uczucie

Zgadzam się z Xzaarem odnośnie zatrzymania i ruszania. lepiej już robić świńskie truchty jak nie ma sił niż zatrzymać się... znam to uczucie bo często biegam w okolicy przejazdu kolejowego i wiem jak to jest chwilę postać i potem ruszyć - generalnie - DRAMAT, lepiej zawrócić biec "pod prąd" i wrócić do torów jak będą otwarte rampy niż poprostu [...]

[...] co chwile walczyłem z plecami żeby ich nie robić w koci grzbiet. ogólnie bardzo mi dolne grzbietu działały - na serio po każdej serii aż pulsowały niemalże - dziwne uczucie bo ciężar dupny. tak powinno być? Podciąganie - z obciążeniem 10,0 kg 3 serie robocze, fajnie do końca na proste ręce i do góry. Ławka płasko - było 97,5kg x 5 x 3 - [...]

Dzisiaj przeprowadziłem trening klatki i bicepsów. Czułem przez cały trening jak mi się mięśnie pompują a to uczucie dawało mi coraz większego powera do ćwiczeń. Jutro miałem jechać do Szczecina na balety ale niestety kolegę zmogła choroba i cały misterny plan w p…. A może i dobrze bo znowu kaloryczność by poszła się… i zapewne by były %. Dieta: [...]

ja brałem 4 tyg 30mg 4 tyg 40mg 4 tyg 60mg Ja myśle że czułem Epi gdzieś pod koniec 2 tygodnia Taka energia na głowie jak by endorfin doszło, suchosc w ustach no i dziwne uczucie szczypiacej twarzy przy cisnieniu 130/85 Trawdość na + Do 5 tygodnia czułem że coś biore od 6 tyg już brałem bo brałem ale nie czułem że jest jakiś progres Jedyne co [...]

[...] brania m drola. Sennosc, ospalosc nieco wczesniej. Wlasciwie to mysle ze jesli chodzi o ten objaw to uwazam ze sam m drol ma jakis wplyw poprzez dzialanie na OUN, bo to uczucie pojawia sie przynajmniej u mnie praktycznie od 1 dawki. Reasumujac m drol na pewno jest hepatoksyczny i co wiecej nie zgodze sie z reszta, tu oslonki niewiele daja. [...]

[...] 30 sek - wychladzanie organizmu - trucht w miejscu + cwiczenia rozciagajace Dodam ze ta temperatura (37,9) moze byc nieprawidlowa, mam dosc kiepski termometr. Ale goraczka byla napewno, ogolne uczucie zimna ... Edit. Akurat ten HITT byl po raz 2 ... wczesniej byly dokladnie te same objawy. Zmieniony przez - Drakkonite w dniu 2009-05-22 11:53:05

Oki, jak zapowiedziałem, wrzucam swoje menu z całego dnia: https://imagizer.imageshack.us/v2/448x452q90/571/arz3.png Po drugim i trzecim posiłku miałem dość nieprzyjemne uczucie przejedzenia. Mam nadzieje, że to kwestia przyzwyczajenia żołądka. Białko było innej firmy, jednak nie było go w bazie posiłków. Podobnie sok - tak naprawdę był warzywny [...]

Po paru dniach na vlcd uczucie wszechogarniającego głodu znika. Może nie całkiem, ale jest to już do ogarnięcia. Ja teraz mam 1400 kal i da radę żyć. Treningi spokojnie się robi, a co dziwne nie odczuwam spadku siły. Jedyne smaki na węgle mam non stop (białe bułki%-)), ale Luki pisał, że u niego nie jest z tym źle. Ale jako, że leci w oczach, to [...]

[...] pogoda była i miałam straszną ochotę pobiegać. Od ostatniego biegu minęło kilka tygodni, to i jak tylko zaczęłam, pożałowałam. Ciężko i trudno, ale bardzo podoba mi się to uczucie biegnięcia z lekkością i na pewno zrobię wszystko by do niego wrócić. Wyszło konkretnie, bo dzisiaj znowu obudziłam się z tym ohydnym, głodowym skurczem żołądka, [...]

