size

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-CARNITINE_i451_d400x400.jpg L-CARNITINE Opis L-karnityna to substancja o charakterze witaminy, której podstawowym zadaniem jest umożliwienie zamiany tłuszczów w energię. Suplementacja L-karnityny poprawia energetykę pracy w długich wysiłkach fizycznych. Sprzyja również redukcji tkanki tłuszczowej i z uwagi na [...]

Większość osób pytana o swoją płeć bez wahania odpowiada: kobieta lub mężczyzna. W sprawie płci nie mamy przecież za dużego wyboru: albo jest się kobietą, albo mężczyzną. Jak zatem tłumaczyć istnienie kilku różnych kryteriów ustalania płci, jak też osób, dla których ta kwestia wcale nie jest tak jednoznaczna? (...) STEREOTYPY Wokół osób [...]

Część Na początku trochę się opisze: Wiek:17 Wzrost:183 Waga:78 Ławka płaska:60kg Martwy ciąg:110kg(nie wiem czy max bo wyżej bałem się o plecy ) Przysiad:Nie sprawdzałem maksa ale myślę że koło 90-100kg Teraz trochę o moim treningu: A: Klatka i triceps -Ławka płaska 4x10 -ławka skos+ 4x10 -rozpiętki 4x10 -pompki 4x25 -francuskie wyciskanie -dipy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Resveratrol_50_i27277_d400x400.jpg Resveratrol 50 Opis Swanson Resveratrol 50 -Wspiera system odpornościowy i krwionośny. -Silny antyoksydant wspierający walkę z oznakami starzenia się. -Wspiera zdrowy poziom tłuszczów. Suplement diety stworzony przez amerykańską firmę Swanson posiada właściwości redukcyjne, [...]

Bezglutenowy pasztet z ciecierzycy z żurawiną /SFD/Images/2016/2/16/8aecbe372ff64355ae253da07af6e16b.jpg Składniki: - 150 g suszonej ciecierzycy (po namoczeniu i ugotowaniu wyjdzie jej ok.350g) - 2 jaja - 1 duża cebula - 1 czubata łyżka masła klarowanego - garść suszonej żurawiny - pieprz,sól, - 1 łyżeczka słodkiej papryki Przygotowanie: 1. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutamine_1000_i28350_d400x400.jpg Glutamine 1000 Opis - Zwiększa wytrzymałość - Zmniejsza katabolizm mięśni podczas treningu - Zmniejsza czas regeneracji mięśni - Zmniejsza ryzyko chorób przez wzmocnienie układu odpornościowego Glutamina jest aminokwasem o podstawowym znaczeniu dla procesu budowania masy [...]

(...) Generalnie, starożytni przypisywali owocom granatu właściwości afrodyzyjne, odmładzające, przedłużające życie, zwiększające płodność, wzmacniające i regenerujące. Co najciekawsze – empiryczne doświadczenia starożytnych potwierdzają w znacznym stopniu współczesne badania naukowe. A ponieważ dziś rozmawiamy o atrybutach mężczyzny i formie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Modern_BCAA_i1934_d400x400.jpg Modern BCAA Opis Modern BCAA - to środek spożywczy uzupełniający dietę w mikronizowane aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) – leucynę, izoleucynę i walinę oraz wzbogacony o l-alanylo-l-glutaminę. Systematyczne dostarczanie tych aminokwasów jest niezbędne do prawidłowej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Visaxinum_i27974_d400x400.jpg Visaxinum Opis Działanie: - Przeciwbakteryjne - laktoferyna jest białkiem o właściwościach przeciwbakteryjnych i antyoksydacyjnych. - Oczyszczające - wyciągi z fiołka trójbarwnego, mniszka lekarskiego i zielonej herbaty oczyszczają organizm z toksyn. - Osuszające - zawarty w nich [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CLA_i27571_d400x400.jpg CLA Opis -Wspomaga przyrost masy mięśniowej -Działanie antkataboliczne -Podnosi termogenezę. -Przyspiesza spalanie tłuszczu. CLA (sprzężony kwas linolowy) jest kwasem tłuszczowym, który wspomaga przyrost masy mięśniowej, minimalizując redukcję białek podczas treningu i przeciwdziałając [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_Whey_Protein_i27795_d400x400.jpg Pure Whey Protein Opis - Wspiera rozwój suchej masy mieśniowej. - Wpływa dodatnio na metabolizm. - Poprawia pracę jelit i mikroflorę jelitową. - Efektywnie wspomaga i poprawia pracę systemu odpornościowego. Odżywka wysokobiałkowa Fitbull Pure Whey Protein to produkt [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Beta_Ala_9_i492_d400x400.jpg Beta Ala 9 Opis Beta Ala9 zawiera beta alaninę w kombinacji z 8 składnikami, pomagającymi stworzyć najpotężniejszy suplement na bazie beta alaniny. Beta alanina jest potrzebna by utrzymywać wysoki poziom wewnątrz mięśniowej karnozyny. Z kolei L-karnozyna neutralizuje działanie kwasu [...]

