3500

Jak już była mowa o śnie %-) ja leciałem 300mg trenu E ew i mnie zniszczył, 0 snu, przerzuciłem się na Mastera E 500 ew kalorie podbiłem z 3500 do 4300 i forma się poprawia %-) + przed snem leci Melatonina+Gaba+tryptofan+ashwaganda+zma+ekstrakt z melisy i śpię nawet po 8 godzin %-) a wcześniej bez psychotropów nie było mowy o nawet 2 godzinach snu [...]

Jak już była mowa o śnie %-) ja leciałem 300mg trenu E ew i mnie zniszczył, 0 snu, przerzuciłem się na Mastera E 500 ew kalorie podbiłem z 3500 do 4300 i forma się poprawia %-) + przed snem leci Melatonina+Gaba+tryptofan+ashwaganda+zma+ekstrakt z melisy i śpię nawet po 8 godzin %-) a wcześniej bez psychotropów nie było mowy o nawet 2 godzinach snu [...]

Natan dziwne z tym cypio skoro okres poltrwania to jak pisza 5 dni to zakladaja ze miales 3500 po 10 dniach powinno byc ok 900.ale wiadomo jak to z tymi badaniami i wyliczeniami jest. z tymi okresami poltrwania tez widze cyrk jedni 5 dni inni 10-12 jesczze innie 15. chyba ktos nie wie co to okres poltrwania i wypisuja glupoty. z innej beczki [...]

dieta pewnie brak a i towar wyj**a jak przy takich dawkach waga leci nie wspomne ze dawka nie mala Towar 100% pewny badania robi i test skale zamyka do 3500, ale pewnie jest jak mówicie dieta leży i waga spada.

[...] Żołnierskie 80 Styczeń luty redukcja i 10kg do dolu Z BF24 na BF18 Teraz taki powiedzy odpoczynek od redukcji i +4kg Kalorie zwiekszyłem z 2500 na 3000 a teraz na 3300 - 3500 co by troche podnieś metabolizm i zobaczyć jak mieśnie zaeraguja na nowe warunki. Trening Split 4 dni a teraz 5ty jak czuje że mogę (brzuch bicek /triceps dodatkowo ) [...]

Trudno ocenić na szybko. Obawiam się, że zbyt słabo znamy reakcje naszego organizmu by robić takie cuda. Ja mam tak, że jak nie zjem swoich 3500 kalorii to mam nagłe spadki cukru, trzęsą mi się łapy i muszę natychmiast zjeść coś słodkiego. Jak mam swoje 3500 to jest ok. Jest też kwestia "nagłości" zmian. Dotychczasowe doświadczenia [...]

Panowie po masowce moge z dnia na dzien obciac kalorie z 3500 na 2000? Chyba nie ma sensu obcinac stopniowo kalorii przy przejsciu z masy na redu?

U Rylskiego zapisali mnie na 19 grudnia. Koszt to 3500, w tym usunięcie całego gruczołu, odessanie tłuszczu i ewentualnie kosmetyka klatki piersiowej żeby była jak najbardziej symetryczna. Kamizelka uciskowa w cenie. Wszystko załatwia się w jeden dzień. Zabieg ok 40 min.

U Rylskiego zapisali mnie na 19 grudnia. Koszt to 3500, w tym usunięcie całego gruczołu, odessanie tłuszczu i ewentualnie kosmetyka klatki piersiowej żeby była jak najbardziej symetryczna. Kamizelka uciskowa w cenie. Wszystko załatwia się w jeden dzień. Zabieg ok 40 min. Zazdroscze, u mnie taniej niz 7k usd nie ma opcji, chyba ze jakis rzeznik po [...]

U Rylskiego zapisali mnie na 19 grudnia. Koszt to 3500, w tym usunięcie całego gruczołu, odessanie tłuszczu i ewentualnie kosmetyka klatki piersiowej żeby była jak najbardziej symetryczna. Kamizelka uciskowa w cenie. Wszystko załatwia się w jeden dzień. Zabieg ok 40 min. Zazdroscze, u mnie taniej niz 7k usd nie ma opcji, chyba ze jakis rzeznik po [...]