[...] Nie będę ukrywać, nie chce mi się ćwiczyć. Bardzo mi się nie chce @-||-), ale chce mi się formy i to dużo barrRRrrdziej :-D\-) A no i wiadomo, że najważniejsze i tak jest uczucie zwycięstwa. Obecnie, ledwo siedząc na zadzie, czuję się wspaniale %-) I chyba pójdę już spać, bo jakieś hormony rozżalone przeze mnie przemawiają \-) Zmieniony przez [...]

Muszę szybko zapomnieć co przeczytałam, bo zazdrość to bardzo paskudne uczucie %-)

[...] o tym tutaj, bo brzydko to wygląda, że w pierwszym poście deklaruję chęć dokończenia programu treningowego, a na drugiej stronie zaczynam rozważać olanie go. Mam jednak uczucie, że to, co robię, ma coraz mniejszy sens - wzmocniłam się już na tych hantlach, z którymi ćwiczyłam i teraz jedyne, co by mi pozostało, to szlifować na nich technikę [...]

Po raz pierwszy od długiego czasu wyspana %-) Niezłe uczucie. Miska: - śledzie marynowane, razowy, śmietana - omlet, jajka, gouda, owsiane, indyk pierś rush - whey - indyk, kasza, warzywa, kokosowy Suple: gaba zma rush żelazo rhodiola bcaa Aktywność: - fit 2 h ____ Energia wraca, na to konto jutro zrobię nuki ;-) Po wczorajszej siłce cała góra [...]

[...] 2. Poszło, chociaż przysiad zawsze katuje. 3. Luz 4. Ciężar marny, a i tak jest bardzo trudno. Bardzo męczące ćwiczenie 5. Poszło 6. Poszło z zapasem, znowu fantastyczne uczucie na plecach 7. Pikuś Dołożyłem sporo ciężaru więcej, z racji tego, że ostatni trening był bardziej zapoznaniem. Teraz będę dokładał już powoli. Może przesadą jest [...]

[...] ciężar na 50, w sam raz podciaganie na drazku 3x max - moje maks okazało się być 5 powtórzeniami, nachwytem szeroko unoszenie tulowia 2x max - 20 powtórzeń, nieprzyjemne uczucie w dolnej części pleców wyciskanie na barki 3x10 - robiłem na 50 ale zdecydowanie muszę zmniejszyć o jeden poziom bo ledwo ledwo unoszenie bokiem na wyciagach 2x 15 [...]

[...] sie podobała bo nie było ograniczeń.Tylko białko i białko.Wiedziałem oczywiście o szkodliwości tej diety wiec trzymałem ją ok 5 miesiecy i zrzuciłem z wagi 25 kg.Najlepsze uczucie było gdy zobaczyłem 99.8 kg ;p Wróce do tego. I to by było na tyle a odnośnie diety...Na IF jestem ok 3 tyg okno żywienia zaczynam o ok 15 i kończe ok 21.Pierwsze [...]

Pomimo uczucie zmęczenia w nogach bieganie dziś zaliczone, zaraz po banan . O 19.30 odżywka białkowa i ruszam na trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bef97379d500427ab0048fdf0c84688c.png

Piękna micha niskich węgli :D Jak Twoje uczucie głodu na takim jedzeniu ?

Bałwana poznaje :p Dawid ostatnio robił dwa kolana te zastrzyki. Jemu nie pomogło, ale ponoć pomaga Ja najpierw w prawe - to co mi napuchlo po bieganiu ostatnio, na razie sobie może wmawiam, albo już czuję różnice np. przy braku strzelania jak kucam :-P lub po prostu uczucie, że to lewe teraz jest "jakieś gorsze" :-D

bo nie ma wypalonych białych plam od potu ja na początku byłam pełna od jedzenia, nawet przy zmianie bilansu marudziłam, że pcham na siłę jedzenie, ale szybko to uczucie minęło micha warzyw obowiązkowo, żeby wyrobić te 3h do kolejnego posiłku