Szacuny
178
Napisanych postów
2112
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
82535
kalikstat
pirlo2122
łe panie ty powinienes na wiosne biegac 10km w 42 minuty tylko kluczowe bylo by zrobienie solidnych treningow szybkosciowych wiosna.
Może Danielsa warto byłoby wykorzystać? Choć trudno mi powiedzieć czy dałoby radę zgrabnie to połączyć z pływaniem i rowerowaniem.
Da połączyć sam tak zrobiłem -) ale pływanie musi pójść w odstawkę.
Shadow pisz się na Amazonki super impreza i nad roztoczem, niezłe widoki, noclegi po 30-50zł nic tylko wypoczywać i się ścigać no i termin imprezy jest bardzo dobry bo można się solidnie przetrzeć przed sezonem i zrobić sobie test przed Sierakowem.
Szacuny
554
Napisanych postów
6412
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
57352
Nie w moim przypadku. Interwały czy tempa zawsze kończą się u mnie kontuzją która mocno ogranicza przez jakiś czas bieganie. Dla mnie najlepiej tolerowane są w miarę szybkie podbiegi. Właściwie często wbiegam szybciej niż zbiegam ;)
Szacuny
285
Napisanych postów
7707
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
118772
zawsze się zastanawiałem czy tylko ja tak robię ale wy jako prosi robicie tak samo, pod górę gaz a z góry wolniej. czasami jak zbiegam i chce szybciej to też mi się kolano jedno odzywa.
Szacuny
554
Napisanych postów
6412
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
57352
Zawiozlem do klejenia tam gdzie spawaja plastiki samochodowe, niestety przy sklejaniu zdeformował sie materiał - nie będzie. Utopiłem łącznie 90zł. Nauka kosztuje
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12662
Napisanych postów
31245
Wiek
76 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1136582
Ronin78
Zawiozlem do klejenia tam gdzie spawaja plastiki samochodowe, niestety przy sklejaniu zdeformował sie materiał - nie będzie. Utopiłem łącznie 90zł. Nauka kosztuje
To prawda, że nauka kosztuje!
Ale to powinien zapłacić ten partacz do którego poszedłeś!
pirlo2122
Ronin78
shadow78
Gwid
kalikstat
ojan
