uczucie

[...] tego lekko pobolewa (surówki mi się zachciało, to teraz mam). Po wczorajszym treningu czuję tylną część ud i pośladki, szczególnie, gdy się schylam. Jak dla mnie przyjemne uczucie. Do ważenia chyba zacznę używać wagi analitycznej (już używałam, jak bateria padła), bo sobie planuję michę ostatnio bardzo dokładnie i staram się niwelować nawet [...]

[...] z mocą, potem żałowałam, że nie dołożyam więcej. 7. Zmęczyłam się, ale o. 8. Dało radę. 9. Tutaj nie tylko zmniejszyłam przerwy, ale przeskoczyłam planowany ciężar - super uczucie ognia w udach w nagrodę i problem z zejściem po. 10. Tutaj już w ostatniej serii brakło siły na pompowanie, ale z drugiej strony miałam w tym treningu nie dokładać, a [...]

[...] mi się, że mam wystarczająco siły na normalne cardio, ale zaraz na początku okazało się, że nogi nie chcą mnie słuchać }:-(. Jestem już jakiś czas po treningu i mam fajne uczucie jakby rozciągnięcia pleców, zmęczenie też daje mi się we znaki. Micha - na razie udało mi się coś tam ułożyć. Dietetycznie po pierwszym dniu - o dziwo nie brakowało [...]

[...] w diecie musi być przeogromny - Ona ma dopiero bareczki:)). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa50155d80804d8397b083e4a15b2d08.PNG I jeszcze utwór męża tej Pani doskonale obrazujący uczucie,które mi często towarzyszy.:-D https://www.youtube.com/watch?v=hwXqdDrmGlA Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-03-02 21:05:22 Zmieniony przez - porandojin w [...]

[...] dzisiaj miałam ochotę na ser pleśniowy, a że zmieścił się w bilansie to plasterek wylądował na kanapce. Nie wiem jedynie, czy niskie tłuszcze nie wpływają u mnie na wzmożone uczucie zimna (ale jeszcze w miarę znośne). PS Martuś - po Twoim komentarzu to mi normalnie mowę odebrało, zaćmiło mnie i dodało nowego bodźca motywacyjnego, aż mi się cche [...]

[...] na wyciągu (może jeszcze po jednym dałoby radę). Ciut za dużo przy uginaniu sztangi, bo w ostatnim obwodzie mocna już bujałam całym ciałem. Przy bickach, tak jak ostatnio - uczucie rozsadzania mięśnia - nic tylko małe ukłucie szpileczką. Wymęczyłam się, nie miałam siły na cardio ani jakieś inne rozrywki. Odpoczęłam i wzięłam się za wynoszenie [...]

[...] jak mnie od środka głód wcina. I to śniadanko takie małe. Dopiłam kawą, ale nie pomogło. Odliczam czas do następnego posiłku, a że dzisiaj do pracy na noc, to marnie widzę uczucie sytości, bo doba wydłużona i tuńczyk zostaje na 4:00 rano. Pomiary dla odmiany dzisiaj, bo jutro nie da rady. [...]

Dzięki Kobitki. Dodajecie skrzydeł. Trening A Rozgrzewka A - uczucie, jakbym brała udział w maratonie i nie mogła skończyć. 1. Mostek biodrowy 55kg 52/52kg 2. Wisło hantlą 13kg 13/12kg 3. Przysiad box 70kg 66/65kg 4. Wyciskanie hantli na skosie 11kg 11/11kg 5. RDL 70kg 70/68kg +wytrzymka. Jeszcze przed roozpoczęciem czułam, że będzie brakować [...]

[...] trener mówi : łamiemy strefę komfortu! i bez rękawic, w samych owijkach bokserskich, kombinacje i zadaniówka. Chłop wie co robi, mówi : "nauczycie się boksować w rękawicach i potem nie wiecie jak się zachować ich nie mając" jak się dostanie z pięści na nos to jest inne uczucie aniżeli z rękawicy na nos. Potem w tych piąstkówkach jest łatwiej.

