b 50

Witam mam na sprzedaż : -portfel męski YKSS sportowy - 15 zł -T-shirt Tommy Hilfiger XL - 50 zł -Zegarek Daniel Wellington Oxford - 40 zł -zegarek Armani AR5866 -150 zł -Bluzę Reserved tattoo XL Nówka - 60 zł Wszystkie rzeczy są wystawione na olx : http://olx.pl/oferty/uzytkownik/1049B/ W razie pytań pisać PW . Możliwe allegro . [...]

Kreatyna 4 Kaps (8:40) Białko 2 miarki (9:00) Posiłek 1: (9:30) 1 Banan Mleko 2% - 200 g Płatki kukurydziane - 50g rodzynki Posiłek 2: (11:30) Chleb razowy - 100g Tuńczyk - 70g( 1 Jajko gotowane ) Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: (13:25) Chleb razowy 100 g Szynka z piersi z kurczaka 50 g Margaryna roślinna 10 g Posiłek 4: (16:30) Ryż biały - [...]

sprawa jest prosta - jezeli nie jestesmy pewni ile nasza miarka ma dokladnie gram robimy tak ( podam to na przykladzie etylu kreatyny z fasta 100g) odmiezylem dokladnie ile łyzeczek wychodzi mi na cale opakowanie. wyszlo mi 52łyzeczki . zaokraglilem to do 50łyzeczek .100 g(łaczna masa etylu)podzielilem na 50 . cyk myk prosty rachunek i wychodzi ze [...]

Witam jak w temacie mam kilka rzeczy na sprzedaż: -Pamięć RAM KINGSTON 2x256 KVR400X64C3A/256 za 20 zł obie -Spodnie Lord Stylez, kolor: piaskowe moro, rozmiar M, bez skaz, plam itp. mało używane 60zł. -Spodnie dresowe Jigga wear, kolor: szare, rozmiar M, bez plam, ubrane ok. 3 razy. cena 90 zł(nowe kosztują 119 na allegro) -Kurtka zimowa Jigga [...]

Na opakowaniu od czipsow zawsze jest napisane ze maja te 50-60g/100g wegli. Ale czy warto to jesc? czy tego typu wegli wogole organizm potrzebuje? Patrzac na to ze potrzebuje troche kalori wiecej.

Witam , jakie dawki środków ? 1-8 Susta 250-400mg/ tyg . 1-4 Anapolon 50-100mg/tyg 3-12 Prop 400-600mg/tyg ew . ? 1. WIEK:19 2. WAGA:92 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:119 -udo:65 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3Lata 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:5g -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Cykli 4 (Meta-prop) [...]

Witam. Chcialbym aby ktos ogarniety w temacie sprawdzil dawkowanie podanych ponizej supli. Cykl redukcja plus rzezba. Oto spis i moja propozycja dawkowania: Gaspari Mitrotropin- codziennie 2X2 tabletki rano i po poøudniu Peak- delicious whey protein- dni treningowe 2X po 40g rano i po treningu dni wolne od treningu 1X rano Activlab-Bcaa xtra- [...]

Witam mam na sprzedaż łańcuch i branzoletę z srebra próba 925 . Łańcuch ma kolo 65 gram +/- Długość 50,5cm Szerokość 10mm +/- Branzoleta ma 37 gram . Długość 23,5cm Szerokość 15mm +/- Łańcuch jak i branzoleta były noszone około pół roku przez mnie . Kupione w tym samym dniu u jubilera . Sprzedaję ponieważ kupuje grubszą branzolete i łańcuch ;) [...]

Witam Serdecznie Celem jest wycięcie sylwetki + siła Chciałbym się poradzić Mam Zakupione 20ml Prop, 190Wino (tab/10mg), 200 Clen'a 2xHCG + Clomid Wcześniejsze moje Cykle Sam Metanabol dawno temu i dwa lata temu stanazolol solo. Ogólnie powiedziano mi żeby stosować Prop 100mg/co 2 dzien Wino codziennie 30mg ( pod potem zwiększyć dawkę do 40mg) [...]

Witam mam dylemat otóż zaczął mi się nowy semestr w szkole co zmieniło mój plan zajęć. Problem polega, że nie mam wystarczająco czasu by chodzić na siłownie 3 razy w tyg (ponieważ gdy przychodzę gdy mam wolne zawsze jest milion ludzi i trening trwa o 50% dłużej niż powinien) dlatego chce rozbić to na krótsze treningi 4 razy w tyg. Tutaj plan [...]

