BIAŁKA

No i już widzisz dlaczego ten pomiar jest słaby :) Cottage cheese , który wymienili ma następujące makro: B 12 W 4 T 2,5 Natomiast chudy twaróg np Pilosa ma B 20 W 4 T 1 Zaokrąglałem w górę. Jaki z tego wniosek? Ano prosty. Cottage cheese to nie twaróg. Widać robią go nieco inaczej i to co podałeś nie może mieć tyle leucyny co podają wszelkie [...]

Początkowo miałem dolegliwości żołądkowe związane z przyjmowaniem dużej ilości tłuszczy. Biegunki. Ponoć normalne, więc przeczekalem i faktycznie przeszło. 120ml oliwy wchodzi bardzo łatwo. Do sałatki ktora biorę do pracy (Salata, papryka czerwona, ser feta etc) robię 'sos'. Ocet jabłkowy, 60ml oliwy przyprawy wg uznania. Resztę 60ml dzielę na [...]

to chyba normalne ze odczuwasz zmeczenie i mniejsza wydolnos p treningu silowym Dla mnie BCAA przed treningiem przydaja sie rowniez po to aby zwiekszyc poziom bialka podczas samego treningu To samo jesli chodzi o serwatke Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć [...]

Diety z duza zawartoscia bialka jada ostro po nerkach Na towim miejscu za doping bym sie nie lapal A napewno przy twoim schorzeniu kilka Saa jak np Tren jest wykluczone

w twoim przypadku nawet duze ilosci bialka moga zaskodzic.. o kreaytjnie nie wspomne.. a co tu dopiero koks

Zapewno zamknięty z tego powodu,że to chyba był 3 temat z pytaniem do Olimpu o przyczyny wzrostu cen białka.

Coś mi się wydaje że kogoś z lekka podjarało to że jest zainteresowanie ich suplami. Jak dla mnie kiedyś jedna z najlepszych firm. Obecni - firma która jest PRO czyli tylko dla ludzi którzy zarabiają w chooj kasy ! Teraz są dużo lepsze firmy i TAŃSZE. 200zł za wpc 80 ? za 200zł to idzie spokojnie kupić 4kg dobrego białka. Co do lini xplode - [...]

glownie bialka i produkty oparte na nim. jak np batony.

Na BF proponują bojkot Olimpa, ja jestem jak najbardziej za, białka, gainery, wszystko w górę, sprawdzcie sobie cenę Gold Omega, niedawno kupić na A.... za 12 złotych nie było problemem, teraz jedna aukcja za 15 reszta w okolicach 20. Konkurencja jest spora w każdym segmencie (może wyjątek to właśnie Omega) więc trzeba sentyment odłożyć na półkę [...]

Ceny - masakra ! Dlatego aktualnie kupuję produkty activlab ostatnio kupiłem 1 op. białka Whey Protein 70 1,5kg za 55zł i żałuję,że nie kupiłem więcej

mozna by powiedziec ze cynk jest bardzo 'anabolicznym' pierwiastekim...jest on bardzo wazny podaczas pewnwgo etapu syntezy testosterionu..hydroksylacji...atomy cynku wtwarzaja takze palce cynkowe..odgrywajace istotna role podczas syntezy bialka.... magnez tez odgrywa bardzo wazna role w ograizmie i dzieki niemu synteza testosteronu reczej nie [...]

ja mialem na mysli te rozmowe w Olimpie bodajze w ktorej twierdziles ze serwatki potrzeba mniej niz zwyklego bialka aby osiagnac taki sam efekt oraz wychwalales ja wrecz pod niebiosa a prawda jest taka ze serwatka jest tania - dodaj do tego kilka badan potwierdzajacych anaboliczne wlasciwiosci peptydow w niej zawartych i owin w niezle pudelko wraz [...]

dieta niby jest - 2500 kcal - glownie chudy ser, białka jaj, drób, mało tłuszczu - srednio BWT 250 - 250 - 50 no to odstawiam

Thermal PRO 120 caps Najsilniejszy i najskuteczniejszy Spalacz Tłuszczu jaki kiedykolwiek wynaleziono na Świecie. 1 opakowanie to do 12 kg Tłuszczu mniej... 1 kapsułka zawiera: Ma Huang Extract 8% 250mg (co daje 20 mg skoncentrowanych alkaloidów efedryny) Caffeine USP 200mg White Willow Bark (Salix alba) 75mg Cayenne (40.000 SCU) 50mg Ginger [...]

jaki sport trenujesz jak mamy rozpisac dawkoawnie bialka to wklej cala diete Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-11-15 11:56:09

zbyt zlozone zagadnienei, bysmy musieli wiedziec pelne info o Tobie, ktore znajdziesz http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html 1. Wiek 2. Obecna waga 3. Wzrost 4. Jesteś osobą uczącą się czy pracującą? 5. Godziny nauki/pracy 6. Aktywność fizyczna w pracy - niska (praca siedząca) - średnia - wysoka (praca fizyczna) 7. Cel - [...]

gainer między posiłkami wywal, daj większe porcje normalnego jedzenia, w posiłku 5 brakuje pełnowartościowego białka przed snem dodaj zdrowe tłuszcze i warzywa, tuńczyk max 3 x w tyg

Dlaczego BCAA zbędne ? Dostarczy dokładnie tego samego z białka a napewno dużo szybciej... Wedlug mnie BCAA b.dobry na redukcje... Choć izolat też rzecz przydatna

Wlasciwie, to na pierwsza czesc redukcji, tj. najblizszy miesiac, poltora, planuje wydac okolo 200zl. Choc jesli bedzie jakas uargumentowana potrzeba zwiekszenia wydatkow, to raczej nie bedzie to problem. Mam od razu dac spalacz? Troche sceptycznie podchodze do nich, bo uzywalem juz nieraz i jakos mysle, ze nie do konca sa warte czesto bardzo [...]

Moje zapotrzebowanie to 3778 kcal ważę 100 kg B-210g W-510 T-100 zakupilem tez carnivor izolat bialka wolowego chcialem wrzucić po przebudzeniu lub podmienic za cos moze z supli to bcaa vitargo nanovapor witaminy i zma