BIAŁKA

ze 30g białka to będzie jakieś 35-40g prochu po treningu i wlicz w ilans

nieradze ci jesc dozo zoltka,zoltko powoduje nieplodnosc i ma bardzo duzo cholesterolu. ja zoltko wylewam a bialko zostawiam,lepiej zjesc dwa razy wiecej bialka niz duzo cholesterolu(czyli zoltka)!!! pozdrowka:) genesis

zadna bzdura tylko prawda choc sa to minimalne roznice zazwyczaj najwiecej bialka jest w smaku waniliowym

A wszystko z pwodu substancji słodzących - jeśli jest ich więcej, automatem w porcji zmniejsza się procentowa zawartośc białka. Ale kogo obchodzą te 1-2g?

Bierz tak ze kiedy jesz posilek ktory ma mała zawartosc białka to wtedy bierz białko.

wg brakow w diecie. tam gdzie masz brak bialka - dorzucasz. to taki wypelniacz dziur. musisz wiedziec gdzie je masz. poza tym po treningu warto wsunac koktajl bialkowy.

Tak zgadza sie, jest tam miarka i na jej polowie jest wyznaczona kreska ile trzeba brac tego bialka... Dzieki wielkie z pomoc!

"Dokładnie. Co do produktu firmy inter active, jak pracowałem w sklepie z suplementami to używałem go sporadycznie :) skład bardzo dobry ! ta forma ma świetne batony wysokobiałkowe LOW CARB, widziałeś może ? 1-2g cukru, mało węglowodanów dużo białka i świetny smak ! Doskonale nadawał sie jako słodka przyjemność :)" zrodlo" (jak nie [...]

HAha za 5tys. zł to byś taki cykl odwalił 20kg najlepszego gainera jak nic, 5kg najlepszego białka. Do tego cykl na jakimś najdroższym monohydracie, jakieś bcaa i inne dodatki.

no dieta oczywiscie jest tylko nie mam obliczone dokładnie ile białka weglowodanow

za tą cene raczej nic lepszego nie znajdziesz zle dołożysz z jakieś 20 zł i bd miał 1.5 białka z sfd ;-)

Możesz podać konkretną nazwę białka ?

No moim zdaniem bardzo ladna zwlaszcza takiej jakosci bialka, gdzie inne tego typu kryjace sie do c6 kosztuja po 200-220zl za 2.2kg

Dał bys linka do tego białka potrzebuje około 2kg I jeszcze odnośnie tego A.M.G widze ze ma w sobie kreatyne mam dac 5gram mono na czczo A.M.G przed treningiem i jeszcze pozniej 5g mono po treningu? Lepiej zainwestować dobra przedtreningówke jak A.M.G czy np cos po treningu jak torrent? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2017-02-25 20:46:03

to jest preparat aminokwasowy, zależnie od podaży białka ogółem kaloryczności diety i celu jaki chcemy osiagnąc nalezy brać 3 - 6tb na porcję , przed i/lub po treningu, tudzież po przebudzeniu i przed posiłkami mniej zasobnymi w białko

1.21 lat 2.90 kg / 178cm 3. 2 lata pozniej przerwa ok, rok i teraz 5 miesiecy 4.redukcja 5.gainery, bialka, creatyna , xplode,cm3 6. spalaczy nie bylo 7.od 5 miechow zadnych supli 8.dietka w trakcie robienia 9.ok 300 zl na cykl

Różnią się głównie ilością białka (jak sama nazwa wskazuje).Nazwy są inne , gdyż defakto nie mają identycznego składu.http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

z mlekiem jest ok, tylko nie trzep mocno shakerem bo wtedy się spieni mleko. Pijesz wtedy kiedy brakuje Ci białka w posiłku. Bezpośrednio po treningu.

Ale masz uczulenie na laktoze czy białka mleka, jak na laktoze mozesz spróbować WPI i WPH tam sa śladowe ilosci laktozy w porównaniu do wpc

weź w pojemniki kasze ryz czy maraon warzywa i mięso polej oliwą i się nie czaj lepszej opcji nie ma ewentualnie chleb jakieś źrdófło białka warzywa i oliwka