3500

Że niby ja nie rozumiem ? Heh... rozumiem aż za dobrze tylko, że jak się zarabia 3500 euro a 3500 złotych a ceny w zasadzie identyczne w sklepach to kto mocniej odczuje 20% inflacji? To uważasz, że na dokładnie identycznym stanowisku, gdzie w PL zarabiasz 3500 otrzymasz za granicą 3500 euro? Oj nie, przykład dał. Niemcy też plują sobie że z marki [...]

Że niby ja nie rozumiem ? Heh... rozumiem aż za dobrze tylko, że jak się zarabia 3500 euro a 3500 złotych a ceny w zasadzie identyczne w sklepach to kto mocniej odczuje 20% inflacji? To uważasz, że na dokładnie identycznym stanowisku, gdzie w PL zarabiasz 3500 otrzymasz za granicą 3500 euro?

[...] łatwo zbudować masę na nogach i plecach, ale zarówno ja jak i trener prowadzący przygotowania (Artur Śliczny - pozdrawiam) jesteśmy dobrej myśli. Schemat diety: DNT ~3500 DT ~3900 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, plaster ananasa 2. Ryż/kasza 75, chude mięso 200, warzywa 3. Ryż/kasza 100, chude mięso 200, lniany 15, warzywa 4. Ryż/kasza [...]

[...] http://youtu.be/d_oUbHzcaMA /SFD/Images/2015/12/31/750c4a676c544b31a16758333ea80407.jpg Dieta powoli wraca do normy, kalorie w górę. 0 Bilans to około 3500 kcal u mnie, więc w tydzień dojdę do Niego, nie ma sensu bawić się reversy itp. a zalewania nie przewiduje również. 1 posiłek o 12. ( po sesji ) OMLET KAWOWY Z POLEWĄ [...]

[...] Tec oraz Administracji, za wybranie mnie do prowadzenia testu!Dziękuje również chłopakom którzy dawali motywacje :) DIETA Podczas całego testu było różnie początkowo jakieś 3500 kcal później 4000kcal :) dieta zbilansowana , czasami weszło coś "złego" TRENING Split 5x tyg:) SUPLEMENTACJA http://iv.pl/images/56030256243758072204.png [...]

No a z takich dodatkowych info to waga dzisiaj 99,2kg Cardio wpadło 3500 kroków na czczo ale ttuaj też miałem pewien powód że kroki a nie rowerek, rano wstałem i dzwoniłem zaraz do przychodni do lekarza, niechcieli oczywiście mnie przyjąć bo full miejsca ale powiedziałem że mam półpaśca i nie mam nawet leków a że w piątek już mi wywaliło i serio [...]

[...] użytkownika tego forum , i wyszło mi że dzienne zapotrzebowanie na białko = 164g ww = 438g tłuszcze = 65,5 g Moje Dane: -facet -lat 17 -waga 82 -wzrost 185 BMR + activity = 3500 kcal ( 3500 kcal - 500 kcal ) - czy to możliwe że wychodzi mi tyle WW ? czytałem że spożycie węglowodanów i tłuszczy powinno być nieduże. na siłowni ćwicze ok 6 [...]

To jest różnie nieraz 2800 do 3500 a ostatnio we wrorek wszamałem 4000 kcal ale przy 35g WW 120 B i reszta to były tłuszcze---> tak jakoś to wyszło poprostu zrobiłem mały sprawdzian i jadłem w tedy kiedy byłem głodny i na koniec dnia zliczyłem !

Ok dzieki, ale nadal mnie zastanawia jeden fakt :) : otoz mowicie 6-7 WW na kg masy ciala. W moim przypadku jest to okolo 550g samych wegli, co daje 2200 kcal + 800kcal z bialka (200g) i 450 kcal z tluszczu (50g) to jest 3500 kcal, a normalnie jem 2500. Cos mi tu nie gra :)))) Prosze o sprostowanie :) pozdrawiam

hmmm ja sobie wyliczałem na tamtym kalkulatorze dałem 2 godzinny ciężkiego treningu 8 godzin snu i tamte pośrednie i wyszło mi zapotrzebowanie ponad 3000kcl chyba 3500 nawet czy to możliwe ?? Ahaa i ja chciałem spożywać mniejwięcaj coś takiego około 1g tłuszczy na kilogram masy ciała 2 gramy białka i 3gr WW...Może tak być?? A co do tego [...]

