uczucie

ok to może nie jest duzo ale napewno nie mało :D mi wystarczy żeby po każdym posiłku mieć uczucie "najedzenia" ;]

Jak wyżej najwyraźniej jesz za mało i/lub trenujesz za słabo, sam przy 191cm mam ~90kg i dobić do 100tki nie mogę od 5 lat a mam znajomych co po 2 latach średniego treningu dobijajaą wagowo do 110-115 kg, h**owe uczucie.

[...] Ogólnie miałem rozpocząć redukcje bo pas 93cm. Nie rozmawiajmy teraz o tym tylko po prostu czy te moje 88kg może wpływać na to ? Dodam , że często czuje jakby się organizm przegrzewał. Szybko się pocę przy tej wadzę i w ogóle uczucie gorąca ciągle. Kiedyś jak waga stała na 60kg - wiem , wiem kurczak to ogólnie cały organizm lepiej funkcjonował :D

Dodanie HMB do kretki w porwnaniu z samą kretką powodowało : - polepszenie regeneracji - uczucie mniejszego zmęczenia po treningu i rano w dniu następującym po treningu - większe przyrosty siłowe - większa trwałość przyrostów siłowych ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

ja przy skreconej kostce i zerwanej torebce przez 2tyg nie moglem trzymac nogi w dol bo zaraz bylo uczucie jakby mi cos tam splywalo i puchla jak skvrwysyn potem juz bez gipsu chodzilem na silownie, ale nog to jeszcze troche nie cwiczylem bo ruchy powaznie ograniczone a gojenie trwalo ponad 6 tygodni, a do pelnej sprawnosci to jeszcze dluzej

problemy ze snem mam od ponad roku, ostatnio jedynie widac tego objawy, apatia, brak koncentracji , uczucie odrealizowania itd. Brak sil na treningu, bole stawow , bezsennosc towarzyszy mi na kazdym kroku.

[...] jaj 3 cale jaja cebula pieczarki do smaku podczas treningu 60 g carbo po treningu 30 g bialka Po wczorajszym treningu czuje zakwasy ne trenowanych partiach uwielbiam to uczucie Oprocz bialka i carbo zjadam jeszcze esencialin forte i comlex witamin z grupy b W ostatnmia sobote bylismy z ekipa pepsportu w sopocie zrobilismy z rana trening w [...]

ja robie skos ujemny normalnie na trytonie fajne uczucie na razie to po 35 kg wiadomo sztange ktos ci musi asekurować-podac nie mam blokady to ud,daje rade sie zaprzec nogami jeszcze na samej lawce(nie przedniej podstawie) A tam gdzie mi wyszla szpara miedzy siedliskiem a oparciem klade mala poduszke

niestety mam to samo. takie uczucie przychodzi zimą. zastanawiałem sie czy to od złego posiłku. Zjadłem dzis jednak duzy kawał wołowiny, ziemniaki w mundurkach, jakies ogórki i dalej byłem głodny. Najpierw była to ochota na dokładkę , której nie było wiec wybrałem schoko bons ale dobry apetyt to nie zmartwinie, wazne zeby był zaspakajany dobrym [...]

jesli chodzi o cwiczenia na plecy to tez mam ten problem ze wydaje mi sie ze nic nie czuje ale to raczej zalezy od ciezaru plecy to najwieksza grupa miesni ciala i sa bardzo wazne wiec mysle ze nie warto dawac niewiadomo jakich olbrzymich ciezarow tylko po to zeby je odczuc bo to nie jest mile uczucie

W sumie to nie mam pojęcia jakie to uczucie zostać położonym na deski, ale uwierz, duszenie założone przez dużo silniejszego przeciwnika odbiera jaja nawet najtwardszym. Wiele razy byłem w takiej sytuacji, wiele razy musiałem mimo własnych obaw wyjść i po prostu walczyć jak najlepiej umiem. Kiedyś z pewnością przyjdzie taki moment, że wygrasz [...]

[...] lipogenezę - wytwarzanie kwasów tłuszczowych i estryfikację - gromadzenie tłuszczu zapasowego oraz stymuluje glikogenogenezę - proces hamujący apetyt, odpowiedzialny za uczucie sytości. Chrom, jako GTF (czynnik tolerancji glukozy), warunkuje zachowanie odpowiednich proporcji wrażliwości tkanek na insulinę - hamuje tuczącą aktywność tego [...]

[...] uczuc dyskomfortu. potem wycieczka rowerkiem i nic tylko sie lekko spocilem. no a teraz tak z 40 min temu cwiczylem sobie podciaganie i zaczely sie zawrtoty glowy zrobilo mi sie bardzo goraco a do tego taki ucisk w glowie i uczucie jak bym mial zaraz upasc na ziemie i lekka "zadyszka" a teraz ogromne pieczenie w zoladku. co o tym sadzicie ?

[...] barkami: Naprawde super mi sie cwiczylo, konkretnie chodzi mi o wyciskanie sztangi odrazu po unoszeniu sztangielek. Zawsze kiedy robilem wyciskanie sztangi to mialem takie uczucie ze pracuja same stawy i ze cos jest nie tak, a teraz dokladnie czuleme prace miesni! :) A ogolnie trening nie zrobilem na maxa bo chcialem najpierw wyprobowac co i [...]

[...] (oferowanego tylko przez jedną firmę), to nie działanie fosfokreatyny, ale dodanego do niej kwasu nikotynowego. Kwas nikotynowy rozszerza naczynia krwionośne, więc daje uczucie gorąca, jakby przypływu energii. Nie zgodzę się z opinią, że cytrynian kreatyny to niewypał. Jabłczan i pirogronian są prawdopodobnie nieco lepsze, ale cytrynian też [...]

Ehhh pamietam ten pierwszy odblok ,) Te mile uczucie dzialajacego cloma ,) I te jazdy z widzeniem czasami ,) Mmmmm to byly czasy ,) hehe Pozdro

znalazlem na google obrazekjamy brzusznej i to jest takie uczucie jak by sie jelito cienkie poruszalo jak by puchlo z roznych stron;/

Nie robię tego z obciążeniem na co dzień, krzywdy nie będzie, a to że lubię uczucie zmęczenia po treningu i świadomość że było ciężko, to tego już nic nie zmieni. Nie wyobrażam sobie treningu z zastanawianiem się co ćwiczenie czy coś mi się po nim stanie. Wiadomo że trzeba to robić z głową, ale bez przesady.

[...] tego wyrazne przyrosty sily gdzies po 1 - 2 tyg. Pojawia sie tez efekt utwardzenia miesni i silnego spiecia, ktora czasami przeszkadza wrecz na przyklad rozprostowac reke:) Ale to przyjemne uczucie;P Przy duzych dawkach mozesz tez czuc arbuza wiadomo gdzie;) I to juz nie jest przyjemne:P Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2012-02-15 13:41:55

budowanie sily to glownie stymulacja ukladu nerwowego, jest to inny rodzaj stymulacji niz uzywanie kofeiny, kofeina działa na receptory adenozynowe w mózgu, blokując je i niwelując uczucie zmęczenia