Nazywam się Eryk i chciałbym dla zwiększenia swojej motywacji zacząć prowadzić taki mini blog. Ostatni raz na siłowni ćwiczyłem 3 lata temu, byłem dosyć masywnym napakowanym dzikiem, ważyłem około 110 kg, brałem sterydy i ogólnie miałem chyba chwilowe [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MUSCLE_FUEL_MASS_i27783_d400x400.jpg MUSCLE FUEL MASS Opis - Przyrost masy mięśniowej. - 46g białka w porcji. - 12 Glutaminy - 8g BCAA Wspaniały shake proteinowy USN Muscle Fuel Mass. Został on stworzony dla osób o szybkim metabolizmie, aby zapobiec rozkładowi białka w organizmie a tym samym przyspieszyć rozwój [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Shark_Cartilage_i27454_d400x400.jpg Shark Cartilage Opis - WSPOMAGA PRACĘ ZDROWYCH STAWÓW - WSPIERA ODNAWIANIE CHRZĄSTKI W STAWACH - PRZECIWDZIAŁA DOLEGLIWOŚCIOM ARTRETYCZNYM I REUMATYCZNYM Shark Cartilage to suplement diety z liofilizowaną chrząstką rekina, która zawiera substancje bioaktywne określone jako [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MEDICALINE_My_Body_Shape_i28303_d400x400.jpg MEDICALINE My Body Shape Opis - wspomaga obniżanie masy tkanki tłuszczowej - zwalcza cellulit - wzmacnia układ odpornościowy organizmu - wspomaga trawienie - ma korzystny wpływ na przemianę materii Zima jest okresem spowolnienia, kiedy to Twój organizm wykorzystuje [...]
TOMASZ LECH Papaj rocznik - 1977 wzrost - 175 Federacja - IFBB Osiągnięcia - II miejsce w Debiutach Kulturystycznych w Ostrowi Mazowieckiej w 2010 r. - I miejsce Mistrzostwa Polski 2010 r. w kulturystyce - II miejsce Mistrzostwa Europy 2010 r. w kulturystyce - III miejsce w Pucharze Polski w kulturystyce - X miejsce w Mistrzostwach Świata w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Isogainer_i2602_d400x400.jpg Isogainer Opis Uzupełnia dietę w makroelementy niezbędne do wzrostu mięśni Krótka charakterystyka - Zwiększa masę i siłę mięśniową - Uzupełnia dietę w białka, tłuszcze i węglowodany - Doskonale smakuje i dobrze się miesza W jakim celu stosowany? Isogainer to suplement, uzupełniający [...]
MARIUSZ CZERNIEWICZ rocznik - 1989 Federacja - IFBB Osiągnięcia - I miejsce - Mistrzostwa Polski 2012 - I miejsce - Mistrzostwa Europy 2012 - kategoria kulturystyka – junior open class - I miejsce - Puchar Polski 2013 - w kategorii Men’s physique - I miejsce - Pepa International Grand Prix - 2013 - w kategorii Men’s physique - I miejsce - [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NeoMag_Young_i28109_d400x400.jpg NeoMag Young Opis - Suplementacja codziennej dietyzawierający magnez, witaminę B6 oraz lecytynę. - Sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu organizmu osób w wieku szkolnym. - Usprawnia myślenie i chroni przed stresem. NeoMag Young to suplement diety w tabletkach. Zalecany jest osobom [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PRO_MIX_i27356_d400x400.jpg PRO MIX Opis -Precyzyjnie dobrane 3 rodzaje białek -Szybko, średnio i wolno wchłanialne proteiny -Przy treningu nastawionego na przyrost masy jak odchudzanie PRO MIX firmy Scitec Nutriton to mieszanka trzech precyzyjnie dobranych białek: *koncentratu białek serwatkowych *kazeiny [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_Multivites_i26438_d400x400.jpg Tested Multivites Opis Witaminy i minerały to mikroskopijne cząsteczki chemiczne kontrolujące wszystkie procesy życiowe zachodzące w ustroju człowieka. Organizm nie potrafi wytwarzać ich samodzielnie, dlatego muszą być dostarczane wraz z pokarmem. Niestety, ze względu na [...]
MATEUSZ ZAGÓROWSKI Wiek - 1992 Wzrost - 174 Federacja - IFBB Ocena sylwetki: http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Mateusz_Zag%C3%B3rowski__Mistrz_Polski_w_kategorii_Kulturystyka_M%C4%99%C5%BCczyzn_do_90_kg-a321.html Osiągnięcia I miejsce - Mistrzostwa Polski w kulturystyce 2017, Kielce, kat. kulturystyka 90 kg I miejsce - [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/TRIBULON_BLACK_i583_d400x400.jpg TRIBULON BLACK Opis TRIBULON BLACK to profesjonalna formuła pro-testosteronowa zawierająca ultra-skoncentrowany ekstrakt Tribulusa, standaryzowany na rekordową – 95% zawartość bioaktywnych saponin. TRIBULON BLACK dostarcza naturalnych steroidów roślinnych wspomagających produkcję [...]
Siema, za 2 miesiące zaczyna mi się sezon plażowy (siatkówki), więc prezentuje wam mojego Split'a. Trochę się zalałem (mój bf jest teraz na poziomie 15% - wyliczone ze wzór), ale w szczególności chcę popracować nad wytrzymałością i wydolnością - 3 sety na piachu w 30 stopniach to trochę zajazd %-) Oprócz treningu siłowego we wtorek i piątek (nie [...]
Cześć. Założyłem ten dziennik w celu motywacyjnym jak i edukacyjnym. Człowiek nie jest wszechwiedzący, zawsze się czegoś nowego dowie. Ćwiczenia na siłowni rozpocząłem 3 lata temu i myślę, że w ciągu tego czasu doskonale poznałem swoje ciało, wiem jak skutecznie ćwiczyć i skutecznie jeść, aby osiągnąć zamierzony cel. A obecnym celem jest [...]
Wydra-Gym Częstochowa zaprasza na treningi MMA http://wydra-gym.frihost.org/img/logo_male_str.jpg Stowarzyszenie sportów walki Wydra-Gym Częstochowa zaprasza na treningi MMA w swojej nowej siedzibie przy ulicy Tadeusza Boya-Żeleńskiego 6/8 ( wejście jak na lodowisko). Treningi odbywają się w nowoczesnej, kompleksowo wyposażonej sali treningowej. [...]
[...] For some, small testicles may just be a cosmetic problem. Dla niektórych małych jąder może być tylko problem kosmetyczny. But HGC injections do more than increase testicle size, it also increases adrenal function, which has many positive effects on well-being, libido, and energy in of itself. Ale HGC zastrzyków nie więcej niż rozmiar jądra [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Cinnamon_Extract_i27097_d400x400.jpg Cinnamon Extract Opis Według najnowszych badań pół łyżeczki cynamonu dziennie znacznie zmniejsza poziom cukru we krwi u cukrzyków. Według badań podczas regularnego spożywania cynamonu stężenie cukru we krwi u osób badanych było średnio o 20% niższe niż u osób nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jaki mam cel wg priorytetów: 1. W pierwszej kolejności chcę być tylko zdrowy. 2. Szczupła i wysportowana sylwetka, chcę zwiększyć pewność siebie, lepsza kondycja. Codziennie: Ćwiczenia które wykonuje w domu: (2-3 razy dziennie po 1 serii 30 pow czasami więcej ) - dźwiganie rąk na boki nad głowę (w pełnym zakresie ruchu) - dźwiganie rąk przed [...]
Laura Michelle Prestin, Miss Prestin
