BIAŁKA

Labo ostatnie pytanie. Tez nalezysz do przeciwnikow bialka sojowego? nie widzę żadnych jego zalet.

wszystko tez zalezy od białka i od tego ile dodajesz wody , spróbuj zrobic z jogurtem naturalnym dobrze samkuje i odpowiednia konsystencja sie robi , gdy masz białko ktore w normalnych proporcjach robi sie geste np Be Fit wtedy musisz uzyc wiecej wody/jogurtu a gdy masz białko ktore jest rzadkie po rozrobieniu wtedy proporcjonalnie mniej , musisz [...]

Albo wybierz białka o odpowiedniej konsystencji Albo jw zagęść : - jogurtem - śmietaną - Gumą Guar albo ksantanową

z jogurtem super wychodzi :-)) przed chwilą poszło całkiem dobre myślę że przy bardziej intensywnym smaku białka będzie jeszcze lepsze

Witaj Preparaty białkowe należą do najchętniej kupowanych środków dla sportowców i osób aktywnych. Zazwyczaj są smaczne, wygodne, no i dostarczają ważnego składnika pokarmowego jakim jest… białko. Pewna część preparatów białkowych dostępnych na naszym rynku to wątpliwej jakości „wynalazki”. Mieszanki różnych, niekiedy niezbyt fortunnie dobranych [...]

dla wielu z mlekiem smak jest o wiele lepszy , odzywka jest bardziej syta , zmienia sie tez troche wartosciowosc bo trzeba dodac wartosci z mleka natomiast z woda odzywka jes mniej syta bardziej 'lzejsza' jak wypijesz to mozesz nawet tego nie poczuc niektorzy unikaja tez mleka ze wzgledu na lektoze (choc tu zdania sa podzielone) , ja od dluzszego [...]

ja wole z mlekiem, zawsze troche wiecej bialka i smak jest lepszy (np naturalna ostrowia z woda jest paskudna)

ja pije ostrowie z mlekiem, bo znacznie smaczniejsza niz z wodą więcej jest wtedy białka i fajnie wchodzi

Skoro, załóżmy na to 300 gramów węglowodanów dziennie to dla Ciebie zbyt dużo, to nie widzę problemu w tym, aby zmniejszyć ich ogólną ilość i podbić ilość spożywanych tłuszczów. Operować należy ilością źródeł energii. 2 gramy białka na kilogram masy ciała, 1-1,5 grama tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Możesz nawet wejść [...]

Skoro, załóżmy na to 300 gramów węglowodanów dziennie to dla Ciebie zbyt dużo, to nie widzę problemu w tym, aby zmniejszyć ich ogólną ilość i podbić ilość spożywanych tłuszczów. Operować należy ilością źródeł energii. 2 gramy białka na kilogram masy ciała, 1-1,5 grama tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Możesz nawet wejść [...]

...jak najlepszy to od razu efedrynę na maxa mu polećcie... choć w sumie nawet może i nie trzeba bo kilka niepewnych "amerykąńskich ziółek" wypali mu tłuszcz- ale z drugiej strony trudno stwierdzić czy nie odbije się to niekorzystnie na zdrowiu... zasada jest bowiem prosta- co działa szybko i skutecznie- szczególnie ingerrując w układ [...]

dieta z podwyższona nieco ilościa bialka a zmniejszona węgl., zmniejszyc można także ilość tłuszczy jeżeli w poprzedniej diecie byłaby wysoka, ilość kalorii -a raczej stosunek przyjmowanych do potrzeb powinien być ujemny- zaczynasz powiedzmy o -200kca i obserwujesz efekty i samopoczucie/sygnały od organizmu/. \ale to juz musisz od podstaw ułożyc w [...]

Troche mało białka ,ale poza tym ok. Smak waniliowy wymiata(lody waniliowe mniam).

jak dla mnie shit. mało białka ale dla zupełnie suchych nadaje sie

zawsze mozna dodać z 20g białka.. zamówiłem mutant mass'a i mam jakieś bezsmakowe WPC to będe dodawał..

Nie-wegli o tej godzinie staraj sie unikac, przed snem to tylko lekki posilek zawierajacy bialko i tluszcze(np twarog+oliwa albo np bialka jaj+oliwa) Jezeli jest to posilek potreningowy, to ciezko stwierdzic-staraj sie cwiczyc wczesniej .

co do przeciwutleniaczy chciałbym coś poczytać wiecej o tym jak masz info ;) białka i ww Ci nie zniszczy podobie jak tł

Czytałem kiedyś artykuł na potreningu i śmiało możesz pierś z kurczaka zastąpić udkami. Ilość białka jest taka sama (oczywiście odjąć wagę kości) z tym, że udko ma nieco więcej tłuszczu.

Podobno ostatnio była afera ze składem mutanta obcięta ilość białka w produkcie i zdaje się że rzekome vextargo to także ściema

Mutant Mass z firmy PVL jest jedną z najbardziej popularnych odżywek węglowodanowo-białkowych, od wielu lat dostępnych na rynku suplementacyjnym. Odżywki tego typu szczególnie popularne są wśród osób młodych i początkujących, które chciałby zwiększyć swoją masę ciała. Niestety nie zawsze odżywka taka jest dobrze dobrana pod dany organizm. [...]