worek

[...] Postanowiłem więc, że każdego dnia będę robił inny wariant. Np. w poniedziałki farmer, wtorki goblet a w środy Bear Hug. No i w przypadku takiej środy potrzebny będzie mi worek z piaskiem, więc jest plan na zrobienie takowego w najbliższym czasie. Myślę, że byłoby dobrze, gdybym wagę worka uzyskał w przedziale 50 a 80kg. Byłoby co nosić ;-) [...]

[...] Najlepsze są brezentowe worki wojskowe, ale nie jestem pewien dostępności. Kiedyś na allegro były ale groteskowo drogie, albo groteskowo duże. Może sobie zainwestuj w duży worek i wypełnienie w postaci granulatu gumowego. Też daje radę. Tylko robi się cena niekoniecznie garażowa i może się okazać, że wybulisz tyle ile za fantoma do MMA. :-D [...]

LEPSZĄ technikę niż jego sobowtór, który nigdy nie trenował ani nie uderzył w worek Teoretycznie będzie miał taką samą... bo nikt go nic nowego nie uczy... a nie trenując nic osoba nie będzie w stanie wiedzieć jak stanąć w pozycji prawidłowo itp. będzie lepszy niż był miesiąc temu bez treningów Ja po miesiącu trenowania w klubie nie uważam, że [...]

[...] wspolnego, gdyz mieszkajac tam gdzie ja trudno nie miec wspolnego z ta dziedzina zycia od malego ... p.s rekreacyjnie dodatek do silowni boksuje z kolegami, sparingujemy na rekawice, bijemy w worek, ale ty przeciez takie formy aktywnosci wysmiewasz bo w koncu nalezysz do klubu i poradzilbys sobie z amatorami "bez techniki" w trimiga ...

[...] się pochwalić czy ćwiczysz coś czy te teorie są z dupy... Ma też lepszą technikę niż pierwszy lepszy z jego środowiska Która przyszła mu sama intuicyjnie od uderzania w worek... A, że jest gorszy od rówieśnika trenującego w klubie? Jego to nie obchodzi, obchodzi go to, że jest lepszy niż statystyczny rówieśnik No to chyba logiczne. Zresztą [...]

hmm... ja tam uważam ze lepiej coś robić niż siedzieć w domu i przed kompem cały czas spędzać... jak walisz w ten worek oglądasz jakieś filmiki to możesz sie czegoś nauczyć, no wiadomo porządną technikę nauczysz się pod okiem jakiegoś dobrego trenera ale to nie dysfalifikuje takich zawodników bo niektórzy po prostu nie stać na treningi pod okiem [...]

[...] ze sportowym pozdrowieniem ... Uważasz, że przegrałbym sparing z kolesiem, który ćwiczyłby tyle samo co ja, tylko że w domu? btw. a skoro uważacie taki uderzanie w worek za boks, to czy jeżeli dodatkowo kopiemy to uważacie to za Muay Thai? Albo jeżeli założymy kimono to wtedy karate? Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2008-04-14 18:33:48

Boks to sport kontatktowy. Mozesz miec kontakt z innymi w domu ale samo walenie w worek to za malo. Nikt tu nikomu nie przytakuje a tym bardziej moderatorom. 80 % ludzi sporo przechodzi na treningach i w klubach a tamci by nawet 30 % tego nie przeszli. Co jest bardziej wartosciowe Jestes niepokornym chlopcem ale z samego gadania nic nie wynika.

[...] spokojniejsze niz ja bo nic przez to nie zyskalem, widze same minusy pod tym wzgledem ... nie daje żadnych sukcesów czyli twierdzisz jak taki 15 latek biega, bije w worek, rozciaga sie, sparuje sie z kumplami, to nic przez to nie zyskal ? Dalej jest takim samym przecietnym 15 latkiem jak inni co graja na przyklad w kosza to ich jedyna [...]

Co kryje sie pod slowem aeroby?? Same biegi, czy jeszcze tabata, skakanka, worek..

