jak czytac

no dowal mi tak...to przez napalm!!hahaha nie no już po prostu nawet tych bzdur nie chce mi sie czytać co ten typ wypisuje bo to sie stało nudne a jak już to niech wymyśli coś nowego.albo zaloguje żeby go zbanowano

K.URWA kasować i BAN'a mu a nie jeszcze piszecie nie rozumiem, jak można sobie w dziale śmiecić, ludzie czytać nie potraficie?!?!?!?!?!?

jednym slowem porazka. zeby wiedziec co i jak dziala powinienes wiecej czytac podwieszone szczegolnie w dziale odzywianie. jedzenie wszystkiego da tyle co nic tak samo pompki itp. nie mozna przy takim treningu i diecie mowic o masie pzdr

no jak nie umiesz czytać, pytanie dotyczyło profi whey massa a że pośrednio gainera również/w tej sytuacji chyba lepszego niż bulk/ to dla pełniejszego obrazu odpowiadam wyczerpujaco na pytanie...

maciej, zal ****a czytac takie bzdury jak chcesz rzucac takimi sloganami to pogadaj lepiej z mama podejrzewam, ze wiekszosc bokserow ktorych znam jest madrzejsza od ciebie

yh kurde widze ze moj plan nie dziala=/ myslalem ze jak placic bedziecie musieli to sie zmobilizujecie zeby czytac i samemu za free robic yhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh loknij podwieszone i za darmo bedzie=/

Mam obciążenie gryfy i ławeczkę, w sam raz na start. Jestem z mazowieckiego (tak umiem czytać). Jeśli byłbyś zainteresowany to napisz na gg 12430940. Istnieje przecież coś takiego jak przesyłka.

[...] nie moze byc skrzywdzony i dostawac mniej niz dostaje! Tylko nowe wnioski moga dostawac mniej! Wiec mi to nic nie zmieni o ile nie zmieni na plus ale ty jestes w doopie jak Ci sie noga poslizgnie bo jako nowy w tym temacie :P Drugi samobojczy strzal na forum w ciagu bardzo krotkiego czasu :D Kiedy napisalem ze jestes jednym moderatorem [...]

dieta jest? jak tak to nie spadnie. i zacznij najpierw czytać bo potem takie tematy zakładasz.

wszystko rozumie pomoc itp. ale czemu sam nie moze poczytac o diecie i wogole /? ja mialem takie same pytanie lecz nikt mi tak nie odpowiedzial zaczalem sam szukac co i jak i wszystko sobie znalazlem .. na forum wszystko pisze tylko trzeba czytac .

master, w sumie nawet nie napisales czy jestes facetem czy laska. laska moglaby sie martwic, ale facet raczej nie. taaa najlepiej kurde to czytac co robia kulturysni zeby nie palic miesni i robic odwrotnie. bez przesady, ludzie tu walcza o miesnie a wy piszecie jak sie ich pozbyc

[...] zmien ten trening.. wszystkie partie 3-4x w tygodniu ? %-) 1 !! raz w tygodniu kazda partia i wystarczy.. i kiedy masz czas na regeneracje.. jeden z bardziej durnych postów jakie przeczytałem na tym forum, zero wiedzy jest u Ciebie, zacznij czytać i ogarnij swoj trening jak i miche, bo te ponad 4tys. kcal przy Twojej wadze to też jest znacznie [...]

bijesz do kogos to nie licz, ze ten ktos bedzie sluchaj wywodow i nie odpowie jak go obsmarowujesz :)) btw. naucz sie czytac to kolejnych powielanych tematow nie bedziesz musial zakladac ;-) powodzenia - rosnij :-D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-20 08:22:17

[...] masy mięśniowej, jedna wielka głupota, oczywiście można poświęcić 8 minut na trening np nóg spokojnie w tym czasie się da zrobić 4 serie siadów. Teraz doczytałem 9 kg masy po 14 dniach a nie w 14 dni, trzeba czytać ze zrozumieniem, po 14 dniach to i 2 lata mogą być, jak chcesz bez sprzetu trenować zajrzyj do działu trening w domowych warunkach.

[...] ża kara śmierci tylko i wyłącznie za morderstwo i mówił to pare dni temu w dwójce. Po tym zdaniu przestałem czytać twojego posta, bo pewnie jest utrzymany w formule "zjechać jak najbardziej JKM, nie podając argumentów, i zarzucając jkm brak argumentów:)" Pozdro i EOT. Jakby co Nemo mozna założyć gdzies inny topic, tu już nie śmiećmy

czytać,Pikaczumba podał dwa działy które powinieneś odwiedzić. Wtedy nie wierzyłbyś w takie głupoty jak ten Twój kolega opowiada

jak jabolcokk, gotuj sobie sam... i naprawde zacznij juz czytac te posty podwieszone ; )

piszesz że nie wiesz jak ćwiczyć czyli nadal nie poczytales nic o tym jakie ćwiczenia na którą partie,nie da sie zamienić tłuszczu na mięśnie,przyda Ci się aerobik,na tym forum masz mnóstwo informacji o dietach itp,wystarczy sporo czytać :)

Zacznij więcej czytać a potem jedz. Dużo czekolady? Pierwszy raz słyszę takie brednie. I tak jak wyżej napisał kolega wylicz zapotrzebowanie i dodaj sobie kcal po czasie dodaj więcej

[...] swój obecny poziom, musiał siłą rzeczy poświęcić na to ogrom czasu, dokształcania się, potu. Ot, jeden z trenerów, którzy mnie uczyli: http://urbanjj.pl/jandrejczuk jak myślisz, ile taki ktoś weźmie? 20zł/h? Nie uważasz, że mistrz ma prawo do wyższej stawki niż przekwalifikowany wuefista co to zrobił uprawnienia i już się za wielkiego [...]