size

Wyniki po X kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91a2d1851f784d348f8fe734c3d96a05.jpg

Typy na XI kolejkę: Wkręt-met AZS Częstochowa - Indykpol AZS Olsztyn Delecta Bydgoszcz - Effector Kielce Jastrzębski Węgiel - AZS Politechnika Warszawska ZAKSA Kędzierzyn Koźle - LOTOS Trefl Gdańsk PGE Skra Bełchatów - Asseco Resovia Rzeszów Typujemy do rozpoczęcia pierwszego meczu kolejki wg strony plusliga.pl

Wyniki po XI Kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b80b29322f63419d97a0b28d0e7a168e.jpg

Typy na XII kolejkę: Indykpol AZS Olsztyn - PGE Skra Bełchatów Asseco Resovia Rzeszów - ZAKSA Kędzierzyn Koźle LOTOS Trefl Gdańsk - Jastrzębski Węgiel AZS Politechnika Warszawska - Delecta Bydgoszcz Effector Kielce - Wkręt-met AZS Częstochowa Typujemy do rozpoczecia pierwszego meczu kolejki.

Wyniki po XII kolejkach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b24455ba7fb34cea9caeac3187d25db1.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2012-12-16 21:20:42

Typy na XIII kolejkę: Effector Kielce - Indykpol AZS Olsztyn Wkręt-met AZS Częstochowa - AZS Politechnika Warszawska Delecta Bydgoszcz - LOTOS Trefl Gdańsk Jastrzębski Węgiel - Asseco Resovia Rzeszów ZAKSA Kędzierzyn Koźle - PGE Skra Bełchatów Typujemy do rozpoczęcia pierwszego meczu kolejki wg strony plusliga.pl

Typy na XV kolejkę: AZS Politechnika Warszawska - Indykpol AZS Olsztyn Effector Kielce - LOTOS Trefl Gdańsk Wkręt-met AZS Częstochowa - Asseco Resovia Rzeszów Delecta Bydgoszcz - PGE Skra Bełchatów Jastrzębski Węgiel - ZAKSA Kędzierzyn Koźle Typujemy do rozpoczęcia pierwszego meczu kolejki wg strony plusliga.pl

Wyniki po XV kolejkach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da1b870e536d48b3ab8e81b4db5ba3ed.jpg

Typy na XVI kolejkę: Indykpol AZS Olsztyn : Jastrzębski Węgiel ZAKSA Kędzierzyn-Koźle : Delecta Bydgoszcz PGE Skra Bełchatów : Wkręt-met AZS Częstochowa Effector Kielce : Asseco Resovia Rzeszów LOTOS Trefl Gdańsk : AZS Politechnika Warszawska Typujemy do rozpoczęcia pierwszego meczu kolejki.

Wyniki po XVI kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31a79ef6a09a447d8f3eb36c6cd137eb.jpg

Wyniki po XVII kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48e4365c1f59437caad3668d119d9c5e.jpg

W związku z zaistniałą sytuacją zarządzam dogrywkę. W dogrywce udział wezmą użytkownicy: Tomasz 1405 oraz legmg04. A oto typy dla tych dwóch użytkowników: Delecta Bydgoszcz : LOTOS Trefl Gdańsk Delecta Bydgoszcz : LOTOS Trefl Gdańsk Jastrzębski Węgiel : Effector Kielce Jastrzębski Węgiel : Effector Kielce ZAKSA Kędzierzyn-Koźle : AZS Politechnika [...]

Przepraszam, ale zapomniałem wrzucić typy przed rozpoczęciem kolejki. Spóźnione, ale robię to teraz: legmg04: Delecta Bydgoszcz : LOTOS Trefl Gdańsk 3-0 Delecta Bydgoszcz : LOTOS Trefl Gdańsk 3-1 Jastrzębski Węgiel : Effector Kielce 3-0 Jastrzębski Węgiel : Effector Kielce 3-0 ZAKSA Kędzierzyn-Koźle : AZS Politechnika Warszawska 3-0 ZAKSA [...]

Końcowa klasyfikacja :-): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b226508157249a38b2878cdd6e7cfc8.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2013-02-25 21:02:58

Dziękuję wszystkim ! 8-) DZIEŃ 1 (nie wiem czy jest sens liczyć, bo pewnie za kilka dni znów pomieszam... }:-( ) Dzisiaj trening zapoznawczy :-) Marsz pod górkę na bieżni 30 min 1 siedzenie na piłce i kręcenie biodrami w jedna i druga strone 1x 10 na strone 2a suwnica nogi wysoko 12x60 12x70 12x80 12x90 12x100 2b przysiad sumo 5x 10 3a [...]

Cru, Keb dzięki :-) DZIEŃ 3 Myślałam, że treningi bez obciążenia nie są fajne, jednak się pomyliłam :-) Ciekawa odmiana, ale i tak ciągle zastanawiam się, kiedy znów będę mogła zrobić MC :-) Ludzie nie doceniają tego co mają, przez ostatnie kilka miesięcy (przed wypadkiem) tylko marudziłam, a mogłam robić wszystko co chciałam. Teraz nie mogę [...]

DZIEŃ 4 DNT Po 2 tygodniach przerwy byłam w końcu u fizjo. Chyba był lekko zdziwiony tak dobrą ruchomością barku. Z łokciem trochę gorzej, nie mogę wyprostować do końca ręki, ale jak mi rozmasował przedramię (jak to bolało... #-P) to ręka się bardziej wyprostowała. Tak więc będę musiała codziennie ją bardzo mocno masować, myślę że kilka dni i [...]

DZIEŃ 5 Nightingal- o tak, teraz jestem wzmocniona :-) strach się bać, co będzie jak wrócę do formy :-D Jak dzisiaj było gorąco... płynęło ze mnie... Ale trening bardzo fajny. Z ręką lepiej, dzisiaj nawet zaplotłam sobie warkocz :-D Palce już mi tak nie opadają, lekko mogę unieść dłoń, w łokciu prawie udało mi się wyprostować rękę do końca :-) [...]

DZIEŃ 6 DNT Oczywiście rękę dzisiaj pomęczyłam. Yers dobre te kiszonki, ja już teraz wszystko kiszę :-D Yers mieszka też w niemczech, tak więc grono znajomych się powiększa :-) Płyny: woda 2l, pokrzywa+koper włoski 1l, sok warzywny Warzywa: pomidory, sałata, kiszone: ogórki, brokuł, kalafior, cukinia Suple: omega3, wapń+magnez+cynk, k2 [...]

DZIEŃ 7 DNT Wydaje mi się, że moje przedramię źle znosi upały, spuchło i już przy dotyku nawet skóra jest bardzo wrażliwa. Starałam się robić zimne okłady i masować. Nie wiem, czy czegoś nie doliczyłam, albo źle policzyłam, ale znów miska niedojedzona. Za to bardzo dużo płynów. Wydaje mi się, że jak zrobię coś z mąki pełnoziarnistej to mnie [...]