Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12138
Napisanych postów
30548
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131055
kerad37
Jak Pan może tak katować tymi ciastkami.
Sam się dziwię!
Zżarłem je za jednym posiedzeniem aby skrócić te katusze! Jednak potem nie było mi za dobrze - ale przeżyłem.
Idą ciężkie czasy: wesele u tej samej sąsiadki a potem urodziny 2 tygodnie przed zawodami.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12138
Napisanych postów
30548
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131055
Giaurnemo - ja pulchniutki? Prawdopodobnie oglądaliście zdjęcia z ustawki w Poznaniu bez okularów lub masz zakurzony ekran
Ważę obecnie ok. 77kg a 6 marca chcę wystartować w kat. do 75kg lub jedynie w weteranach (Sebastian powiedział, że nie startuje w Żelistrzewie).
Jestem po treningu:
]1a. WL 48/58/68/78kgx6p 85kg/5x6p
1b. Podciąganie na poręczach po 8p
1c. Skręty tułowia w staniu po ok. 1min.
2. Przenoszenie sztangielki za głowę 25kg/3x12p
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12138
Napisanych postów
30548
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131055
Krzychu81 - nie wiem czy wystarczy tyle czasu jak piszą gdyż nie znam tej reklamy. Moje mięśnie rosną gdy trenuję a rzeźbią się gdy jem mniej węgli i tłuszczu.
Szacuny
520
Napisanych postów
10132
Wiek
49 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
68495
Proponuję: jak komuś wyskoczy ta reklama, to niech błyskawicznie zrobi print-screena z widoczną datą i godziną oraz informacjami o podmiocie udostępniającym. Niestety na razie nie zabezpieczyliśmy żadnego dowodu. Najlepiej jakby ktoś podesłał link do reklamy z tym konkretnym zdjęciem. To się zabezpieczy.