[...] sambo było mi tak błogo, że doyebałem siłówkę %-) a na samym treningu super, sparingi zapaśnicze. To co kocham. Mimo, że mój kolega cięższy o 12kg to fruwał %-) kocham to uczucie, gdy łapie się drugiego zawodnika i ciach gościa wynoska w górę i rzut :-) mam do tego doskonałe warunki fizyczne. I wykończenie duszeniem... jest super dobrze. A z [...]

[...] potem 3x5 same zapasy z wykończeniami Robiłem z kolegą : 105kg na wadze, dobry dzik. Rozwalił mi nos, ja w podziękowaniu go kilka razy zabombardowałem łapami. Uwielbiam to uczucie, gdy jest zamknięta garda w parterze i ktoś wyłapie mi choć jedną rękę - już jest podstawa by wynieść się z gościem do góry, oprzeć go plecami o siatkę i bombardować [...]

Czy mocne napięcie mięśni / uczucie palenia podczas wykonywania PODCIĄGANIA SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image025.gif) w dolnym odcinku prostownika grzbietu to norma? I jak zaangażować bardziej plecy, niż bicepsy ? Ponieważ, po skończonej serii czuje głównie że pracowały bicepsy. Jestem niemal pewny, [...]

[...] adidasy w których pięta jest dość wysoko. W ostatnim powtórzeniu 4 serii trochę mną zachwiało ale nareszcie czuję całe nogi po treningu mimo śmiesznych ciężarów. Fajne uczucie. W końcówce fazy negatywnej widać jak mi się podwijają biodra na dół tak jak pisał Pandarek. Nie wiem czy można tego uniknąć tak nisko schodząc w dół? A może schodząc [...]

[...] adidasy w których pięta jest dość wysoko. W ostatnim powtórzeniu 4 serii trochę mną zachwiało ale nareszcie czuję całe nogi po treningu mimo śmiesznych ciężarów. Fajne uczucie. W końcówce fazy negatywnej widać jak mi się podwijają biodra na dół tak jak pisał Pandarek. Nie wiem czy można tego uniknąć tak nisko schodząc w dół? A może schodząc [...]

[...] , a wiosło nachwytem ostatnio było w ostatniej serii 75 albo 80kg x 10 ruchów jak dobrze pamiętam. A czemu szukasz powiązania? Może warto dodać, że jak wyciskam to mam takie uczucie, jakby cały ten ciężar szedł prosto dokładnie w środek pleców... ps. wiosło leci teraz w górę, niedługo setka pęknie więc powoli przewaga wiosła rośnie Zmieniony [...]

super uczucie prawie kibel rozwaliło

[...] wiosło sztangielką dodałem do tego 3 serie podciągania tułowia 4 serie przyciągania końca sztangi (tylko na maszynie, ze ciągnąłem takie rączki a nie gryf) Całość zajeła 50 minut. Po pierwszych trzech cwiczeniach mialem uczucie ze to za mało, więc dodałem te kolejne dwa i czułem że wystarczy. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-19 16:14:24

czy jestem glodna... bywam:-D ale na szczescie nie jest to uczucie stale, rano i po treningu najbardziej a i w dni niskich ww w ogole mi ich nie brakuje w ciagu dnia

[...] ze bede miec wiecej sily po dwoch posilkach, niestety dostalam okres i nie bylam w stanie... nie mialoby to sensu, o dziwo dzis nie tyle bol mnie unieruchamia o ile uczucie ogolnego oslabienia, doslownie slanialam sie na nogach tak wiec dzien z ksiazka w rece... tyle co troszke posprzatalam i zrobilam te cholerne 135 przysiadow:)) - ale [...]

TAEKWON-DO Zacznę od tego, że dzisiejszy trening dał mi tak popalić, że jestem ledwo żywa i na bank nie będę spała- tak pobudzona:D A wygląda niewinnie:D Rozgrzewka: - standardowe rozgrzanie wszystkich stawów - 100 pajacyków - 100 pajacyków apro - 100 brzuchów - 50 przysiadów - 20 wyskoków kolankami do klatki piersiowej - 1 minuta i 15 sekund- [...]