uczucie

26,27,28.01.2021 Wtorek, środa, czwartek Trzeba dać jakąś oznakę życia, aczkolwiek jest fatalnie ;-D Długo się nie nacieszyłem "mass mode on" }:-(, ale po kolei: W poniedziałek zrobiłem mega dobry trening, już czułem się wręcz znakomicie, jak nowonarodzony, wróciłem do domu, zjadłem potreningowy, później kolejny i.. przed kolacją dziwnie wypchało [...]

[...] to był mój najlepszy posiłek }:-( Teoretycznie mógłbym już od jutra startować, aczkolwiek, wiem, że teraz ta odporność jeszcze mocno obniżona i to może być tylko złudne uczucie przypływu sił. Trzeba podejść do tego z chłodną głową i lepiej dokładnie wyleczyć niż na chwilę zaleczyć, więc też jak typowy Janusz - start od lutego %-) Swoją drogą [...]

No to taak: Z rana przyszła inna piguła, kumata, bo jak rękę zobaczyła to mówi że od razu idzie po inny rękaw do ciśnieniomierza, bo wyjdą głupoty. No i cyk, 130/80. A wczoraj 190 mierzyły, jeszcze gdybym był laikiem to bym dostał coś na zbicie }:-( Później obchod, zapytałem jakie badania jeszcze mnie czekają, okazało się że tylko ta [...]

[...] rano, wziąłem tabletki te na serce, wziewy i.. nagle oddech tak głęboki, jakbym miał drugie płuca. Tak mi się pięknie zaczęło oddychać jakbym ważył z 50kg ;-D Kiedyś takie uczucie mnie łapało po starym mesomorphie }:-(}:-( Zmotywowany jak nigdy zjadłem i poleciałem na te nogi ;-D Cardio: 25min na rowerku stacjonarnym rano na czczo Trening: [...]

[...] cel to cel, trzeba realizować plan ;-D Mam nadzieję, że do tej joszki się organizm przyzwyczai, bo poki co fatalnie sie po niej czuje, zimne poty, dreszcze ;-D Fakt faktem, uczucie takie z godzinę, ale nic przyjemnego ;-P Cardio: 30min rano na czczo Trening: plecy + ramiona + brzuch 1. Ściąganie uchwytu jednorącz do klatki podchwyt 10x37,5kg | [...]

Papasmerf, w Twoim wieku to raczej nie powinieneś mieć problemów z teściem. Powinien hulać jak zdrowy %-) Ja tam nic nie czuje. Czułem na Black Devil ;-) 24.10.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/d8ea93a3917d43fc8631e00117c2ae1e.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/a1864fdc493e4413a47d05efc960f73b.jpg Opis: Menu: [...]

[...] 7/10- pierwsze 15 minut było bardzo mocno czuć, głównie na plecach Dzisiejsza ocena: 9,5/10 Opinia: Mega szybki trening, przedtreningówka zrobiła swoje! Po raz pierwszy ćwicze z rana :) Dziwne uczucie, gdyż zawsze trenuje około 19-22 o.O. Suplement A.M.G. użyłem 30min po pierwszym posiłku. Nie było żadnych odruchów wymiotnych itp. POZDRO

no i jestem juz po :) zdecydowalem sie na superserie klata plery :) na poaczatku normalnie ale z czasem kopara opadla, lekkie dreszcze, fajne skupienie, to uczucie gdy czujesz pluca jak biegniesz na 100 :) 3 cwiczenia w superseriach po 6 serii i p[owrot powiem jedno MIAZGA takiego spompowania dawno nie mialem :) zdecydowanie nr 1 ! nie polecam na [...]

[...] prostu wyśmienite, tak na prawdę mało supli potrafi tak fajnie mnie pobudzić i trening zarąbisty przy tym wyszedł nie mówiąc już o pompie. Wziołem całą saszetkę i pompa nie przeszkadzała nawet na bieganiu. Zero drżenia rąk, zero zejścia, fajne uczucie. Tylko nocka skończyła się jakimiś średnio co pół godziny pobudkami. Ale polecam kozacki supel.

