BIAŁKA

Trzeba ma coś umrzeć. A w zasadzie to teraz jem mało supli! Nawet białka z prochu od biedy jedna porcja dziennie lub w ogóle. Obecnie ino boostery testa bo tego odczuwam działanie i nic poza tym. I przy tym raczej pozostanę. Choć boostery testa max 2 razy na rok. Reszta prócz mono nie warta wydawanej kasy. O

Nie oplaca sie wiejskiego. Jest drozszy i ma mniej bialka.

dokładnie tyle samo, to co za brednie wypisują co niektóre osoby, że zawartość białka w twarogu jest wyższa od ilości w serku wiejskim ? :))

Zobacz sobie piersza lepsza tabele lub na opakowaniu. Zawiera 12g bialka. http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=53 Zmieniony przez - domer w dniu 2005-11-14 14:35:21

Chyba jednak spróbuję tego białka skoro nikt na forum nie próbował zostanę testerem ;)

Powiem tak WPC jak każde inne. Na pewno jest w spoko cenie i jest opłacalnym produktem. Poza tym to nasz rodzimy produkt a nie sprowadzany z chin (w mojej ocenie to też jakaś zaleta). Co do wmawianych wcześniej bólów brzucha nie było. Co do ilości węgli wersja econo z SFD bądź z Ostrovity mają tyle samo. Twierdzenie że w jednym to laktoza ale w [...]

Z faktu, że dość często używam białka MLEKOVITA 100% Natural WPC 80 chciałbym się podzielić swoimi odczuciami na ten temat.

wybaczcie więc do rzeczy. Jest to nasz polski surowiec, wątpię by Mlekovita sprowadzała produkt np. z zachodu. Prawdą jest, że białko bardzo się pienie ale dla mnie to raczej plus bo jak ktoś napisał na poprzednich stronach, brak jest jakichkolwiek dodatków antyspieniaczy, emulgatorów itp. staram się max ograniczać "chemię". Zresztą ja i tak [...]

O jakich efektach piszesz/masz na myśli? Odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie, więc trudno tutaj spodziewać się efektów. To nie jest kreatyna, która wspomaga kształtowanie sylwetki w dłuższej perspektywie. Nie jest to również kofeina, aby doraźnie poczuć pobudzenie, skupienie i koncentrację. Jedyne efekty po odżywce [...]

jak wspomnieli przedmowcy od odzywki bialkowej segmentu econo nie powinnismy oczekiwac cudow, jednak mam tutaj na mysli jedynie walory smakowe i organoleptyczne, jak wlasnie jej rozpuszczalnosc czy chocby zapach. w dzialaniu na pewno spelni swoja funkcje czyli uzupelni nam niedobory bialka w diecie, no chyba ze kazda porcja konczy sie wizyta w [...]

Nie wiem , mam to gdzieś bo pije jedna porcje po treningu wiec 4 g węgli mnie nie zabija ;-) Z tego co wiem to producent zawalił bo miał poprawić jakość smaku i przekombinował . Zapewne już obecne partie są poprawione . Jednak to już należy pytać w obsłudze sklepu , tam zapewne maja bieżące informacje https://www.sfd.pl/SKLEP_SFD-f138.html Dla [...]

a czemu ten twaróg taki nieszczęsny ? nie jest to najbardziej trafione źrodlo białka. w zasadzie w sklepach te twarogi i serki to kiszka z deka. prawdziwy, tlusty od chłopa bylby lepszym wyjsciem, niemniej jednak lepiej zastapic nabial mięchem, rybami, jajami, owocami morza. nabial powoduje tez retencje wody, ale w sumie jak jestes na masie to ci [...]

nocnydzik napisał(a): a czemu ten twaróg taki nieszczęsny ? nie jest to najbardziej trafione źrodlo białka. w zasadzie w sklepach te twarogi i serki to kiszka z deka. prawdziwy, tlusty od chłopa bylby lepszym wyjsciem, niemniej jednak lepiej zastapic nabial mięchem, rybami, jajami, owocami morza. nabial powoduje tez retencje wody, ale w sumie jak [...]

Jak wiadomo odpowiednia dieta to podstawa zarówno w okresie budowania masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej jak również na codzień poprostu jako element zdrowego stylu życia. Dobrze ułożona i zbilansowana dieta powinna dostarczać nam odpowiedniej dawki kalorii oraz makroskładników. Tłuszcze chociaż od lat uchodzą jako "gorszy" składnik [...]

A od czego mogą być te odparzenia i jak tego unikać? Bo to się zdarza nie pierwszy raz już. Zastanawiam się czy problem nie leży w samym kale, bo np. może mieć odczyn kwasowy i stąd te podrażnienia. Jem dużo białka w pokarmie i tu może leży problem. No sam nie wiem, tak tylko spekuluję.

dobre są białka takie jak: WHEY 100% z treca Olimp whey protein complex Hi-tec c6 starczy spokojnie na ponad miesiąc ale wiesz jak bd z głową dawkował;-)

100% Gold Standard Whey. Lepszego białka nie znajdziesz :)

Whey 100 z treca jest bardzo dobre. dobre są białka z olimpu jak kolega wyżej napisał. tych izolatów jest pełno.

ojciec nie potrzebuje pomocy. wiem ile mam jeść i co jeść. jakies 2 minuty po zazyciu białka z carbem jem: 1 jajko, troszke sera białego no i pół piersi kurczaka. Unikaj sterydów, bądź czysty!

najlepszym źródłem białka są........ ...jajka jeśli chodzi o tłuszcze to ryby, tran, oliwa z oliwek, olej lniany