worek

[...] tą bronią w ataku, jak i w obronie, delikatne sparingi z bronią białą na koniec i medytacja W piątek był trening typowo ze sprzętem, rękawice, tarcze, kaski i duży worek Praktycznie od początku do końca różnego rodzaju ćwiczenia obwodowe, i sparingi full contact, po tych treningu zawsze limo gwarantowane Dodam, że raz w miesiącu jest [...]

[...] Na pokazie, treningu można bardzo ładnie zaprezentować technikę która urywa nogi, ręcę i głowę ale jak z drugiej strony masz osobę co chce ci urwać głowę a nie worek, tarcze albo kolegę z sekcji który tylko udaje że chce cię uderzyć to nagle okazuje się, ze wszystkie te style w walce są o kant dvpy rozbić. Co nie zmienia faktu że [...]

[...] niestety nie miał się czym pochwalić...Może dlatego, że dał z siebie wszystko podczas tych testów a bokser się op...lał ;-) Ja już na tym forum pisałem, że trenowaliśmy z bokserami, jeden był taki, że gdybym do niego wyszedł, to by mi łeb urwał. Ruszał się, jak tygrys, błyskawicznie wyprowadzał ciosy, jak walnął w worek, to budynek sie trząsł.

[...] pisałem, że trenowaliśmy z bokserami, jeden był taki, że gdybym do niego wyszedł, to by mi łeb urwał. Ruszał się, jak tygrys, błyskawicznie wyprowadzał ciosy, jak walnął w worek, to budynek sie trząsł. Bez obrazy Krzysiek. Czy Ty nie czytasz wypowiedzi na które odpowiadasz @@-) Czy ich nie rozumiesz @@-) Potwierdzam, że dobry bokser, to trudny [...]

[...] niz 60kg, ale fakt, ze sa gusta i gusciki Ja jakis mr Olympia moze nie jestem jeszcze, ale baaardzo czesto sie zdarza, iz idzie panna z jakas tyczka co spodnie ktore ma na sobie wygladaja na nim jak worek po kartoflach, obejrzy sie poprostu czy nawet milo usmiechnie. Mi wisi czy podoba czy nie, ja juz mam swoja Niunie i otwieram wino z Nią

[...] walczy zawodnik ,a nie styl. 3. Lepiej porościągać się , posparować itp czy siedzieć na kompie i czekając na otwarcie sekcji przez kilka miesięcy/lat czytać co odpiszą Ci pseudo znawcy ? Myślę ,że nie ma co się zastanawiać , chociaż idź zobacz , może ci się spodoba, podłapiesz troche techniki i sobie w worek zainwestujesz:) pozdrawiam

a jutro worek + skakanka i pod wieczór mma ;)

worek sobie daruj, przecież masz mma

Dzisiaj z powodu siniaków i zakwasów tylko worek i skakanka, jakaś godzinka treningu, przyjemnie całkiem.

[...] 3 serie 90 kg Trening trwał równą godzinę, krótkie przerwy i pompa jak trzeba Jedzenie 1. platki 4 cale + 2 bialka jajek, kawa 2-3 piers + paraboiled 80 gram + warzywa 4. worek ryzu + lyzka oliwy + piers 5. j.w tyle, ze bez tluszczu 6. serek wiejski, twarog chudy resztki + maslo orzechowe + troche owsianych Co zauważyłem to to, że jak zjem [...]

[...] zrobilismy dwa randori w parterze i potem 3 w stojce (kazda walka 5 min) i ta druga w stojce jechalem juz wykonczony na maksa:/ W piatek porobilem silke, potem w sobote worek i w niedziele silke i poszedlem wieczorem pobiegac.. Potem byl ten trening w pon. Wydawalo mi sie ze jest ok. A tu jednak tak samo jak przed wakacjami. A gdzies ze 4 [...]

Jezeli o mnie chodzi to mam na mysli starty w modern ju jitsu nie w bjj.. Tzn teraz trenuje judo i wspomniany worek, ale ju jitsu to jest wlasnie judo i fighting, czyli wychodzi na to samo:P

[...] Tylko że lubię to robić bo sprawia mi to przyjemność, a jak chcę komuś wpieprzyć, wtedy kopię, uderzam, gryzę, łapię za jaja, ale to już inna bajka. Wniosek: aikido świetna rekreacja i filozofia, niezłe dźwignie itp. ale by się lać musisz dodać uderzenia w worek, sparingi w stójce i w parterze... ... a i tak twoja psychika jest najważniejsza.

dodaj do sniadania platki owsiane i powiedzmy orzechy wloskie wywal tyle tych bananow daj jakis makaron . jogurt danone out z diety o 15 daj caly worek ryzu i kure albo jakies mieso a nie te jogurty caly czas co nei maja w sobie wogole bialka posilek o 17 to nei posilek bo nie ma w nim bialka nie masz wogole oliwy z oliwek o 19 to tez nie posilek. [...]

Ostatnie hcg bylo w styczniu w polowie problemy zaczely sie teraz lekkie ale sa ,worek od jaj jest tez mniejszy to mnie bardziej zmartwilo i libido slabsze Pytanie czy dalej bic hcg i ten proviron bo kolezka mowil ze powinienem zjesc

do dyspozycji mam: sztangę, hantle, ławeczkę i worek bokserski mieszkam w mieście, więc raczej opona i młot nie wchodzi w grę skakanki nie mam, ale mogę zakupić (z tym, że będę musiał wychodzić gdzieś, aby poskakać i to bardziej z rana :D) wyniki siłowe? nie mierzyłem, nie obchodzi mnie to zbytnio, boks to boks, a nie siła statyczna Zmieniony [...]

[...] wstaję później, to godziny posiłków się przesuwają, ale staram się co 3-4 godz coś wciągnąć. kiedyś liczyłem w arkuszu poszczególne "moje standardowe dania" i tak już sobie zapamiętałem, że np worek kaszy + 3 jajka mogę zjeść na raz, albo podzielićna 2 posiłki itd.. więc ta "dieta" nie jest tak do końca wyssana z palca :)

rozladuj negatywna energie jakos... porob pompki, kup sobie worek (taki bokserski - treningowy) do nawalania

Skup się na jednej i podstawowej technice: http://www.youtube.com/watch?v=WYmDHMlZ9yA Powinieneś dostać wp****** będziesz bił na chama w worek do tego jesteś lżejszy ,a on 5 dni w tygodniu MMA w klubie?

szybkosc nog wyrobisz sobie od szybkich ciosow w worek. lub moge sie mylic,chodzenie z obciazeniem na nogach