[...] sztanga i hantle. " Brak wyciagu to duzy problem. Ale da sie ominac. "staram się trzymać dietę, ponadto stosuję też suplementy: glutaminę, leucynę, okresowo stack kreatynowy. " Suplementy nie beda ci potrzebne. Tj pisalem, cwicz raz w tygodniu ale dobrze. Jesli spcjalizacja to raz a dobrze - czyli 3 dni w tygodniu atakujac [...]
Masz za małą wiedzę próbowałeś supli cykle sterydowe są bardzo drogie , charakteryzyją się skutkami ubocznymi , nie są obojętne dla zdrowia. Kup dobry stack kreatynowy przedt reningowy , mono kreatyny dobre białko , ułóż dietę i lepiej na tym wyjdziesz. Skup się na metodach żywieniowo treningowych.
znaczy jest juz problem bo ja to juz mam a jak bym chciał to bradzi to co dodac zeby było dobrze mam jeszcze stack kreatynowy ,amino ,hemotropin i białeczko
Nie zamienisz tluszczu w miesnie to raz, dwa ze masz 2 opcje masa potem rzezba, albo cykl spalacz+stack. Wybor nalezy do ciebie, w tej diecie nic o bialku nie wspominasz ;] --> Robimy masę - fakty nie mity by qazar (dział Odżywianie) Wybierz ktora opcje wolisz to dobiore ci jakies suple
no boostery sa ok miedzy cyklami na podtrzymanie! Nie ma sensu porownywac ze xp jest lepszy od nitro bo to bezsensu! xp to stack kreat! HMBolon to lipa? kup lepiej schocka lub storma? a co to wogole za porownanie? Shock i storm to najwyzsza polka! XP, SHOCK, STORM, NITRO2 to stacki kreaty. jak najbardziej na cykle! a jelsi chcesz juz koniecznie [...]
Przyzwyczajenie jest drugą naturą! :-( Uda już nie bolą ale doszedł ból barków i lewego kaptura! Wziąłem Anapran oraz ST, Stack kreatine, BCAAPLUS i jakoś poszło (po 2 posiłkach) Najpierw: podciąganie nachwytem 10p 1a. WL 48/58/68kgx10p 78kgx7p (oszczędzałem siły na ostatnią serię :-) )83kgx6p !b. Podciąganie podchwytem po 6p [...]
[...] ladnie. Chce dodac ze nie dziala oznacza ze nie czuje tkaiego kopa jak przy pierwszych treningach, autentycznie bylem pelen zycia i ciagnelo mnie na silke teraz mam tak po stackach, bo jak twierdza z czyms ie zgodze mono zawsze dziala, tlyko po wielu cyklach juz tak tego nie odczuwasz bardizej psychicznie, bo jak patrze na efekty po cyklu mono [...]
[...] 125/3,3, na chama 8) 125/3,3 135/1,1 Aktywne opuszczanie 150/1,1 9) 115/5,5 130/3,3, na chama 10 130/3,3 145/2,2,1 11) 125/5,5 130/3,3 135/na chama 12) 130/3,3 145/2,2 150/1,1,1 13) po eksperymentuj w koszulce 14) jak wyżej Oczywiście zapodaj kretę/stack, bcaa, postaraj się dużo odpoczywać i będzie dobrze. Zaczynasz od jutra! Powodzenia!!!
[...] a ostatnio kupiłem shocka małe opakowanie ale nie klepie mnie jak kiedyś(sypie 2 miarki) Także możliwe postępy jeśli chodzi o suple to upatruje w zmianie mono na jakiś fajny stack i wybór padnie chyba własnie na CP. Moge wrzucic obecny trening obecnie jest to holistyczny(od 2 tyg). A plan którym ćwiczyłem poprzednio około 2 miechy weryfikowałem [...]
[...] Mega caps 1200 kiedys bralem i strasznie mnie podlalo woda a niechcialbym takiego efektu po redukcji znowu wiec nie wiem czy po CM3 nie byloby tak samo. Czy moze dac jakis stack? Horse Power bralem w sumie bylem zadowolony, Xpand odpada - nie dzialal na mnie, bralem juz 2 x polaczenie shock + storm i 2 razy bylem naprade zadowolony, ostatni raz [...]
zrobiłem kiedys cykl na xtreme stack i clout i powiem ze efekty były super.połaczenie idalne na cykl.brałem również samo oro z MAN'a.Ubicie i siła poszły nawet nieźle, ale czy tak o wiele lepiej działa niż samo mono to sam niewiem.