uczucie

[...] że to było głupie. Pisze dlatego, zeby pokazać, że reakcja pociąga za sobą kolejne. Istnieje duża szansa, ze jak pierwszy coś zrobisz, inni ci pomogą. Znałem to fatalne uczucie- czucia się jak ostatnia p*zda, kiedy komuś się dzieje coś złego a ja tylko patrze. Dawno temu postanowiłem tego kaca moralnego unikać. I czy jest to zwrócenie uwagi [...]

[...] na drążku to mogłam wisieć, wisieć, wisieć i wisieć... Muszę poprawcować nad tym, to samo jeśli chodzi o pompki. Pojechało mi to po ambicji.. Biceps też słabo, a myślałam, że ciut lepiej będzie, Ogólnie dziwne uczucie czuć mięśnie na plecach, krojąc cebulę i mieszając jedzenie na patelni \-) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-06-04 13:20:51

[...] chyba zacznę od 30kg i spróbuję powalczyć w 3 seriach jak da radę :-) 2. Rozpiętki Lekki regres, myślałam że po dobrym WL to pójdzie równie dobrze. Nadal po WL mam stałe uczucie, że mi 'drży' klatka w ostatnich fazach ruchu. Zauważyłam, że i przy rozpiętkach i wyciskaniu siedząc prawa ręka mi ucieka w porównaniu z lewą. Następnym razem nadal [...]

[...] dno CD. Technika do wglądu.. Prgres w obciążeniu i powtórzeniach. Teoretycznie. Robiłam boso, bez butów, przyznam że o wiele lepiej się stoi, ale na początku trochę dziwne uczucie, bo mata gumowa i nogi jak wtopione w betonowe, nie można było ruszyć stopą :-) Nie wiem jak ta moja technika. Byłam zadowolona po treningu, ale potem oglądałam filmy [...]

[...] razem spróbuję dołożyć. 3. Prostowanie nóg na maszynie - progres, czwórki umarły. 4. Uginanie leżąc - cięęężko. 5. Prosotwanie tułowia - po dwóch seriach miałam niemal uczucie, że chce mi się rzygać, trzecia seria po skończeniu wykończyła dwójki i tyłek też się podpalił, miałam problem z zejścia z ławeczki. Przejście do maszyny na łydki [...]

[...] i jeszcze idealnie nie trafiałam w tempo (podgląd na filmie). Skończyłam spocona - spróbuję zacząć wyżej, ale raczej nie dokładam do ostatniej serii 2) Romanian - mieszane uczucie, musze zdjac ciezar nast razem 3) PRzysiad przedni - ciezko, ciezko (zjadlo mi niestety film do kontroli :< ) 4) Suwnica resztkami sił poszła, troche doloze //Filmy [...]

[...] przy tym tempie ćwiczenie jest drenujące i niie mam siły dokładać 2. RDL - powtórka z rozrywki - sztanga leci mi z rąk.. przy 52,5kg. - 4 rep to na słowo honoru, bo uczucie że zaraz mi wyleci gryf :-| przez to bardziej jestem skupiona na kurczowym trzymaniu niż na biodrach ;/ 3. Front - ciężko, ciężko.. Ręce też umeczone bo RDL nie [...]

[...] jest przysiad}:-( //Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b01f94924d44f85a22d5e304f65c50b.png 8 pażdziernika 2013 DNT Niedowład NÓG,, CIĄGNIĘCIE PLECÓW i wszystkiego innego po kolei. lubię to uczucie@-|%-) //Dieta +wino na imprezce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/962a2a0edb114b4bb617855d7430aa0a.png Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-11-09 22:20:59

[...] Smith 110kg x 15 x 15 x 12 x 12 Wspiecia siedzac sztam nie liczylem ;-} 25 x 20 x 20 x 40 Brzuch standard dokladnie jak wczoraj Wszystko ladnie poszlo choc mialem zgage i uczucie pelnosci.Po treningu ostatnia porcj Revenga i 70gr carbo.za chwile 250gr ryzu i ~120gr cyca do popicia naturalny jogurcik 0.1% tluszczu.potem byczenie sie przed TV W [...]

