uczucie

Grzeje strasznie, ale dobre uczucie. Poza tym chyba pierwszy raz jestem zadowolony z suplementu, nie licząc bcaa. ; ) rutkow masz racje, trzeba samemu ważyć ; ) A co do bicka, własnie ostatnio jakieś progresy, jak załadowałem mocniej. .teraz przerwa na wyjazd to wyregeneruje się od nowa i ruszam z nowym planem. Tak z Ciekawości, mógłbyś kiedyś [...]

aineko ja również gratuluję pudła, bo jeszcze nie miałam okazji :-)) Basenik to bardzo dobra rzecz, chociaż ostatnio strasznie ciężko mi się zmobilizować i chodzić regularnie... Ale też wiem co to za fajne uczucie wpaść w basenowy zug :-)) Ty mi tam kiedyś pisałaś, że z ciężarami nie próżnuję. A co widzę u Ciebie? Wcale nie gorzej koksie };-)

O kurcze, została w N na 2lata... A co na to stado, bierzesz w ogóle pod uwagę taką opcję? Widzę, że uczucie do interwałów się nie zmieniło :D Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-10-20 09:37:28

[...] Przelknelam gule i przeszlo :) Na poczatku ledwo bylam w stanie TYLE jesc, a teraz jest mi malo, czuje, jak moje cialo zre. Pochlania jak czarna dziura, serio, mam takie uczucie studni bez dna w zoladku, jakby tam ogien piekielny plonal %-) Za sukces biore to, ze jestem drugi tydzien w UK i nie zjadlam jeszcze czipsow octowych, ktore [...]

[...] nie zwiększę, bo już przy 15 ledwie daję radę. To jest bądź co bądź ponad 40 serii No ale przyznam, że wczoraj po treningu czułem się znacznie lepiej niż po pierwszym. Było uczucie lekkiego oszołomienia, ale bez tych wszystkich odruchów wymiotnych przede wszystkim. Inna sprawa, że nauczony doświadczeniem zjadłem obiad na 3 a nie 2 godz. przed [...]

Helssing - dzięki, dzisiaj była już klateczka i biceps. Super uczucie jak .... KingCold - moje podejście do treningów to prawie profesjonalizm i brak możliwości trenowania nóg to dla mnie cieżki cios. Chcę trenować trójbój. Świadczy to o mocnej sylwetce a bie tylko wybrany bój. Niestety dzisia=ejsza diagnoza lekarza to sztylet w ambicje i plany [...]

[...] 210kg,a nie najpierw 200 a potem 210kg, i co "ciekawe" siły od wiekszej ilosci podejsc sie nie traci raczej-jak to przeczytałem za 1 razem to zrobiłem to jeszcze kilka razy,ja zawsze myślałem,że jest odwrotnie,że traci się siły,jak chciałem sprawdzić jakiś max. to co kolejne podejście miałem mniej sił,przynajmniej takie miałem uczucie.

[...] potrwa zanim przyzwyczaję się do niego ale czas pokaże... Triceps - wyciąg - tu ładnie nie było super techniki ale czułem triceps Aklimatyzacja w trakcie... Super , że jest nacisk na maszyny a ciężar wolny jest do mojej dyspozycji Dziwne , miałem uczucie jakby dużo osób na mnie patrzyało jak wyciskałem a to tylko nędzne 140kg i taka porażka...

[...] - tu również bez pasków nie dałbym rady a i mały skok siły chyba zauważalny - seria potrójnie łączona - szok i pompa na tripie jak cholera. Ciężar żaden ale fajne uczucie zagości na stałe do treningu A - modlitewnik jednorącz na płaskiej ławce - wszystko jest ładnie i pięknie do 7-8 powtórzenia macham jak piórkiem a później walka [...]

[...] seria potrójna 3x15+15+15: - wznosy bokiem - wznosy w opadzie - wyciskanie stojąc - 10 - 12- 12 (+2kg) - szyja , przedramię - wykonane - łydka 2serie po 80kg na sztandze - uczucie bezcenne Wrażenia 8/10: Cieszyłem się, że udało się do docisku "1cm" dołożyć 5kg i 280kg już na dwa razy - do 300kg już coraz bliżej. w wyciskaniu [...]

