worek

[...] WOLNA NIEDZIELE BO NIE MOZNA CWICZYC W TEN DZIEN I TRZYMAJ SIE TEJ ZASADY GDYZ NIE ODNIESIESZ EFEKTOW Z POWODU ZEMSTY BOGA. Polecamlekka suplementacje tzn. od czsu do czsu worek paszy dla byków i koniecznie kup sobie bialko serwtkowe na allegro za 5 zl. Strasznie na mase wchodzi . Powodzenia nie dzikuj bo odpowiedz dla ciebie byla dla mnie [...]

[...] jak stukne fotke to ją zamieszcze (wg.mnie nowe pompy).Do tego drążek, hantle, expander, ściskacze, makiwaro podobna decha z warstwą gazet obita materiałem do utwardzania i worek u kumpla na chacie w razie możliwości, kichon. Zawsze jak gdzieś ide to staram sie iść bardzo szybko w porywach bieg. Kiedyś bieg przełjowy po mieście (szybki w na [...]

[...] na tyle lat cwiczenia tylko ze z przerwami i to jeszcze zawsze sobie leciałem teraz załuje ale co poradzic na głupote ludzką, zamierzam zacząc wszystko od początku na sucho i zaczą biegac i trache poboksowac sobie w worek i moze masz racje ze na sucho to lepszy bedzie plan co 3 dni sie cwiczy w tygodniu ale na koksie napewno lepiej 6 dni cwiczyc

[...] B:26 T:2 W:100 3. pol tunczyka na kanapkach ( szkola) B:13 T:3 W: 0 4. piers z kurczaka okolo 200g + 2 worku ryzu B:52 T:4 W: 160 5. maxx xxl 3 miarki B:26 T:2 W:100 6. 1 worek ryzu + serek wiejski albo tunczyk B: 20 lub 34 T: 0 lub 10 W: 80 W SUMIE: B: 170 T: 45 ~ W: 442 Tylko tluszczow za malo, tu twki problem ?? Zmieniony przez - micholer1 [...]

[...] czuję) młody i doceniam każdego (im młodszy tym lepiej) kto bierze się za ciężki sport, bo z takiego człowieka ma szansę wyrosnąć więcej niż wieszak na kurtki, albo chodzący worek z ziemniakami. Kolegi Huberta nie rozumiem: zgrywasz dosłownie kozaka, stawiając rozmiar ponad wszystko, nie zapytałeś nawet ile Szymon ma wzrostu, a to jest akurat [...]

[...] każdemu stara się podpowiedzieć , wychwytuje błędy i stara się korygować; mówiąc krótko na pewno się tam nauczysz dobrze uderzać. Na OSiR masz gorszą bazę treningową - jeden worek , drewniana podłoga , lustro i na tym koniec. Co do poziomu to nie wiem jaki jest bo nigdy nie widzialem ich treningu wiem tylko ze zajęcia tam zaczęły się w okolicach [...]

Donwaz, ale o co Ci chodzi? Chcesz się nauczyć boksu? Poza sekcją sie nie nauczysz. Możesz co najwyżej hobbystycznie walić sobie w worek. Co to za seksja o której piszesz?

Ale tez chcial bym sobie wzmocnic nogi i inne partie ciala a nie tylko rece. Możesz też kopać worek Kopnięcia też można rozłożyć na serie.

Zarowno kopniecia i uderzenia na worek sa bardzo przydatne. Wyrabiaja rowniez koordynacje ciala i wyprowadzanie tych ciosow w walce. Niektorzy cwicza z malymi obciaznikami na nadgarstkach czy kostkach. Wazne zebys trenowal z sensem, ale bledow i tak nieunikniesz:)

Bialko to jeszcze jakos idzie, tunczyk, czy ser bialy to niewiele ale czasem kolejny worek ryzu przekracza moje tymczasowe mozliwosci ;p Bedzie trzeba wymyslic jakies zastepstwo Zmieniony przez - Warus w dniu 2008-02-15 12:37:59

Chodzilo mi o zdjecie na koncu tekstu. 15 kilowy worek maltodextryn, z ruskim opisem, na stronie producenta dodatkow do zywnosci. Z dopiskiem na dole : Krochmalnia Łomża. W porownaniu z kolorowym gaierem wyglada to jak hardcore.

O ścianę nie ma co się martwić, gdyby zwykłe kołki nie utrzymały to mam możliwość przewiercenia na wylot i założenia na pręt gwintowany + podkładki po obu stronach. Worek podobno będę miał czym wypełnić. Znajomy swój (samoróba) czymś tam wypełniał i mówi że mi pomoże wypełnić ten co kupię. Zmieniony przez - Czarekmarek w dniu 2012-07-20 15:34:49

A worek,tarcze? Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-03-30 21:33:18

[...] ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: Sauna , worek ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: nie stosowalem nigdy diety PODAZ KALORII: ILOSC BIALKA NA [...]

ile za worek+ rękawice?

mam taki worek i zapłąciłem 100zł wiec myśle ze przesadzasz z tą ceną

Jeszcze odnośnie samego interwału to nie mam dostępu do bieżni na siłowni więc czy nada się np.worek bokserski czy jednoręki morderca itp. ?

Problemem nie jest ruch biodra, lecz obrany cel. Ty starasz się kopnąć w worek, a powinieneś chcieć go "przebić". Trener powinien ci to skorygować na samym początku treningów. Poza tym nie rozumiem, czemu ten ruch nogi masz jakiś taki koślawy. W MT wygląda to zupełnie inaczej...

W jakimś hipermarkecie koszt około 30zł, co do sprzętu robiłem to sam z kumplem mało funduszy, teraz przychodzi 2 innych ziomków i kupujemy poręcze, sztangielki, nakład, drążek worek no i nie będzie miejsca :D

koles nieźle boksował ale niewiadomo czy zaczepili ta dziewczyne czy niechcąco ale niechcąco to raczej niebyło chociaz niewiadomo. tez kiedyś walilem w worek kilka lat :)