worek

A czy siłwonia to trening bosksu, moze to zły przykałd bo bokserski trening tez składać się moze z siłowni. Ale stricte bokserski typu worek, walka z cieniem, grucha nie bedą treningiem siłowym

Np. taki będzie już wystarczający: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28295-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-z-mocowaniem-na-worek-MH-D202-Marbo-Sport.html

Żarcie w prochu do uzupełniania diety. btw Mutans Mass to worek cukru

3 rurki i worek po kartoflach.

[...] pojsc na silownie i tak ze 2 razy wykonuje sobie taki trening dodatkowo.Rozciaganie,rozgrzewka pol godziny biegu okolo 5 km moze troche wiecej robie w te pol godziny,pozniej worek treningowy 4 serie po 2 minuty,nastepnie pompki 4 serie po 35.Pozniej podciaganie,ale nie zawsze i na koniec brzuszki 2 lub 3 cwiczenia po 3\4 serie.Jak myslicie na co [...]

pięść chyba umie złożyć co nie ? wyprowadzi sobie ciosy w worek tak żeby się zmęczyć, chociaż nie sprecyzował o co mu dokładnie chodzi no ale raczej na worku treningowym nie chce się nauczyć bić %-)

[...] trenowałam w niedziele ) przez cały listopad wyczerpujace seerie na strychu, gdzie urządziłam sobie a'la siłownie ( 5 seri - 3 minuty skakanka + 3 minuty nawalanie w worek energicznie + 100 brzuszków na koniec treningu ) dieta. lecz od grudnia postanowiłam zmienic troche, z powodu lekkiej kontuzji nadgarstka - poniedziałki,srody i [...]

Książki, you tube pewnie są jakieś lekcje na sieci, można sobie worek kupić treningowy.

Worek do hiitu teorytycznie sie nadaje. Lepiej pobiegaj.

interesuje mnie też worek bokserski około 150-160 cm oraz wszelkie obciążenie

mam worek 130/45 ale do napelnienia jak cos to pisz

W celu uzupełnienia diety którą posiadasz? czy chcesz kupić gainer bo myślisz że zjesz worek i przytyjesz? :-)

W celu uzupełnienia diety którą posiadasz? czy chcesz kupić gainer bo myślisz że zjesz worek i przytyjesz? :-) Znajomy 2kg gainera wciągnał w tydzień :-) Cytat: "Bo ja to piłem do obiadu bo to takie jak kompot słodkie" Faktycznie złapał masę :-) Głównie na brzuchu + wyskoczyło mu sporo tłuszczaków na nogach, także jak kto lubi :-) Dokładnie [...]

Ja mam worek jesli jestes chetny podbij na gg 2860682

u producenta kupisz tylko na firmę i do tego worek;

a czemu worek to cos zlego kosztuje jak zwykle mono to musi chyba byc normalna kreatyna a jadl ktos to juz???

Podbij do ziomka maserati powiedz ze jesteś ode mnie i worek 15kg pogni ci za 360 jego gg 3493473

ważysz tyle co worek cementu i jeszcze chcesz chudnąć?

nie wiem co to za plan 30-30-30 ale jak chcesz robic coś takiego to musisz okładać worek nogami i rękami przez ok 15 minut aby to miało sen np minuta nawalani 30 sekund delikatnie i tak pare kółeczek. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-12 11:13:44

Tak wiem. Ale chce zakupić rękawice do treningu na worku, i nie wiem czy są lepsze zwykłe bokserskie czy te do mma. Nie będę się w nich sparingować tylko worek. Kolega mówił, ze jeśli chce ćwiczyć dla siebie, dla wyrzeźbienia ciała, to lepsze są bokserskie, bo cięższe. Prawda?