[...] 8x7kg 8x7kg - wznosy przodem sztangielkami 8x2kg 8x3kg 8x3kg 8x4kg - wznosy bokiem w opadzie sztangielkami 8x2kg 8x2kg 8x2kg 8x3kg Bieżnia 15min max pochylenie 5,5km/h Coraz lepiej się czuję w przysiadzie w stosunku do ostatnich treningów. A podczas MC na prostych nogach niesamowicie drżały mi mięśnie nóg. Skąd to drżenie? Dziwne uczucie :-)

A więc kończymy testowanie ogólne odczucia : poprawa koncentracji i motywacji do treningów lepsze samopoczucie bardziej głębszy sen minęło uczucie ogólnego zmęczenia organizmu Jak naradzie pierwsza część wyników w stosunku do przed testem dużo się różni. Na test wolny trzeba kilka dni poczekać więc widzimy się za jakiś czas :-) [...]

[...] Za tydzień zrobię \-) klata ciągle boli, więc nie ma sensu żyłować się na crossficie. No dobra, nie chce mi się }:-( Ale klata faktycznie boli już drugi dzień-zaj**iste uczucie :-) cardio też nie zrobię, bo pogoda brzydka, a chęci nie ma. To już ostatni dzień takiego luziku-jutro z buta wjeżdżam, pull+30 minut cardio. Jak będzie ładnie, to [...]

[...] i nic nie dało sie wykopać wiec przełożyłem na inny dzieńpotem poszedłem zrobiłem se śniadanie dosłownie wymiotować mi sie chciało nie chciało mi sie jeść jakieś dziwne uczucie myślałem ze będę chory ale w obiad wszystko wróciło do normyzjadłem obiadek poszedłem na siłownię wchodzę chce wyjąc rozpiskę a tu lipa zapomniałem ja wziasc szybko [...]

Piknie Polaco,zaliczyłeś udany start,dałeś z siebie wszystko i to się liczy,co do tych pucharów i medali to znam to uczucie,też kiedyś mi w.y.j.e.b.k.e zrobili ale nie przejmuj się tym,tylko zawsze do przodu

[...] nie tyle powtórzeń co napisałam, bo do tej pory zakwasy mam konkretne. Bałam się skoku wagi po takim obfitym jak dla mnie limicie kcal, ale jest ok. Tylko jakieś dziwne uczucie w żołądku wczoraj i dziś, ale może organizm się przestawia... Dzisiejsze posiłki na załączonym obrazku. A piłka będzie za niecałe 2 tygodnie, wtedy będę ćwiczyć [...]

[...] i sie trzymac planu... brac bcaa czy nie? moze po tym antycatabolic nie mial bym takich zakwasow? Zmieniony przez - kaczorowski1985 w dniu 2012-02-09 18:22:33 Moge cos kupic na ten bark smarowac go czyms boli mnie w srodku tak kluje jak reka ruszam nie jest to za ciekawe uczucie... Zmieniony przez - kaczorowski1985 w dniu 2012-02-09 18:26:55

Moge cos kupic na ten bark smarowac go czyms boli mnie w srodku tak kluje jak reka ruszam nie jest to za ciekawe uczucie... Kup sobie maść końską do tego coś na urazy po treningu. Maść końska przed treningiem używaj. Nie przeciążaj barku i tyle. Jak sobie coś rozwaliłeś w barku to masz przekichane;) Możesz brać BCAA przed treningiem dwie tabsy [...]

ja jak wpadne w trans ćwiczeń to nie mam zakwasów.. choćbym nie wiem jak je skatował a jednak mieć zakwasy to fajne uczucie i czasami bym chciał je mieć by psychicznie mieć lepszą świadomość, że nogi dostały wpier*** ;)

Nie jest to typowy ból. Czuje takie jakby napięcie jak się schylam albo chcę po coś dalej sięgnać. Czy coś to zapowiadało? Nie kojarzę, żeby coś niepokojącego się działo. Czasem przy wznosach z opadu mam podobne uczucie przy ostatniej serii, ale wtedy czuję chyba palące mięśnie.