[...] determinacja i motywacja. Tak naprawde to twoja zdolnosc odczuwania pasji. wszystko ine wydaje sie jakby zatarte, trywialne. Im bardziej o tym myslisz tym to wrazenie to uczucie jest potezniejsze silniejsze i wieksze. Im silniej skupiasz sie na tym przezyciu ktore wlasnie stwarzasz i we wnetrzu ktorego sie znajdujsz tym bardziej czujesz sie [...]

[...] serii od ponad miesiąca. I stoję miejscu bo kolejny hantel wazy 20kg, a z takim nie jestem w stanie zrobić nawet jednego ruchu. Dodam jeszcze, że w okresie zimowym dołączyłem coniedzielne morsowanie. 20 minut w przeręblu. Mega uczucie. Zmieniony przez - grapess w dniu 2023-12-04 14:15:37 Zmieniony przez - grapess w dniu 2023-12-04 14:19:58

Po raz pierwszy coś wygrałem i muszę przyznać ze to jest zaj..... uczucie ogromne podziękowania dla organizatorów no i gratki dla VIR-a i Spalam_To

Encorton to glikokortykosteorid.Bedzie zatrzymywal wode w organizmie,datego waga moze isc w gore + uczucie opuchniecia(nawet na twarzy jak 'ksiezyc w pelni' - zespol cushinga). Po odstawieniu leku objawy znikaja. Pozostale leki nie maja wplywu na wyglad sylwetki Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-05-13 21:38:15

nie czujesz sie spuchnięta? Mi na węglach przeszkadzało zawsze to uczucie, takiego napuchnięcia :-D

[...] do planka, wydychasz powietrze. Następnie spinając mięśnie pośladków i brzucha wychylasz miednicę tak, jakbyś chciała kością łonową dotknąć mostka. Powinno towarzyszyć temu uczucie skrócenia się mięśni brzucha i zbliżenie się pępka do kręgosłupa. Utrzymując cały czas mięśnie w takim właśnie napięciu robisz wydech i dalej już normalnie oddychasz.

[...] (spiecia, odwrotne spiecia i wznosy na drazku) ale tu wazne sa odpoczynki. Wykonuj serie do uczucia silnego palenia (w kolejnosci od najtrudniejszego) i rob przerwy tylko takie zeby to uczucie CALKIEM minelo - ok 30 - 40 sek. Efekty murowanem Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Witam! Miałam dać znać jak wygląda regeneracja po zastosowaniu zaleconych suplementów. http://www.bodybuilding.com/store/opt/essential-amino-energy.html http://www.bodybuilding.com/store/opt/zma.html http://www.bodybuilding.com/store/opt/women.html Suple dopasowane do mojego problemu w 100%:-)) Uczucie ciągłego spięcia mięśni odpuściło. Dużo [...]

a jakie masz ciśnienie krwi? łatwo znaleźć doraźne środki pobudzające jak caffeina treca , guaranax z firmy olimp itp. Kwestia czy to uczucie jest permanentne, czy jest od kilku dni? :)

[...] 60*15 65*15 70*15 75*15 80*15 85*15 90*15 (ostatnio 90*14) 2.przysiady przedni 40*15 50*15 3.Pompki na poręczach 5s*15p 1. dzis w 2 ostatnich seriach iałem takie dziwne uczucie jak nigdy, jak by mi klate rozrywało, moje iesnie odmawiały posłuszeństwa a ja chiałem wiecej i wiecej i 90kg udało sie na 15 powt ale ostatnie mega wymeczone już bez [...]

[...] o treningu nie wspominając. Skończyłem w szpitalu, gdzie zrobili mi tomografie głowy, która nic nie wykazała. Wyszedłem, a do dzisiaj(choć ból głowy w sumie ustapił) czuje uczucie takiej ciężkości i sztywności w karku. Aktualnie czekam na kolejną tomografie - tym razem odcinka szyjnego kręgosłupa - może ona coś wykaże. Mam nadzieje, że [...]