Witam Mam 19 lat, 178cm, 71 kg. Od 3 tygodni trenuję: * 3x w tyg kick-boxing (mega wycisk, to raczej trening wytrzymałościowy ale siłowy też wiadomo naparzanie, no ale siłka to nie jest) * 3x w tyg bieganie tak po 40 min bez zatrzymania (kolo 7km) Myslalem jeszcze by pochodzic na silownie 1-2x w tyg, ale nie wiem co z tego wyjdzie, malo jest na [...]

Mam zamiar teraz do diety dorzucić typowy trening na redukcje i m/w tak to ułożyłem: TAK wiem - nie wstawiłem diety do tego kalkulatora - nie chodzi mi o obliczane zawartości tylko czy na oko wystarczy PN : wolne WT : wolne ŚR : 8:00 - wstaje 8:15 - pierwszy posiłek - płatki owsiane z wodą + troszkę mleka 3,8% + kawa 9:30-11:10 - siłownia [...]

Ciasto kokosowo - truskawkowe by blue_hope /SFD/2017/8/30/767159619a504176b57ce84a877599bf.jpg Składniki: - puszka białej fasoli - 4 jajka - około 100g migdałów - wiórki kokosowe 65 g - oliwa z oliwek około 15-20g (lepiej dodać oleju kokosowego roztopionego) - truskawki około 500g - ksylitol około 150g - proszek do pieczenia 1 łyżeczka [...]

Poniedziałek godzina 21.25 lista zamknięta. Mamy komplet i już nie przyjmujemy kolejnych zgłoszeń Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na bezpłatne szkolenie, które odbędzie się w Hotelu Arkas, w pobliżu Opola www.hotelarkas.pl Szkolenie potrwa około 4h, a rozpocznie się o godzinie 10.00 Organizatorem szkolenia jest SFD S.A Kawa i ciasteczka w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_BCAA__1360_i26885_d400x400.jpg Tested BCAA 1360 Opis BCAA –należą do substancji egzogennych (nie produkowanych przez organizm ludzki), co oznacza, że muszą być one dostarczane z pożywieniem. Aminokwasy te spełniają bardzo ważne funkcje fizjologiczne w organizmie, tj. budulcowe, energetyczne, regulacyjne i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Orotine_i25926_d400x400.jpg Orotine Opis To orotan Kreatyny - połączenie cząsteczki Kreatyny z cząsteczką Kwasu Orotowego. Oprócz zwiększonego wchłaniania samej Kreatyny, korzystamy też z działania Kwasu Orotowego - zwiększonego stężenia karnozyny w mięśniach, podniesionego poziomu urydyny (przyczynia się do [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Fight-Medic-big.jpg Fight Medic – przykurcze i ograniczenia ruchomości Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych czytelników, chcielibyśmy przedstawić Wam nowy program FIGHT MEDIC. Będzie to seria programów w której zajmiemy się tematem kontuzji w sportach walki oraz metodom ich zapobiegania i leczenia. W związku z [...]

Witajcie ponownie!! Mam pytanie, w sumie dosyć głupie, ale wolę się upewnić: Przez około cztery-pięć miesięcy byłem na diecie masowej, ok 3000kcal. Więcej nie wchodziło, ale nie o tym mowa. Przybyło mnie 8kg, teraz pasowałoby się trochę zredukować. Fakt, że przy moim wyglądzie powinienem robić masówę, ale jadę na wakacje i chciałbym zejść do [...]