worek

Nie ma apetytu na śniadanko, ale wieczorem przed tv worek chipsów i czekoladę opyerdoli. Znam takie.

[...] Żali się całemu światu w swoich poradnikach do których pewnie sam pisze pytania by zareklamować się... KSW ma go już za takie nic, że mu nawet na jego otwarte listy nie odpowiadają. Co do Hipsterów to jeden worek z pedałami, emosami itd. Ludzie, do których nigdy w zyćiu bym sie nie odezwał ani na których nie moge patrzec bo mam odruchy wymiotne

ano,taka myśl mnie naszła,że św Mikołaj też paker. Cięzki worek dźwiga...%-)

kurcza, chciałabym mieć WIELKI WOREK KASY i zwiedzić pół świata, no i oczywiście paradować w bardzooo skąpym bikini prezentując z dumą moją 'sylwetkę bikini fiitnes' hahhahaaaa! ale mam marzenia!

[...] był jeszcze trzeci. Byłem zajęty innym i przyebał mi jakimś kijem w plecy. Miałem coś z dyskami, nie mogłem ćwiczyć na macie, jednak lekarz okazał się łaskawy i po pokazaniu książki zezwolił na ćwiczenie w domu. Teraz już jest wszystko ok, a na trzecim się zrehabilitowałem ;-D Mój worek co miesiąc musi być napełniany, szybko go niszczę %-)%-)

[...] i umarła moja osatatnia nadzieja>> nie ma trenignów tajskiego w wakacje. Nie ma żadnych treningów. Nic nie ma Za to mam kolege z workiem i byłam go dzisaj oglądac(tj worek, nie kolegę).trochę wióry opadły do dołu a na górze jest miękki, ale jak więcej dosypie, będzie wg mnie za ciężki. A tak poza tym to remont będę miała w pokoju. NAwet [...]

mam kolege z workiem i byłam go dzisaj oglądac(tj worek, nie kolegę)... na górze jest miękki hehe

[...] jak bede mial auto wtedy moge chodzic na 3 treningi stojki, 2 parteru plus jeden dzien na sparingi w tygodniu, narazie zrobie tak ze bede chodzil jeden dzien do tej gorszej sekcji, i jeden dzien do lepsze plus jeden dzien sparingow, a w domu na worku ise pobawie tylko musze wieksze kolki kupic bo teraz worek z uchwytem wyladowal na podlodze :-x

hah a ja w tym roku plan jak dzieciaki z podstawowki ;D 3 godziny dzisiaj i do domu : O i potem czekac do treningu tyle h... i ten spadek formy po wakacjach teraz bede to 2 miechy odrabial ehh musze sobie na weekendy miejscowke na worek znalesc w domu gdzies*_*

[...] to ja juz w nadziei że będzie rozrywka chciałem go frontem zacząć,a tu 3 jego kolegów wpada między nas "Nie bij go,nie bij,on jest głupi bo pijany,przepraszamy".Zabrali go i poszli. Noż k***a mać. Ostatnie moje chwile przyjemności to były jak na bramce stałem,ale robota się skończyła. Nic tylko na worek i sparringi mogę liczyć.Smutne to zycie %-)

[...] na UG, że jakaś prawdopodobnie gruba sraka z pensylwanii oglądała sobie WWE w barze, nagle wyszła do kibla, gdzie urodziła dzieciaka, którego następnie zawinęła w worek do śmieci i utopiła w rezerwuarze. na bank była to gruba sraka, bo nikt nie zauważył, że jest w ciązy. i potem mi się dziwią, że nie lubię grubych ludzi co do Holm : [...]

mozna odkurzać kartka po kartce %-) a tak serio to odkurzyć z wierzchu i zapakować w worek na kilka miesięcy (jaja owsików zarażają około 3)

Ja lubię cydr jabłkowy - Bulmersa albo Old Rascal - ale niestety to czysty cukier i worek od tego rośnie w zatrważającym tempie nawet mnie %-) Na takie grubsze lasie z brzuchem wołamy z chłopakami siideripossu - cider pig %-)

korwa pytajcie mocnego, yebany zayebal w hoj sklepow i jak udo bylo ok to w pasie worek

korwa może mocny znalazł dzinsy 5cm za duże i mówi,że worekmi też to pjerdolił

[...] tych posiłków w siebie jest dla mnie tragegia. Myślałem, że to kwestia przyzwyczajenia ale juz 2 tydzień to trwa i dalej to samo a nawet gorzej. Miał ktoś coś podobnego ? Czy powinienem dorzucić porcje(worek ryżu itp) węgli i zejść z ilościa tłuszczu? tłuszcze uzupełniałem oliwą/lnianym/włoskimi/masłem orzechowym/ plusjeden posiłek z nasyconych.

Jest. Dziekuje :-) tylko jeszcze prosze o info ktory worek to ktory produkt /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a14573c7b344f0db0cd30fc603b9831.PNG

[...] / 172 cm wzrostu i 19 lat do tej pory jadłem wiecej i zdrowiej produkty typu kasza / ryż / mięso twarug jaja itp ale nic nie liczylem mam zamiar bardziej poważnie sie za to wziąć nie mam wagi ale bym liczył np. worek ryżu łyżka oliwy tak w przybliżeniu . Jaki rozkład B/T/w mi polecacie? wuliczyłem ze potrzebuję 2600kalori tyle bedzie ok ?

[...] / 172 cm wzrostu i 19 lat do tej pory jadłem wiecej i zdrowiej produkty typu kasza / ryż / mięso twarug jaja itp ale nic nie liczylem mam zamiar bardziej poważnie sie za to wziąć nie mam wagi ale bym liczył np. worek ryżu łyżka oliwy tak w przybliżeniu . Jaki rozkład B/T/w mi polecacie? wuliczyłem ze potrzebuję 2600kalori tyle bedzie ok ?

Jeśli posiłek przedtreningowy jest pierwszym od rana , jest nim worek brązowoego ryżu , 150-200g kury i warzywa. Nie jest to za mało od rana?