BIAŁKA

Cała płaska miarka 50cc odżywki białkowej WHEY PROTEIN ALLNUTRITION zawiera ok 20g białka (chodzi mi o makroskładnik)? Potrzebuję tej informacji bo zapomniałem wagi :-(

Witam Mam pytanie co byscie dozucili do cetabonu Mam 200 tabs 5kg białka Dzieki Pozdrawiam

Jak powinny wyglądać proporcje białka węgolwodanów, tluszczy w diecie na siłE???? Przy stażu 6 miechów...

jw, mleko tak bardzo spowalnia wchlanianie bialka i wegli?

Lepiej do tego dołozyc 1,8 kg białka Ostrovi czy 3 kg gain bolica 6000?

czy ktos wie jakie produkty zawieraja doza ilosc bialka? wiem ze jajka i ryba. napewno jest cos jeszcze wiec prosze napiszcie.

czy mozna to uzywac razem ? W gainerze 20% białka ;x Pytam bo znajomi mowia , że nie powinno sie

czy jest izolat białka serwatkowego jesli tak to po ile zł i na co to jest prosze :]:]:]>: :}:}:}}"":

Jak rozłożyć procentowo składniki odżywcze(WW, białka, tłuszcze) przy zapotrzebowaniu równym 4000-5000 kcal? Waga-76kg Wzrost-180cm Wiek-21lat

czesc, ile mniej wiecej bialka organizm pobiera z miesni do produkcji nasienia ? bo wiadono bialko w nim tez jest..

Witajcie, jakie negatywne skutki ma picie alkoholu i ćwiczenie na siłowni, o co chodzi z tym ścinaniem się białka? Jakiś link? Pozdrawiam

Witam, W bilansie kcal dniowym brakuje mi trochę tłuszczy oraz białka. Czy jako ostatnio posiłek może być mozarella + pestki dyni ? Leci sucha masa

Witam Posiadam jablczan cm3, bcaa hi-tec-a i bialko peak whey delicious. Pytanie: ile brac czego kiedy? Oprocz bialka bo to wg brakow Z gory dzieki

Witam posiadam dwa takie białka KOKOS i truskawka banan Kokos jest nie dobry czy moge oby dwa w wiadrze wymieszac nic sie nie popsuje sklad itd?

36 gr białka i 30 laktozy(weglowodanów)

panowie chciałem tylko spytać czy ok. 3g bialka na kg masy ciala (2 zwierzecego) to nie za duzo? - czy nie bedzie efektow ubocznych ? Waga 68 kg pozdr.

Witam potrzebuje pomocy w doborze białka. chciałbym kupić jakieś dobrze przysfajalne białko. Z góry dziekuje za odpowiedzi

Witam wiek: 19 waga: 80 wzrost: 180 wyszlo mi okolo 3600 kcal... ile powinienem jesc bialka, wegli i tluszczy?

MOŻECIE MI DAC JAKIEŚ PROPOZYCJE NIE DROGIEGO I DOBREGO JAKOŚCIOWO BIAŁKA???

co lepsze?? płatki owsiane czy kukurydziane?? kukurydziane mają więcej węgli i białka