size

Udanej randki i wyluzuj trochę a może randka się przedłuży;-) i spalisz zjedzone i wypite kalorie :-D Żarcik Baw się dobrze.

zaraz rozpustnica, samo życie:-D kiedyś też chodziłam na randki a teraz na boki oby tego mąż nie przeczytał bo zupa będzie za słona%-)

Dobry :-) Cascada};-) no fajnie było... \-);-) Wpadam szybciutko przed pracą jeszcze - wrzucę miskę. Dziś teoretycznie beztreningowo, ale myślę że może skoczę wieczorem na siłkę na jakieś aero? bo w tym tygodniu to się tak w ćwiczeniach jakoś opuściłam co bardzo mnie boli... :-( Jutro pomiary, których się jakoś obawiam @@-) no i trening B będzie a [...]

Dzień dobry :-) Mass no raczej coś z tego będzie ;-) wczoraj razem byliśmy wieczorem na meczu i fajnie było ;-) Cały dzień w ogóle byłam wczoraj poza domem zakupy, siłka potem mecz że dobrze, że zdążyłam Was podczytać w piątek :-) Wkleję teraz wszystkie wypiski - pomiary, michę i trening. WCZORAJSZY POMIAR [...]

No nieee, no przecież to jest jakaś masakra. MoCCa, ile dzienników czytasz? Ile razy pisałaś, żeby na wagę nie patrzeć? Kurczę, co trzeba zrobić, żeby wszystkie zrozumiały, że nie waga się liczy a zmiany ciała... ja już więcej pisać tego nie będę. i nie będę pocieszać, bo sama wiesz najlepiej, tylko coś chyba dziury w całym szukasz, co? :-> tylko [...]

Cześć ;-) Wczoraj było luzowo i nietreningowo - wpadła lampka wina. Dziś późnym wieczorem trening a póki co jadło :-) MICHA: DT trening A 25 dzień założenia 135B,100T,180WW +2l wody,4x pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83a10e181fdb4648a7ae530eac33a8be.png I teraz proszę się nie śmiać - jakoś czuję, że grubnę @@-) Od zeszłego tygodnia - serio. A [...]

Martucca błagam pomóż mi :-( nie wiem co robić, nie chcę tak tyć - w takim tempie to zaraz może mnie czekać ale redukcja {{:-( Proszę zerknij chciałabym od jutra zacząć działać bo przeraża mnie to co widzę potwornie... {:-( :'-( Mass tak stosuję, pisałam w startowej ankiecie. Żadnych negatywów nie odczuwam :-)) jestem pod kontrolą gina :-) Co do [...]

Hej Maleńka, będzie dobrze! ;-) coś mi się kiedyś obiło o oczy, że Mathilda jest na diecie bezglutenowej- może zajrzyj do niej ;-) a co do śniadania i wogóle ww to polecam strączki;-) jeśli lubisz śniadania na słodko to może placki placki z fasoli ;-) blendujesz fasolę, dodajesz jaja, odżywkę i na patelnię- można zjeść z owocami lub nie dodawać [...]

To muszę do niej zajrzeć! bo kompletnie nie wiem jak się za to zabrać, żeby było dobrze i smacznie? %-) Dzięki Mass za pomysły!};-) ale i tak najpierw to na zakupy muszę się wybrać bo kasza i ryż ciągle to lipa :-| a ED-ek to wiesz, on to taki nie obliczalny nigdy nie wiadomo kiedy się pojawi, teraz jestem przed @ to i apetyt większy no i on ma [...]

Dobry dzień ;-D LejdiG wczoraj na spinningu to było sporo ale...zjazdów, sprintów \-) Monia cześć 8-) dzięki, wczoraj właśnie podglądałam dotkazoz, raźniej :-D Wiecie co chyba nie mogę orzechów jeść {{:-( wczoraj kłucia jakieś miałam po śniadaniu a oprócz jajcówy nie jadłam nic innego @@-) Może za dużo tak naraz wrzuciłam? nie wiem... na razie ok, [...]

Cześć :-) niger - witam :-) też Cię podczytywałam bo Twoje problemy nie są mi obce@@-) Dasz radę, słuchaj szefostwa no i nie pękaj - chcieć to móc :-)) Dotkazoz wilku \-) no pewnie da się bez tego tylko przyzwyczaić się trza... %-) Lejdi piję bo lubię, ma też dużo właściwości zdrowotnych więc w sumie samo zdrówko %-) Dziewczyny wczoraj przytrafiło [...]

moCCa, luźna guma, serio. Też tak miałam. W wigilię, żeby było zabawniej. Pogotowie, ekg, badanie... Zastrzyk w dvpę, recepta w łapkę i do domu. "Mniej stresów" rzekł doktorek. Taaa... Nie wiem wprawdzie jak mocno Cię boli (i czy nadal? nerwobóle się zdarzają raczej niż są permanentne - permanentnie się zdarzają bym rzekła), ale spróbuj nie [...]

Dobry wieczór :-) Mass };-) tak ten pan się stara i stara - jutro idziemy na spacer ;-) chernushka witam u siebie, też wpadałam do Ciebie ale jako partyzant %-) tak przy pomiarach nerwy są zawsze a po ostatnich u mnie to już w ogóle katastrofa była ;-) Co do samopoczucia - czuję się może ciut lepiej? nie wiem. Generalnie to brak konkretnej zmiany [...]

Dzień dobry :-) Wpadam tylko wrzucić raporcik miskowy ;-) dziś w planach spacer :-) @ przyszła więc czuję się nie bardzo... #-P o dzień się spóźniła:-> 27.05.2012 - 57 DZIEŃ MICHA -DNT 7 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1l wody, 4x pokrzywa, 2x zielona herbata [...]

Hejo:-) W tej hmmm trochę kosmicznej cenie to bórowki w lidlu znalazłam - w kauflandzie 125g było za prawie 7 zł 88-O - ogłupieli!! :-> Kama no wreeszcie jesteś };-) widziałam, że cascada Cię wywołuje w dzienniczku - jak widać skutecznie 8-) Cascada no Pan słodszy sporo...;-) \-) wczoraj byliśmy na spacerze i dzielnie znosił móje marudzenie bo do [...]

ciasto z rabarbarem to nawet do mnie by przemawiało. dobrego tygodnia pszczółko, niech szybko zleci!

Fajnie, że pomimo braku ćwiczeń cm bez zmian8-) nie forsuj się Maleńka i słuchaj organizmu! Miłego dnia, buziaki:-) gratuluję oparcia się pokusie pogadania z ciastem};-)

MoCCa, no i proszę, bogata miska, mniej ruchu, a waga, wymiary w normie. Może to znak, że metabolizm się unormował? :-) Bo zdaje się, że przed przygodą z sfd jadłaś kalorycznie mniej?

Hejoo :-) No chyba mocno trzymaliście kciuki za Naszych bo o dziwo fajnie grali ;-) Treniol późnym wieczorem, ale póki co papu :-)) 13.06.2012 – 73 DZIEŃ MICHA - DT 23 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1,5 l wody,4x pokrzywa, 3x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0138c72190434061be73adef21b66c17.png Na szczęście [...]

ładnie jedziesz z progresem- jest walka i o to chodzi:-) a że nie wszędzie się zawsze uda zwiększyć.. to nic, na następnym treningu poprawisz:-)) a tak btw to pyszne masz śniadanko- ryż z kokosem i ananasem:-} aż mi ślinka pociekła- dokładnie moje smaki!}:-( co do sobotniego meczu to Czesi dobrzy są więc może być ciężko, ale wierzę,że się uda i [...]