Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Natan33

No proszę jaka forma klasa,gratuluje!
Prawy biceps to zerwany czy taki jest poprostu??

Po prostu.
Lewy był nadrwany ale chirurg go tak przyszył, że wygląda za dobrze w stosunku do prawego. Zerwanie w pracy poprzez przeprost w czasie podnoszenia ciężkiego elementu w kilka osób - było to z ponad 30 lat temu.

Aha to wszystko wyjaśnia, dobrą robotę chirurg zrobił bo po lewym nic nie widać.

Natan33

Aha to wszystko wyjaśnia, dobrą robotę chirurg zrobił bo po lewym nic nie widać.

Blizna i ślady po szyciu prawie niewidoczne.
Marsz przy zachmurzonym niebie zaliczony. Zrobiłem jeszcze
kółko 2x5p
skłony na krześle 20p +5kgx10p
wiosłowanie 48kg/2x10p 88kg/3x6p dalszy spadek sił jeszcze nie tak dawno było po 10p



Przejadę się jeszcze rowerem

Ładnie ma Pan panie Janku dzień wypełniony :)u mnie w Jaworze duży wiatr ,i nie mogę się zdecydować czy ruszyć na przejażdżkę rowerową

Jawor50

Ładnie ma Pan panie Janku dzień wypełniony :)u mnie w Jaworze duży wiatr ,i nie mogę się zdecydować czy ruszyć na przejażdżkę rowerową

Jestem emerytem i czas mi płynie przy TV, forum i ćwiczeniach
Przejechałem na rowerze 25km.
Może jutro będę miał więcej chęci?
Trochę myślę o starcie w zawodach 15-16 lipca we Władysławowie . Niestety, bardzo mi smakują dźemy i kompoty z lat ubiegłych

ojan

Trochę myślę o starcie w zawodach 15-16 lipca we Władysławowie . Niestety, bardzo mi smakują dźemy i kompoty z lat ubiegłych

Patrząc jak robisz kółko ze stania podziwiam i zastanawiam ile mi jeszcze zostało do takiego rozciągnięcia. Jeszcze muszę solidnie nad tym popracować . Jeżeli rzeczywiście chcesz startować w Władysławowie to dżemiki i kompoty chyba trzeba będzie jednak odstawić . Wiem ze boli, ciasta od córki kosztuję w malutkich ilościach tylko raz w tygodniu

Dżemik zamienić na drzemkę Podwójna korzyść!!

kółko mega, jeszcze upłynie sporo czasu zanim zrobię choć jedno powtórzenie w taki sposób

tatuncio

kółko mega, jeszcze upłynie sporo czasu zanim zrobię choć jedno powtórzenie w taki sposób

Wcześniej w podobnym stylu zrobiłem 10p . Wczoraj asekurowałem się ponieważ nie robiłem brzucha przez tydzień i bałem się o za duże zakwasy!
jsdolan - dżemy i kompoty są moim źródłem węglowodanów . Ale wezmę tę radę pod uwagę za kilka dni.

panteon

Dżemik zamienić na drzemkę Podwójna korzyść!!

Po dżemiku lepiej się śpi.