[...] jestem łącznie może z 3 miechy - bo miałem przerwe na test masowy od tego stylu zywienia masy już na tym nie robie, nie zmieszcza tylu kcal co bym sobie życzył a planuje te 3500-4000 wcinać żeby cuś rosło ;-) gdyby nie to to może bym spróbował, bo wygoda jest okrutna ale przy następnym redu na pewno do niej powróce :-)) fat leci jak trzeba, [...]

[...] 7-8tydzien. Wynik 1250 przy normie do 800. Znajomi bije mix innego labu 250e3d czyli dawka podobna. Badanie po 3dniach po strzale ale przed następnym strzałem. i wynik 3500,gdzie raczej już propa "resztki załapały" się na wynik.. Cyp coś słaby wynik.... Ogarnij temat tego estru, cypionatu w przypadku testosteronu to będziesz miał odpowiedź, [...]

[...] 7-8tydzien. Wynik 1250 przy normie do 800. Znajomi bije mix innego labu 250e3d czyli dawka podobna. Badanie po 3dniach po strzale ale przed następnym strzałem. i wynik 3500,gdzie raczej już propa "resztki załapały" się na wynik.. Cyp coś słaby wynik.... Ogarnij temat tego estru, cypionatu w przypadku testosteronu to będziesz miał odpowiedź, [...]

[...] 7-8tydzien. Wynik 1250 przy normie do 800. Znajomi bije mix innego labu 250e3d czyli dawka podobna. Badanie po 3dniach po strzale ale przed następnym strzałem. i wynik 3500,gdzie raczej już propa "resztki załapały" się na wynik.. Cyp coś słaby wynik.... Ogarnij temat tego estru, cypionatu w przypadku testosteronu to będziesz miał odpowiedź, [...]

Ripper, biłem cypionat i zero bólu badania tez zrobiłem po 1ml co 3 dni tesc 3500, dla mnie wchodzil jak androchem z przewagą na drugiego. Z Panaxem mam problem po propie boli po enanie to samo, a cypionat elegancko wchodzi. Propek ogólnie lubi być bolesny, ale to nie reguła

Ripper, biłem cypionat i zero bólu badania tez zrobiłem po 1ml co 3 dni tesc 3500, dla mnie wchodzil jak androchem z przewagą na drugiego. Z Panaxem mam problem po propie boli po enanie to samo, a cypionat elegancko wchodzi. Propek ogólnie lubi być bolesny, ale to nie reguła U mnie propki zawsze gładko wchodzą Nawet suspension Wszystko [...]

[...] ktoś stosuje soki z Panax ? Moze się wypowiedzieć ? GW ,sally ,hgh,fragment wszystko Ok W kolejce czekają treny susty oxa itd Biorę suste Panaxa i na 600ew mam testa 11,5 razy ponad normę więc bez obaw . 11 razy ponad normę? To tak powyżej 10.000. U mnie obecnie na 700 cypio to: 3500, i przeważnie tak oscyluje. No ale u mnie nie Panax..;)

W jakim laboratorium zrobic badania żeby pokazały autentyk bo zrobiłem w Diagnostyka+ i maszynę mają do 1500jednostek teścia. Jakie laboratoria mają większe maszyny do badania np do 3tys? ALAB ma szersze widełki, też ostatnio o to pytałem podczas badania. Nie znam dokładne do jakie granicy ale do 3500 napewno.

[...] dotyczących cbl. czy taki rodzaj sprawdzi się przy cięzkiej pracy fizycznej 5x w tyg? aktualnie mam diete zbilansowaną 4500-dt+praca 150t 580w 4100-dnt+praca 130t 500w 3500-dt+wolne 125t 400w 3100-dnt+wolne 110t 300w 200-220białka stosuję taka rotacje ponieważ czasem pracuje 3dni w tyg czasem 5 a czasem 1.... nie powiem ze mam dość jesc [...]

[...] białkiem. Treningi silowe na czczo. Aeroby/interwały - w DNT. Poniedziałek: HC 2400 kal (B+WW) Tr siłowy na czczo Wtorek: VLCD 1350 kal (B+50gT) aero Środa: HC 3500 kal (B+WW) Tr siłowy na czczo Czwartek: VLCD 1350 kal (B+50gT) aero Piątek: VLCD 1350 kal (B+50gT) aero Sobota: HC 4750 kal (B+WW) Tr siłowy na czczo [...]