Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

kerad37

Jak Pan może tak katować tymi ciastkami.

Sam się dziwię!
Zżarłem je za jednym posiedzeniem aby skrócić te katusze! Jednak potem nie było mi za dobrze - ale przeżyłem.
Idą ciężkie czasy: wesele u tej samej sąsiadki a potem urodziny 2 tygodnie przed zawodami.

Janku ile w tej chwili ważysz?
Na zdjęciach wyglądasz dość pulchniutko co zauważyła nawet moja żona.

Giaurnemo - ja pulchniutki? Prawdopodobnie oglądaliście zdjęcia z ustawki w Poznaniu bez okularów lub masz zakurzony ekran
Ważę obecnie ok. 77kg a 6 marca chcę wystartować w kat. do 75kg lub jedynie w weteranach (Sebastian powiedział, że nie startuje w Żelistrzewie).

Jestem po treningu:
]1a. WL 48/58/68/78kgx6p 85kg/5x6p
1b. Podciąganie na poręczach po 8p
1c. Skręty tułowia w staniu po ok. 1min.
2. Przenoszenie sztangielki za głowę 25kg/3x12p

Zastanawiam się nad trenowaniem tej samej grupy mięśniowej 2 razy w tygodniu - 3 razy przynosiło mi postęp lecz zaczynam być zniechęconym do tak ciężkich treningów.
https://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/1/24/2098ab06c3d24228abf2c240cc4915d1.jpg


Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-01-28 08:59:49

ojan

Giaurnemo - ja pulchniutki? Prawdopodobnie oglądaliście zdjęcia z ustawki w Poznaniu bez okularów lub masz zakurzony ekran

Jak zawsze fenomenalne poczucie humoru ;)

ojan

Ważę obecnie ok. 77kgs

To przybyło trochę kg.
Na marginesie - nie używam okularów bo mam dobry wzrok

Własnie chciałem zapytać czy wystarczy tyle czasu jak piszą ,ale widzę ze nie ja pierwszy natrafiłem
pozdrawiam

Krzychu81 - nie wiem czy wystarczy tyle czasu jak piszą gdyż nie znam tej reklamy.
Moje mięśnie rosną gdy trenuję a rzeźbią się gdy jem mniej węgli i tłuszczu.

niech ktoś rzuci linkiem z tego foto

Proponuję: jak komuś wyskoczy ta reklama, to niech błyskawicznie zrobi print-screena z widoczną datą i godziną oraz informacjami o podmiocie udostępniającym. Niestety na razie nie zabezpieczyliśmy żadnego dowodu. Najlepiej jakby ktoś podesłał link do reklamy z tym konkretnym zdjęciem. To się zabezpieczy.