samopoczucie

[...] czasu z życia i nie mogłem załatwić wielu ważnych spraw. było nonstoper myślenie o żarciu i o której mam zjeść, nikomu nie życzę życia tak miernej jakośći. teraz myślę o żarciu 2 - 3 razy dziennie i styka. btw lubię uczucie głodu, jest bardzo dobre. brzuch jest płaski i samopoczucie świetne. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-14 15:14:11

Mija 19h postu :E W brzuchu rano (ok. 7) burczało jak cholera, więc wypiłem łącznie ok. 0,7l piwniczanki i zielonej herbaty i udało się - zapiłem głoda. Teraz biorę się za przygotowanie posiłku, a o 16 pełna micha ^^. Samopoczucie dobre, była chętka na podjedzenie i wciągnięcie z rana czegoś strasznie słodkiego, ale się opanowałem. Jak chce się [...]

Dzieki Kiryl3 ,tego mi bylo trzeba...zanim przerwalem diete zadalem pytanie,zeby otrzymac kopa ktory mnie utrzyma w przekonaniu za jem /nie jem.Po to w koncu jest to forum:) Zastanawiam sie jednak skad takie samopoczucie,myslicie ze moze byc spowodowane scieciem carbo ,bo scialem dosyc ostro z 250 na polowe.

Oj, lepiej nie pytaj, koszmar chyba lapie pozadnego dola. Jak u ciebie samopoczucie? Bylam i widzalam twoje ciasteczka, na pewno bede je probowac jak tylk odyskam humor, moze powinnam je zrobic na poprawe humoru (poki co mialam odrobine czekolady dla usmiechu), mam pare jablek do zuzycia. Podrzuc mi prosze przepis i opis jak zrobic dzieki.

Hej Tygrysku, ja często w okresie zimowych łapię dolinki (za często), tak na mnie aura niekorzystanie wpływa. Nie martw się tą przerwą, jeżeli to poprawci Ci samopoczucie, to może i lepiej że na chwilkę odpoczniesz - naładujesz się i po nowym roku jazda!!! Czytałam rozmowę odnośnie przysiadu. Dorzucę też coś od siebie, bo sama jakiś czas temu [...]

Dzien dobry :) Samopoczucie po treningu super, czuje lekkie zakwasy w nogach :) No i znow bola zatoki cholera, biore dalej antybiotyk zobaczymy, powoli mam dosc. Ja zawsze bylam sowa, ale co ciekawe nie potrafie rano spac dlugo :) Lu taka pozna wizyta :) nie mow ze dalej problemy ze spaniem? Zyrafka mam pomoc na silowni, nie caly czas ale przy cw [...]

[...] nei wiem jak inaczej mozna cokolwiek zaplanoweac. Ciesze sie jak dizecko ale nie ze sneigu, u nas nie ma Treninigi byly rewelka rozpiski zamieszczam, ciezary poszly w gore samopoczucie extra. Zdrzala wpadne do ciebie widzialam ze myslalas nad masa, bedzie super jak sie przebudujesz . Falus bede czekac do kwietnia ja tez zamykam pewien rozdzial [...]

Dzieki dziewczyny czuje sie SUPER, normalnie tyle energi i radosci w zyciu nie mialam, ale jestem obolala Waga sie nie przejmuj Tany wazny wyglad i samopoczucie Zdj chlebka wstawiam dla Lenki specjalnie, na zachete Jak zawsze milego dnia zycze Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-03-07 17:39:23

[...] jestem) no i myslalam ze nigdy wiecej sie nie dam nabrac, ale.... Jesli przeprowadze ladna redukcje i dojde do ladnych nog to moze wejde jeszcze na plus po wakacjach. Moje samopoczucie jest duzo lepsze niz przed masa, duzo osob mi powiedzialo ze wygladam lepiej niz wychudzona, ja sie sobie tez bardziej podobam wiec.... pozyjemy zobaczymy. Jak [...]

Dieta ogarnięta. Jeszcze nie liczę, ale już jest zadowalająco. Wahania wagi przez ostatnie dwa tygodnie dochodziły do 2,5 kg różnicy i wskazywały całkiem nowe rekordowe wartości mojego żywota 88-O@-|:-D Na szczęście wszystko wróciło do normy po wywaleniu zbędnych węgli w ciągu dnia i na kolację oraz przy śniadaniach białkowo-tłuszczowych. [...]