Za bogato :-D No fakt faktem ze moze troche zaszalalam bo to uczucie rozluznienia jest jednak bardzo przyjemne a miejsca ktore nie odpuszczaly troche meczylam (a i tak nie odpuscily). Nie wiem czy ma tez znaczenie pora kiedy sie mobilizujemy? Bo tak tradycyjnie to rozciaganie ma miejsce zaraz po treningu, a jesli chodzi o mobilizacje to na yt w [...]

[...] wywalonym ze strefy komfortu to jednak duża różnica niż wychodzenie z niej. Paula to rozkład od Bziu i sama nie chciałabym nic zmieniać. Tłumacze sobie ze to redukcja wiec uczucie głodu jest chyba nieuniknione. Nie wiem czy to nie zależy od tego ze mam raz mniejsza aktywność, raz większa. Jakbym zrobiła trzy posiłki to na pewno byłyby syte ale [...]

[...] parę razy byłam bo mi plecy dokuczaly i tez nic. Jak spojrzę to w sumie widzę ze nie jest symetrycznie. Ćwiczenia korekcyjne? Ten trening co mam chyba mimo wszystko się nadaje? A te boczki to na bank mnie kochają i będą chciały ze mną zostać do końca %-) takie nieodwzajemnione uczucie Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-06-07 13:32:42

[...] msle pozowanie pomoze jak przed Sopotem;) P.s kvrwa ostatni trening nog i lipa ns maxs od razu na poczatku bo juz. W 3 serii siadow cos mi yeblo w dwujce...nie przyjemne uczucie. Siadow juz nie bylo mowy dokonczyc sywbica ale tylko na malym obcizeniu i duxo pow. Wykroki tez ledwo ledwo;( mala zalamka i wk***ienie ale mam nadzieje ze to tylko [...]

P.s kvrwa ostatni trening nog i lipa ns maxs od razu na poczatku bo juz. W 3 serii siadow cos mi yeblo w dwujce...nie przyjemne uczucie. Siadow juz nie bylo mowy dokonczyc sywbica ale tylko na malym obcizeniu i duxo pow. Wykroki tez ledwo ledwo;( mala zalamka i wk***ienie ale mam nadzieje ze to tylko jskies naciagniecie chociaz przy aero bolalo i [...]

[...] max (15) śr. tempo 4,8 +5 min luźnego marszu na ostudzenie +rociąganie i 15 min sauny - znowu przywróciła mnie do żywych.. Ogólnie wszystko ok, cały czas wzdycham do sztangi, bo chciałabym już zacząć, ale cierpliwie skończe okres przygotowawczy.. Uwielbiam to uczucie po treningu, niby zmęczona i styrana, ale cos pięknego w tym jest..

co trening mam teraz "odcięcie", od jutra wrzucam węgle przed i po treningu, bo już nie wiem co się dzieje dookoła, uczucie oszołomienia, zimne poty itp. Waga przez te pare dni -5kg. Oczywiście jestem mniejszy, bardziej podlany niż byłem na fotkach z 23 marca. Wypiski z trenigów wrzucę wieczorem

no dziekuje bardzo KAsia mile wspomnienie !!!! i jeszcze mi je teraz przypomnialas !!!! mam nadzieje ze poznasz to uczucie

[...] - nie ma thermo fusion, jestem na razie na takim etapie, że nie potrzebuje, przed startem będzie na pewno :) Od kiedy przestałam brać czuję spowolniony metabolizm i mniejsze uczucie głodu, stąd nawet obecną dietę ładuję na siłę%) /SFD/Images/2015/6/8/1acc377393ab4c2d85ddf2a88513cc1d.jpg 3s przysiady 3s przysiad sumo 3s prostowanie siedząc 3s [...]

no czasami niestety tak jest ze malo czasu kazdy ma dla siebie ja znam dobrze to uczucie

[...] wstyd, ale teraz mi lepiej. A tak z czysto technicznych problemów, macie może jakieś sposoby na brzuch jak w szóstym miesiącu ciąży po takim przejedzeniu i ogólnie takie nieprzyjemne uczucie na żołądku? Po tych dietach mój organizm średnio sobie radzi z większą ilością jedzenia. Na razie jakąś ziołową herbatkę pije, ale nie wiem czy to coś pomoże