kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

hihih, niezły ten rysunek

Widzę po treningu że siłe to Ty masz jak na początek!
Extra, że trzymasz dietkę oby tak dalej!!!!!!!

A te skłony w leżeniu z głową w dół? czy to wznosy tułowia?

tak, znosisz gorna czesc ciala a nogi sa zablokowane http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#2 :) powinnam robic 4x20 ale jakos nie mialam sily brzuchy robie na koncu a wczoraj jak pisalam bylam juz wyczerpana troszku

aaaa, to już kumam, w takim razie te wznosy o których ja pisałam to co innego, tj.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15 (gif.15), myslałam że dajesz rady tak duzo ich zrobić....byłabym pełna podziwu, ja daje na razie radę 2 serie po 15 razy i TO LEDWO....i to bez obciążenia

te robie w inny dzien 3x20

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-07 09:49:36

to w takim razie PODZIWIAM;), mnie to ćwiczenie przychodzi w trudami

a ja dostałam toffifi i co teraz

rozdaj innym :P

kavva piekny rysunek
to ja pisalam o czyms innym, a do tego to nigdy jeszcze maszyny nie widzialam

_kavva_ wiesz co ja rob ie ze slodyczmi jak dstne odkałdam sobie gdzies głebopko do szafki i obiecuje soebie ,ze jak skoncze redukcje to wtedy zjem od czasu do czasu.Choc z moich zapsaów zostł mi tylko marcepan rodzinka wyżarła z moim mężusiem na czele ten to mógłyby kilogrami słodycze jeść

u mnie odkładanie do szafki, zwłaszcza takiej którą mam pod reką nie skutkuje..vajolet Ty to masz silną wolę, mam nadzieję, że i ja się takowej nauczę...jak najszybciej