[SPAM] Na luzie

missInvincible

dzieki eve, ja tak z ciekawosci pytam, bo chyba wiekszosc dziewczyn w diecie od Tadeusza ma wliczane warzywa w miske , chyba ze mi sie cos pomylilo

Bo w diecie nie tylko białka, ww, tłuszcze mają znaczenie

Nie w konkursie nie było, ale się chwaliłam jak szło mi na treningu bo robiłam back squat, front i overhead. W Lamparcie jest, że niby front trudniejszy ale mi się dużo łatwiej robiło i część problemów wyeliminowana. Ale na pewno ciężar mniejszy

Eve Miss,, ale to chyba dotyczy bardzo konkretnych celów sylwetkowych, prawda? Dla normalnych zjadaczy czystej michy luźniejsze podejście jest ok?

Bo Tadeusz chyba też ilość błonnika dokładnie określa

Nie tylko błonnika, jest tego dużo dużo więcej

Raimunda pewnie że tak, ale jeśli celem jest poprawa zdrowia to się trzeba przyjrzeć skrupulatniej temu co i ile się je. Co nie zmienia faktu, że nadal uważam, że rozsądek trzeba zachować zawsze

paula.cw

Nie w konkursie nie było, ale się chwaliłam jak szło mi na treningu bo robiłam back squat, front i overhead. W Lamparcie jest, że niby front trudniejszy ale mi się dużo łatwiej robiło i część problemów wyeliminowana. Ale na pewno ciężar mniejszy

mniejszy niż co?
A jak trudnośc oceniasz?

Mniejszy ciężar niż w tylnim ze sztangą. Mi się przedni bardzo spodobał i w moim odczuciu był łatwiejszy od tylniego.

a w porównaniu do gobleta?

W przednim łatwiej utrzymać prawidłową postawę, bo chwycenie sztangi trochę ją wymusza. Ciężar mniejszy to fakt. W goblecie trochę inaczej Ci mięśnie pracują, bo masz szerszy rozkrok i też trochę inaczej trzymasz ciężar, bo z reguły robisz z hantlą czy kettlem