Dawaj Dawaj czekam :D jak narazie wszystko zgodnie z planem zadnych kaplikacji z suplami :) tylko bialko z woda :// leee nie za fajne :P a teraz smigam na trening na worek i sparing

mowisz ze czerwone na tym co powinne być "białe" bo po kolei zrenica teczowka i biale co do zapalenia spojowki (spojowka pokrywa np powieke i worek spojowkowy ) z opisu wynika ze to nei spojowka ... ogolnie najpierw powinienes zaczac od przyczyny : zalatw jakis monitor 17" nie rozmazujacy - zamien sie z KUMPLEM - 2--- dalej [...]

[...] Kilka nowych pozycji i powtorka ze starych aby w miare sobie poprzypominac. Ja jako poczatkujacy trenowalem sobie na worku wszystkie cwiczenia i doszedlem do wniosku ze worek tez moze oddac........ :) potem walka w parterze. Zostaly zaprezentowane dwa nowe chwyty nazw nie wiem (bo nie zapamietalem) ale nie o to chodzi. Kilka powtorek. I [...]

pon klatka/biceps/przedramiona worek nogi/brzuch środa wolne czwartek plecy/triceps piatek barki/kaptury/łydki po piątku masz dwa dni na regenerację barków, także mają najwięcej przerwy pomiędzy sesjami treningowymi, chyba jak na 4 dni powinno być ok, choć i tak ktoś się zawsze może czegoś czepiać (łydki można z nogami robić choć wolę je dorzucać [...]

Lepiej wypytaj dokładnie kolege boksera jak wygląda jego trening i trenujcie razem bo ten twój jest z pewnością ambitny ale na pewno da się to lepiej rozegrać. Na początek odpuść worek, walkę z cieniem, uniki, bloki, bo tak naprawdę żadnej z tych rzeczy nie potrafisz robić. Zacznij od podstaw!!!

[...] military wrzuciłem PP i chyba przy tym zostanę, na military przyjdzie czas kiedy indziej, jak je wrzucę jako pierwsze ćwiczenie. Miska Boczek 100g, masło 50g, jaja 4 Szejk: kefir, banany, wpc, kakao rozpuszczalne No i na kolacje pójdzie: 250g wołowiny, 1 ziemniak, worek ryżu, szpinak z masłem Kalorycznie z 2500. Kolejny trening już w 2016 ;-)

Witam Było trochę zamieszania, i niestety przerwa z treningiem 3.03 bieg 5km 4.03 rano interwały na schodach 10x góra dół spacer 10x spacer 10x 15min trucht wieczorem 5x podciągnięć podchwyt/nachwyt 10x pompka 15x przysiad 11kg A teraz kącik zrób to sam%-) Worek bułgarski koszt: ok 30zł czas pracy: 10min waga: wyszło ok 11.4kg, Może nie [...]

[...] akcje + obalenie 2x6min Pierwszy trening MMA za mną. Zauważyłem, i muszę tego pilnować, że staram się te obalenia zrobić jak najszybciej, i to po prostu kiepsko wychodzi. Trzeba trochę zwolnić. Wielką wadą jest czas trwania treningu, wychodzi ok 60min już razem z rozciąganiem. Dlatego zostałem trochę dłużej, poszedł worek + walka z cieniem.

Witam. Dziś boks - rozgrzewka - obwód: skakanka 2x3min + sparing 2x3min + worek 2x3min + brzuch 2x3min przerwa między stacjami 1 min - sparingi 3x3min + po zakończeniu treningu zostałem ze znajomym, wyszło ok 20min lekkiej zabawy Jak na razie, odnoszę wrażenie iż boks tajski jest łatwiejszy. Ale to co nowe, na początku zawsze wydaje się [...]

Ten je.bany worek gowna na dwoch nogach, ktory to zrobil, wsadzilbym do klatki z wscieklym, wyglodnialym pitbullem... Ku.rwa mac je.bana!!! PiTTT, wiem, jakie miales intencje, ale prosze nie rob tego wiecej!!!