samopoczucie

Mamy więc już pierwszy czynnik, który w znacznym stopniu może powodować słabsze wyniki na treningu, a w zasadzie gorsze samopoczucie. Niestety diety kateringowe z reguły są słabe w dobór odpowiedniej ilości składników odżywczych dla osoby aktywnej fizycznie, której zależy na kształtowaniu sylwetki. Chyba, że masz jakąś mega dietę, za którą płacisz [...]

Dzięki za odp. A mam jeszcze pytanie odnośnie nabiału. Wiadomo, że krowie mleko nie jest zbyt zdrowe i może obniżać samopoczucie. A czy to samo dotyczy białka serwatkowego (suplementu), jogurtów i twarogów?

Dzięki za odp. A mam jeszcze pytanie odnośnie nabiału. Wiadomo, że krowie mleko nie jest zbyt zdrowe i może obniżać samopoczucie. A czy to samo dotyczy białka serwatkowego (suplementu), jogurtów i twarogów? Do wszystkiego nalezy podejsc indywidnualnie, niekoniecznie jakikolwiek z tych produktow negatywnie wplynie jakkolwiek na Twoje samopoczycie [...]

[...] bardzo niskie kalorie... W stosunku do 3200-3900 wręcz drakońska dieta, głodówka. Duże odchyły od normy po czymś takim niespecjalnie dziwią. Można mieć wtedy całkiem niezłe samopoczucie, ale organizm (hormony itp.) dostają w kość i często długo nie dochodzą do normy... Przyglądałabym się pomału tematowi we współpracy z dietetykiem i robiąc [...]

[...] tylko xpand i krealkalyn, 2 lata temu przez 40 dni bralem krealkalyn i nie bylo zadnego problemu, ale ok. 3 miesiace temu kupilem najpierw xpanda, po tygodniu oddalem kumplowi, a krealkalyn pozniej jeszcze krocej (dostal inny kumpel). A objawy od razu po spozyciu mulenie w zoladku i ogolnie zle samopoczucie, z dnia na dzien coraz gorzej.

jak działa Mega-h ? jak samopoczucie , skutki uboczne ? poztywne ?

Samopoczucie dobre nie widze zmian. Skutki uboczne tez nie sa odczuwalne szczerze powiedziawszy , zadnych bolow, uciskow. Moze tylko sobie wmowilem ze czasem serce troche kluje. Biore prawie 5 tygodni (4 tygodnie po 2 caps a od 5 tygodnia po 3 caps), do tego dieta w miare trzymana, patrze co jem i kiedy. Nie mam zadnych odzywek. Mialem bialko ale [...]

tylko jak zrobic ta regeneracje majac tylko 5 godzin na sen i nie rezygnowac z treningow? ( potwornie posuje mi sie samopoczucie jak nie cwicze)

[...] , miche trzymam już 2 tygodnie bez odstępstw, zadnego podjadania, posiłki ważę co do grama. na - to że nie chudnę nic nie poleciało na wadze i obwodach ale też nie ćwiczę (trochę w domu ale ciężaru brak)narazie czekam na kartę benefit multisport i od lutego zaczynam z siłownią ,na + zaliczam lepsze samopoczucie brak zmeczenia i ospałości.

[...] złudne poczucie bezpieczeństwa,że jak zrobi tak i tak,to pokona faceta,a to jest głównie fikcja.Lepiej systematycznie trenować sztukę walki/system walki.Poprawia się wtedy samopoczucie,figura zyskuje,zwiększa się pewność siebie po sparingach,ale też widzi się swoje słabości i realnie ocenia przeciwników i swoje szanse. Proponuję wejśc w ten [...]

Niby podobny a jednak nie,jakby niebylo zadnej roznicy miedzy estrami to na rynku dostepny bylby tylko jeden rodzaj testosteronu. Wystarczy posluchac relacji osob bioracych suspension-zgodnie twierdza ze na zadnym innym teście nie czuli sie tak dobrze jak na tym,biorąc pod uwage samopoczucie ogolnie,potencje i kilka innych.

31 grudnia wbilem pierwszego shota. na silke dopiero dzisiaj. ogolnie humor znakomity, dobre samopoczucie. zauwazylem problemy z koordynacją ruchową przy duzych dawkach.

To normalne,ze gdy najpierw niewiele sie jadlo,przy zwiekszaniu liczby posilkow organizm musi sie najpierw przyzwyczaic. Najpierw jest niemile uczucie ciezkosci,ale pozniej powraca energia,lepsze samopoczucie.

Samopoczucie ma ogromny wpływ na apetyt. U mnie to widać np wyraźnie. Jak nie możesz wciskać w siebie większych ilości pokarmów to przejdź bardziej na low carb. Białka w małych ilościach są odżywcze a tłuszczami też sobie łatwo mozesz wyregulować bilans kcal. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-12 18:21:54

Apropo ruyskiej metki to działa dość dobrze ale samopoczucie tragedia. Bóle głowy,zmęczenie pomimo 10 godzin snu i td, tyle że po 2 tygodniach przechodzi. Koksu

ja właśnie teraz jestem w trakcie trwania odbloku i robię tak jak mówi jordan, zarzucam przed snem i nie narzekam na samopoczucie

[...] wpada troche chleba i jakis keczub by sie nie zapowietrzyc tak to mniej wiecej wyglada, gdzie sa myslniki daje tyle na ile mam ochote poniewaz nie lubie sie torturowac wpychajac na chama a i epiej na mnie taka metoda dziala bo jak kiedys mialem wyliczona diete i sie sztywno trzymalem to mnie powoli zalewalo i ogolnie gorsze samopoczucie bylo

[...] plan 4 dniowy np. pi i czw siła a wt i pt wytrzymałość. Tylko musisz pamiętać że przy takim układzie, musisz wykonywać mniejsze ilości serii. I zobaczysz np. po miesiącu jak samopoczucie i treningi. To jest moja propozycja ale możesz ułożyć sobie coś sama i testować. Ewentualnie mogłabyś spróbować czegoś takiego: 2 tyg siły, 2 tyg wytrzymałości. [...]

dyskomfort masz tylko przy cwiczeniu bicepsow i to pod koniec treningu mi ogolnie poprawia samopoczucie i chec do treningow. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-03-26 19:55:11

Zrobilem 4x 2500 co trzy dni. Dzis byl ostatni strzal z hcg, niestety badan na weekend nie zrobie. Zalatwilem jeszcze 5000 j hcg i pytanie: czy za trzy dni przybic jeszcze 2500 i isc na badania w przyszlym tygodniu? Samopoczucie slabe, ale pracuje na nocki, wiec slabo spie. Libido bardzo dobre, jajka wracaja do normy.