Śniadanie: Płatki owsiane 100 gramów Mleko 2% 250 ml Rodzynki 50 gramów Drugie śniadanie: Tuńczyk z wody 100 gramów Pieczywo pełnoziarniste 100 gramów Pomidor Obiad: Makaron 100 gramów Pierś z kurczaka 150 gramów Posiłek przedtreningowy: Pierś z kurczaka 150 gramów Kasza gryczana 100 gramów Oliwa z oliwek 15 ml Posiłek potreningowy: – bezpośrednio [...]

Witam, jestem obecnie na redukcji. Uwielbiam pić kawę, przeważnie jest to kawa parzona, ale od jakiegoś czasu piję jej za dużo nawet do 5 dziennie, nie odczuwam żadnych skutków ubocznych, ale obawiam się że w końcu źle to wpłynie na moje serce. Przerzuciłem się na zieloną herbatę, ale jednak wolę smak kawy. Więc moje pytanie czy taka kawa zbożowa [...]

Witam, mam opcje kupienia tego zidera z allegro za 230zł z wysyłką lub ferros FSH 1 za 280zł wiadomo, że ferros 3 klasy wyżej, ale pytanie czy ten zider to naprawdę taka klapa jest? Kompletuje sprzęt po olx, żeby było taniej i muszę kupić jeszcze stojaki (raczej nowe, bo ciężko używki znaleźć) i obciążenie żeliwne, a kasowo wychodzi ciężko warto [...]

A więc jeszcze raz :D Witam, Poprawiłem Dietę, i chciałbym ją poddać waszej ocenie, Chciałbym jeszcze dodać że, mój tydzień ma wyglądać mniej więcej tak: Pn- HC Wt- HC Śr-LC Cz-HC Pt-LC Sb-VLC Nd-VLC Oczywiście, do posiłków z mięsem w ramach urozmaicenia warzywa, oraz mięsa wymiennie na mintaja/pierś z indyka/wołowinę, węgle wymiennie na ryż [...]

nie wiem czy bylo czy nie wiec daje pregnyl scheringa z grecji tylko ze dalej na ampach jest orgnon holland i na b oku pudelka tez sprawdzilem na zagranicznych forach stronach i jest legit to hcg dziwne co ?? moze jeszcze lini nie zmienili a chcieli juz wypuscic hooj go wie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-30 18:09:49

Witam, zakladam dziennik zeby w koncu zmotywowac sie w koncu do zrzucenia paru/nastu kilo. Rocznik 92 Wzrost:184 Waga:96 Formy aktywnosci: Szkoła(cwicze na wf normalnie) czasem gram w noge na boisku. Teraz zapisuje sie na boks tajski, do tego brzuszki w domu, w dni nietreningowe zamierzam biegac i dodac do tego 1x w tygodniu basen. Dieta: do tej [...]

Czesc Moj Tata uparl sie zeby od nowego roku cwiczyc i chce zebym zaopatrzyl go w odpowiednei suple. Mam watpliwosci czy zaczynanie od suplementacji to nie marnowanie jakiegos poczatkowego potencjalu. Zastanawiam sie co mu zaproponowac. Mysle o: 1. Kreatynie (nie za wczesnie?) 2. Beta alaninie (nie za wczesnie?) 3. d3 4. Bialku do uzupelniania [...]

no własnie, jak go przelamac? niby w zeszlym semestrze mialam rownowaznie zaliczona ale przyszedl nastepny i znowu to samo. Boje sie na niej wstac! teraz mamy trudniejsze rzeczy do wykonania na niej niz samo przejscie, kocie skoki czy kroki, waga. Ciekawe jest ze nie mam problemu ze strachem zeby skonczyc na rownowaznie po odbiciu z odskoczni(!) [...]

Witam , prosze o ewentualne poprawki. Dzien I Nogi Przysiad przedni RAMPA 10 , ostatnia seria drop set Wykroki chodzone 4x12 Rumuński ciąg 6x12-8 Łydki 4-5x Dzien II Klatka biceps Wyciskanie sztangi na skosie 4x12-8 Wyciskanie hantli na płaskiej 4x15-12 Wyciskanie sztangi na płaskiej 3x10 , ostatnia drop seria Uginanie z supinacją 4x12 Uginanie z [...]

Witam! Wzrost 177 Waga 75 BMR: 2400 kcal Cel: Rekompozycja :) DT: 1920 kcal DNT: 2880 kcal DT 15g BCAA Trening około 1h 4x/tydzień 20g wpc + 50g carbo Ryż brązowy 400g Rodzynki 50g Filety z kurczaka 400g Chleb żytni 70g Jaja 2 szt Twaróg 250g Oliwa 20g B: 195 2.64g/kg T: 45 0,61g/kg W: 437 5,91g/kg 2790 kcal DNT 15-20 min rowerek 1x/tydzień 20g [...]