[...] powiem że dzisiaj zakwasy stwierdzono na: klatka (masakra) nogi (pozostałości wciąż odczuwalne) najszersze (wyczuwalne) kaptury i biceps %-) dawno nie miałem domsów na bicu i już zapomniałem jakie to uczucie. Oby do jutra przeszło hehe ;-D Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-12-07 22:12:15 Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-12-07 22:12:51
[...] choć trenuje mi się bardzo dobrze. Podłapałem lenia i nawet nie robię swoich robótek. Dziś pierwszy raz od chyba roku zrobiłem wyciskanie stojąc, po którym miałem dziwne uczucie sztywności w obręczy barkowej. Wyciskanie sztangi stojąc 3 x 12 x 52kg Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 x 12 38kg Odwodzenia ramion w opadzie 3 x 12 x 12kg [...]
[...] taka, że aż boli. Nie mogłem się ubrać w koszulkę po treningu a dodam, że jest rozmiaru XL a ledwo się wcisnąłem %-) Nawet pomiarów nie dałbym rady zrobić - uwielbiam to uczucie :-) W ostatnim ćwiczeniu już nie mogłem dopinać ręki bo długa głowa bicepsa o mało co nie eksplodowała 8-) 1a. Czachołamacze 4 x 12 x 28kg 1b. Uginanie łamaną 4 x 12 [...]
[...] w porównaniu do normalnych rozpiętek" łokcie zblokowane ramiona proste 7kg-20p 8,25kg-15p 9,5kg-15p Uwagi: trening bardzo udany myślę. Uwagi: Macie czasem takie dziwne uczucie niepokoju po treningu? Jesteś cały rozdygotany i czujesz jakby miało się coś stać ? mimo że wiesz ze wszystko jest ok..Na szczęście nie trwa to jakos długo. Nie jest [...]
[...] Martwy, rozpiętki, wyciskanie, siady, wyciskanie znad karku etc. --> Teraz czuć, jak przy tych ćwiczeniach pracuje absolutnie cały organizm i inne mięśnie. Brzuch, nogi, plecy... To jest super uczucie, bo człowiek jest cały spracowany po takim treningu. No i tak, jak mówisz - automatycznie musi trzymać dobrą postawę, żeby robić to dobrze.
[...] wykonywane jedną ręką na maszynach - kładziemy się bokiem na ławce i dzięki ostremu kątowi między tułowiem a ramieniem dopinamy ćwiczoną połowę klaty tak, że czasem jest uczucie jakby pękało coś w środku. Kolejna fajna broń w walce o większą klatę to wszelkie wyciskania w chwycie neutralnym lub siłowe rozpiętki. Ogólnie temat jak ocean i [...]
[...] jak na mnie mocno treściwie - mój rekord Powiedzcie teraz co to było że przez pierwszy kilometr nie byłem w stanie wyjść z tętnem powyżej 125... a zapierdzielałem go 4:48, uczucie było niesamowite, jakbym zaczął biec od joggingu zaraz miałbym 140, a tu gniotłem i nic, byłem sporo poniżej 125 - takie widełki mam ustawione i non stop kazało mi [...]
Saddath w pompce była więcej niż jedna substancja do tego inne rzeczy podane chwile przed ;) nie życzę nikomu tego uczucie tragiczne jak gardło się zaciska samo i nie da się nic zrobić z tym ;]
I o to chodzi. Jak ja jechałem na 4 czy 5 trening po powrocie, i mimo ogromnych zakwasów, byłem z nich dumny. Uwielbiam uczucie kiedy ból rozrywa mięśnie - wole to, niż siedzenie pod blokiem na ławce :-))
Good evening Niewierni:Dwlasnie sie dowiedzialem całkowicie przez przypadek ze w miescie w ktorym mieszkam juz 5 lat jest drugi klub MMA,2,5km od mojej chaty)))takie mnie piekne uczucie przeszlo,pomyslalem ze sie tym z Wami podziele:Dpowiedzcie co myslicie wklejam link i dobrej nocy:D http://lenbatefightclub.com/
[...] dużo mogę zrobić! Jak przyjemnie się truchtało! Nawet pewien przystojny biegacz mnie pozdrowił, wtedy to już w ogóle miałam banana na twarzy %-) Nie jest mi zimno! Cudowne uczucie! 8-) 8-) :)) Miska 1400 BWT 120/145/40 1400kcal a ja jestem najedzona! 88-O Tzn wszamałabym coś, ale miło być sytym po posiłku %-) +Mg, tran, cynk, zielone, kawa, [...]
[...] sił. Jedynie pierwsza seria jakoś poszła bo nagrywana i miałam widownię. Resztę wstyd by było pokazać. 6- piekła mnie doopa %-) Aero- ślimacze Ogólnie- po wszystkim było mi słabo i niedobrze. W pewnym momencie czułam gulę w gardle- niemiłe ale jakie satysfakcjonujące uczucie \-) Micha- ok Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2014-10-13 22:45:39
Ok ok:D Poprawiona dieta, odcielam bialka na rzecz ww. W sumie samo wyszlo:) Wiec jak 60-70g twarogu na kanapke 100gramowa nie zmieszcze. A na drugie sniadanie zrobiłam mega zayebisty omlet z platkami owsianymi. Dalam ich wiecej, ale wrzucilam dwa jajka. Nastepnym razem polalabym to jeszcze maslanka (truskawkowa lub brzoskwiniowa z krasnegostawu [...]
mnie wlasnie ten pot w****ja, bo oczu mi leci i mnie to tak hm piecze, ogolnie nieprzyjemne uczucie zeby mi do oczu nie lecialo to wiaze sobie na czole taka przepaske jak mial rambo
dorian nox pumpa albo shock, mnie shock po 1,5 miarki czesal jak proch nieno moze lekko przesadzilem ale przyjemne uczucie Zmieniony przez - U1928T w dniu 2008-08-13 12:26:08
Siema wszystkim. Słuchajcie od paru dni mam uczucie "dusznosci" , cos jakby z sercem nie tak, do tego apetyt juz kompletnie siadl. Jak myslicie moze miec to jakies powazniejsze skutki? leci prop z winem
[...] - hormon ktory informuje o ilosci tkanki tluszczowej,o ilosci spozytej energi. Im więcej tkanki tłuszczowej, tym więcej wytwarzanej leptyny, która informuje mózg o ilości rezerwowych zasobów energii. Jeżeli jest jej dużo, oznacza to że mózg powinien wyłączyć uczucie głodu i spalać tłuszcz. Zmieniony przez - anima w dniu 2013-07-04 22:21:42
[...] fatu zaczelo sie wraz z rozpoczeciem trenowania na czczo, aczkolwiek jak mialem jeden posilem przed treningiem efekty tez byly, Jednym z minusow byla mega ospalosc i uczucie pelnosci na treningu kiedy pierwszy posilek byl przed treningiem, to wyeliminowalem oczywiscie trenujac na czczo, tym samym skracajac okono do 4h czego z zalozenia [...]