BIAŁKA

mam pytanie dot. batonow bialkowych np. matrix 32pro olimpu :P ile na tygodzien mozna razy zjesc w celu uzupelnienia bialka - nie mam niedoborow zadnych biore suple inne i witaminy ale tak sie pytam ile brac zeby nie przesadzac :)

jaka ilosc masy zlapac po 40 zaszczykach i do tego 200 metki i do tego mutant mass odzywka dostawca bialka, tak bede zaczynal... czy to dobre??/////////////////??? ????????? ??????????? ><<,,<<, , < < < , < < < , < < , << < , ,,,,,,,,,,,, , , , < < , < < , < < <

Witam ! Mam problem poniewaz nie wiem ile łyzek stołowych wchodzi na 30g gram białka wpc ostrowii ??? Poniewaz nie mam takieej wagi... Jezeli ktos jest w 100% peocentach przekonany ile to jest to prosze o odpowiedz. pozdrawiam.

mam pytanko ,sorki jesli moze juz takie bylo ,niezauwazylem.mianowicie chodzi o diete do mety(200) a dokladniej o bilko ile musze tego bialka czy 1kg starczy??

Co sadzicie o tym batonie ? Nadaje sie od czasu do czasu jako pomoc gdy wypada posiłek ? jakie rodzaj białka jest w tym batonie ?

chciałbym się poradzić na temat dobrego białka w cenie 100zl

Posiadam aktualnie bcaa z hi tec powder Na okolo 60kg masy ile g wynosi jedna z 2 dawek? Biore 10g... Styknie? Nie za duzo? I czy te w sumie 20g bcaa dziennie wliczac w zapotrzebowanie bialka? Jedzenie + bcaa = 100g biala?;D

Mam do sprzedania 2 paczki białka z firmy TREC . http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html smak - cookies&cream - cena - 160 z KW . http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html smak - Vanilia - cena - 61 z KW . zainteresowanych ZAPRASZAM !

Witam, podczas redukcji warto stosować izolat białka oraz BCAA żeby nie zrzucić masy mięśniowej podczas redukcji? Pytanie jeszcze apropo witamin czy witaminy najlepiej brać rano? A minerały na noc?

Witam, zastanawiam się nad kupnem białka, jakie polecacie ? tak aby cena nie przekroczyła 70zł i smak nie był najgorszy :) Moje propozycje: - OSTROVIT WPC80.EU - UNS WPC Econo - TREC WHEY 100 - ACTIVLAB WHEY PROTEIN 95 czy coś innego ? ...

Hejka moze mi ktos napisac jakie sa proporcje brania bialka, wegolowodanow i tłuszczy na kilogram masy ciala przy djecie na masse i przy djecie na "jak najmniejszy brzuszek":):)::):):)

Witam, jem teraz 4000kcal na masie (jestem ekto) i tyle tych kalorii jest ze czesto zdarza mi sie zjesc 3g bialka na kgmc (wiem, ze wystarczy 1.5-2g) czy to jest bezpieczne? nie ''zakwaszam'' sobie organizmu?

Czesc mam pytanie dotyczące Białka "Soja protein". Cxzy opłaca sie brac te tabletki??

Elo zakupiłem Mus-l blasta z MLO 4,5 kilo i 5 kilo białka Z hiteca moja dieta nie jest zbyt bogata z powodu systemu godzin w jakich pracyje dodam ze jestem na cyklu Tescia i silabolinju ile tego dodawac do diety Dzieki Nara Czesc papa elo yo

witam! szukam taniego i dobrego białka przed trening i sen:) może coś doradzicie?

Witam, mam pytanie czy orientujecie się może czy cena białka w sfd jest taka sama jak w zwyukłym sklepie z odżywkami czy w sfd niższa? Zmieniony przez - Cfaniac w dniu 2009-07-24 00:53:44

Jestem na redukcji a wlasciwie probuje być. Mam wyliczone prawidłowe zapotrzebowanie i makrosy (2800kCal 160g białka 123g tluszczy 277g węglowodanów) 5 posiłków a mimo to odczuwam głód. Co mam począć?

Czy wedzona pierś kurczaka ma tyle samo kalorii i tyle samo białka, tłuszczu co gotowana? Troche głupie pytanie ale wedzona bardziej mi smakuje, a na gotowana to juz patrzec nie moge!!!

Witam , wlasnie na stanie w domu mam Kretyna Nitrobolon 2 i duzo białka , chcialbym sie dowiedziec w jaki sposb to zazywac , bo jak wiadomo nitro to tez kreatyna czy wogole mozna razem to spozywac ? dzieki wielkie

Siemano wszystkim, jest ktoś kto pomógłby dobrać produkty do diety na 1900-2000kcal ? 15% białka: 299 kcal = 75 g 55% węglowodanów: 1097 kcal = 275 g 30% tłuszczu: 598 kcal = 67 g