[...] trochę spore są. Chociaż mam dużo ruchu w ciągu dnia a ostatnio robię też cardio prawie codziennie pół h%-) zacząłem redukcje z wagi 97 kg dwa miesiące temu z bilansem 3500 kcal, które stopniowo ucinalem na obecne 3 tys. Mówicie żeby dać np 75mcg i tak polecieć ten tydz ostatni? Kcal miałem też obciąć z 350 węgli na trochę mniej(te 400 o [...]

[...] trochę spore są. Chociaż mam dużo ruchu w ciągu dnia a ostatnio robię też cardio prawie codziennie pół h%-) zacząłem redukcje z wagi 97 kg dwa miesiące temu z bilansem 3500 kcal, które stopniowo ucinalem na obecne 3 tys. Mówicie żeby dać np 75mcg i tak polecieć ten tydz ostatni? Kcal miałem też obciąć z 350 węgli na trochę mniej(te 400 o [...]

Ale gdyby test tam byl zanizony albo ogolnie straszna lipa by byla to po tych dwoch strzalach mocno spadl ? Nexiuma jak bilem i robilem wyniki to mialem ponad 3500 bo oczywiscie nie podali dokladnego wyniku.

u mnie najlepiej wychodzi 12 tyg masa 4 tyg red i tak caly czas A w trakcie tej 4 tygodniowej redukcji dużo z kcal schodzisz? z 4500 na 2500 a jaki masz bilans ,,na 0,,?kolo 3300-3500?

[...] badania praktycznie codziennie aby stworzyc jakis wykres stezenia we krwi. Kiedy rosl i w jakim tepie. Do tego badania w labie ktory wykona dokladne powyzej 1500 czy 3500. Mozna bylo by to nastepnie nalozyc na estry uwalniane w czasie ale musial bys zrobic tylko 1 zastrzyk i badac przez 2-3 tygodnie ed. Na koniec i tak pozostalo by wiele [...]

[...] rozkręcony juz był zdrowo przez kilka miesięcy nie pamiętam dawki juz pewnie ze 300mg e3d przed wyjazdem do pl w sobotę strzał 700mg, badanie poniedziałek i test powyżej 3500 do których określa lab. Następne badanie po 9 dniach chyba i zostało raptem ponad 400 przy widelcu zaczynającym się od 280 czyli przez 10-11dni prawie dolna norma, nie [...]

Prezesi, zapodaje dzisiaj shota i takie pytanie o reverse diet. Trzymalem 4100 do utrzymania wagi po odbloku. Zejsc teraz na 3500 i stopniowo podbijac kcal? Jestem ekto to wysokie kalorie caly rok, ale na soku taki reverse nie powinien sie sprawdzic. Dobrze kminie? Ps. Przelewy pozniej %-)

Prezesi, zapodaje dzisiaj shota i takie pytanie o reverse diet. Trzymalem 4100 do utrzymania wagi po odbloku. Zejsc teraz na 3500 i stopniowo podbijac kcal? Jestem ekto to wysokie kalorie caly rok, ale na soku taki reverse nie powinien sie sprawdzic. Dobrze kminie? Ps. Przelewy pozniej %-) Ja zazwyczaj po wejściu na docelową bombkę daję od razu [...]

[...] 1250 do 4000 Kobiety 19-30 lat 700 do 4000 Kobiety 31-50 lat 700 do 4000 Kobiety 50-70 lat 700 do 4000 Kobiety powyżej 70 lat 700 do 3000 Kobiety ciężarne do 18 lat 1250 do 3500 Kobiety ciężarne 19-30 lat 700 do 3500 Kobiety ciężarne 31-50 lat 700 do 3500 Kobiety karmiące do 18 lat 1250 do 4000 Kobiety karmiące 19-30 lat 700 do 4000 Kobiety [...]

[...] posiłek na dobicie makroskładników musiał być szybki do spożycia bo zaraz ide spać, a nie chciałem zostać na 1500kcal które dziś zjadłem do 22:30. A więc udało mi się dobić 3500 %-) Mam nadzieje że to jednorazowy "wybryk". DIETA B; 218 T; 70 W; 390 KCAL; 3533 zwiększam od dzis kalorie z 3400 do 3500 i przez kolejny tydzien bd 3500, kalorii [...]