Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

panie Janku a mam pan gumy do rozciągania? pomogą na bary, przynajmniej mi zamiast sztangielek ( w sumie nie mam wyboru bo w boxie nie m sztangielek)

masti - pewnie masz rację, że wygra Twój kolega (ma piękną górę!)
Gwid - nie mam gum do rozciągania

Wczoraj, tak jak i dzisiaj nic nie trenowałem.
Może pójdę na wieczorny krótki spacer?

Petar Celik znów wygrał :)

Tak pozował :

Piękna góra jak na ten wiek.
Jest do czego się przymierzać!

Wczoraj nie byłem na spacerze. Byłem dzisiaj w południe. Nie chodziłem kilka dni a więc te dzisiejsze 3h dosyć mnie wyczerpały.
Wzmacniam się winem :)

Takie miałem widoki na wczorajszym spacerze:







Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-10-24 08:58:17

Pozazdrościć rzeźbiarzowi modelki

_Szajba_

Pozazdrościć rzeźbiarzowi modelki

A modelce umiejętności!
A właściwie obu modelkom umiejętności akrobatycznych.
(Rzeźbiarzowi chyba nie groziła akumulacja cynku!?)

Ciąg dalszy stronienia od ciężarów.
Kark bolący, bark na końcu obojczyka również.
Najadłem się wyrobów czekoladowych.
Pewnie będę musiał pójść na spacer dla poprawy samopoczucia.

Wczoraj dzień bez marszu i aktywności fizycznej (planku nie liczę).
Dzisiaj byłem 3h na spacerze. Rok temu kupiłem w Lidlu buty trekkingowe i dopiero teraz się w nich męczę! Stopy pieką jak diabli a cholewki wciskają się w golenie. Takie chodzenie to masochizm! Pociecha w widokach:

Panie Janku rozlużnienie od treningów siłowych rozumiem ale na spacerach to nie ma więcej widoków które należałoby pokazać innym

Same dróżki asfaltowo-betonowe. W koło pola i lasy. Buty mają za wysokie cholewki - łażę bo muszę! Zero satysfakcji a tylko płacz!
Czekam na poniedziałek - może będzie lepiej?
3h łażenia mnie wykańcza - zdziadziałem już zupełnie!
A tu jeszcze Mistrz ma kontuzję! - nie ma się z czego cieszyć!


Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-10-28 19:48:04