[...] elementow, z racji ze ten plan ma malo serii idelanie pasowal. Co moge dodac. Suplementy pod katem masy to gainer/bialeczko, carbo, zaleznie od potrzeb + kretak mono/stack zaleznie od portfela. Polecam do tego omega 3, zen szen, ZMA apteczne. Raczej nie jest to droga suplementacja. A teraz to wszytsko co napisalem wywal do smieci jak nie [...]
[...] magnezowego chelatu nie probowalem, podobnie orotanu. na temat oro slyszalem kilka entuzjastycznych opini zwlaszcza w kontescie wynikow silowych, ale slyszalem tez opinie studzące ten entuzjazm. zamiast rzucac sie na drogą forme kreatyny kupilbym mono + zapas BCAA. chyba ze boisz sie retencji. to wtedy inna forma, lub jak Apok pisze - stack.
jeśli chodzi ci o sam stack za 200 zeta na cykl to powinno styknąć- tym bardziej jeśli nie brałeś nigdy stacków a tylko mono bo możesz zacząć od tańszych ale niewiele gorszych rzeczy od aktualnych nowości
[...] a za to pił storma na jakies 10-15min przed koncem treningu, a po TORRENTA (gdzie mozesz zmniejszyc porcje do np. 70-75g) ja sam tak robilem , gdy mialem no xtreme, xtreme stacka i torrenta i wygladalo to tak: dzien T: przed treningiem NOxtreme (odpowiednik no xplode'a), 10-15min przed koncem treningu porcja xtreme stacka (u Ciebie byłby to [...]
[...] sprawdzona stopniowo? Jeśli u ciebie się sprawdza i nie odczuwasz skutków ubocznych, to można. Moim zdaniem kofeinę lepiej łączyć z efedryną i aspiryną, ze względu na to, że stack ten został już wielokrotnie przebadany, natomiast joha też może wchodzić w interakcję z kofeiną - podobnie jak efedryna - i również mogą wykazywać korzystne interakcje [...]
[...] Możesz spróbować jakiś booster NO skubać albo polecieć nadal CM3 od Bcaa przerw nie musisz robić. Dałem ci link do sklepu SFD tam sobie znajdziesz jakiś stack kreatynowy lub booster NO w cenie lub CM3 PS. Flex1976 cieszysz się powróciłem do tego działu doradzać i uczyć się od cb??};-),czy też powiesz że się nie znam na [...]
Wiem, że pytasz o odżywki, ale serek wiejski tudzież twaróg doskonale spełnią ten sam cel, dodaj do tego jakiegoś wheya i masz mega stack białkowy :). Kazeina będzie utrzymywać aminy we krwi do około 7h a whey circa 4 więc jest si :)
można, tyle, że pod koniec legalnej produkcji eca przestali w niektórych produktach dodawać aspiryne. gdzieś czytałem że może działać katabolicznie, a sam stack efka+kofeina też dobrze klepie
shock to tez stack , tylko taki bardziej przedtreningowy... NO SHOTGUN ostatnio modny sie robi , ale cholernie droga zabawka... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-06 18:14:12
Nie dobralem do konca (maturka). Mam jeszcze do tego z 2 kg carbo i 2 bialeczka W ogole jakos dziwnie bralem tego CP - nie wybralem do konca, a na dodatek dlugo bralem :-/ Mam tez fatburnera z mlo (gratis ) i go tez chyba wykorzystam A moze zamiast cp cos innego? Jakis inny stack?