[...] naturalna profilaktyke to 140/90, jezeli cisnienie wykracza poza ten obszar atakujemy chemia, bo pozniej nie ma zartow. Ja zbijam nawet przy nizszych wartosciach, bo samopoczucie jest fatalne (m.in. bezsennosci). Mozemy jednak uznac ze 140/90 jest ostateczna postacia lekkiego nadcisnienia. Beta-blokery - dziela sie na beta-selektywne (np [...]

1 tydzień minicut za mną. Bardzo źle czuje to drastyczne obcięcie kalorii, samopoczucie gorsze, dzisiaj rano mimo snu 9h całkowity brak energii, 1,5h spaceru nie pomoglo. Cały czas mam ściśnięty żołądek, takie 2000kcal to najchętniej zjadłbym na jeden posiłek, ogólnie moje myśli w większości kręcą się wokół jedzenia }:-( ale jakoś się trzymam, [...]

Cześć. Dziś ostatni dzień 2 tygodnia redukcji. Miska trzymana na 100 procent z założeniami, wszystkie treningi siłowe i cardio wykonane, jestem z siebie zadowolony. Zmierzyłem dzisiaj pas: -2,5cm, czyli 88,5, waga nie wiem jak bo nie mam gdzie się zważyć w trasie. Samopoczucie bardzo dobre, chociaż chodzę trochę głodny, no ale takie uroki [...]

[...] wisze i wisze na tych 74kg. Piszesz, ze chcesz zejsc na ketozie do 62kg, to ponad 20kg, starczy Ci wytrwalosci? to nie jest takie proste, jeden blad i zmieciesz wszystkie wegle z kuchni, mozna sie przejechac. Mi najbardziej doskwieralo na ketozie samopoczucie. Ehh moglabym dlugo pisac, nie chce Ci smecic A jakie chusty lubisz najbardziej?

czyli zostalo Ci jeszcze 4kg? u mnie naprawde nie widac roznicy czy jest to 56 czy 52 czy tez 50kg. Ale poza jakimis anorektycznymi metodami nie sadze, zebym zrobila taka wage, zachowala sile, zdrowie i dobre samopoczucie. W kazdym razie jak dobije w koncu do tych 60 kg to bede zadowolona. Nie spicie jeszcze tak pozno?

[...] tego specyfiku). Efektow ubocznych typu niestrawnosci i jakies inne rewolucje nie uswiadczylem. Puls jest szybszy,troche bardziej jakby skoncentrowany jestem,lepsze samopoczucie mam i nieco lepiej sie cwiczy (choc z dobrym nastawieniem psychicznym to chyba nic dziwnego). No i to wlasciwie tyle. Przyznam,ze spodziewlaem sie czegos [...]

bylem na zjezdzie na uczelni. czwartkowy hiit i piatkowy trening odpuscilem/zle samopoczucie, przeziebienie/ jutro uderzam mocno :) pozdrawiam

Wracamy się rozruszać: Strength Squat snatch 8x1 with 10s pause on top 50kg i reszta na 55kg (albo dwie na 50, nie ogarniałam dziś) WOD For time: TC 10' 21-15-9 reps of: 16/24kg KB snatch left hand KB snatch right hand Pull-up 6:30 Samopoczucie- wydolność 10/10, obolałość jednak jeszcze trzyma ale jakbym się zastała to nie byłoby ciekawie. Rwanie [...]

Pieprz dobry pomysł. Samopoczucie... Na razie wszystko mnie jeszcze boli, ale wiem, że tak mam jak zejdę z treningów - tu coś naciągnięte, tu coś boli, mam nadzieję, że przez te trzy dni wszystko dojdzie do ładu. Przed chwilą pobiegałem lekką piątkę z przebieżkami i to koniec do soboty... Optymizm jest, ale bardzo umiarkowany 8-)

[...] kcal przez ponad pol roku potrafili trzymac. Takich swirow mialem czasem :)) ja dzieki metfie do 8 procent poki co zszedlem, bez farmakologii, ale jednak jednak mi juz pada samopoczucie, jestem czesto na zombie mode, ale apetutu mimo wszystko nadal nie mam :P A tak doprawdy doprawdy wystarczy objetosciowo smacznie,zdorowo jadac, dodac sporo [...]