samopoczucie

[...] bez zastrzeżeń -i bardzo dobrze-mnie osobiście takie umiarkowane działania najbardziej odpowiedają. Wszystkie mocne -działają krócej a do tego nie bardzo mnie to odpowiada-samopoczucie wtedy nie najlepsze. Trening niestety znów trochę rozproszony-presja czasu i u mnie i u Joanny. /SFD/2017/10/24/c610bce55b9e436db43055fe4aba42d3.jpg [...]

[...] tej serii programów z Dawidem. Pewnie pamiętacie zeszłoroczną próbe śledzania przygotowań Aksela Bubka do Debiutów i niefortnne błyskawiczne zakończenie-ze względu na złe samopoczucie i problemy ze zdrowiem-jak to sam Aksel wyjaśniał. Widać po tym-że start w Debiutach nie jest wcale tak prosty ,jak się wydaje-klikając sobie przyszłościowe [...]

[...] soadła ze 129 kg do 109 kg,poprawiły się wszystkie wskażniki w badaniach krwi,cofneła się insulinoopornośc,i początki cukrzycy,spadło ciśnienie,przeszla sennośc i fatalne samopoczucie. Już teraz ,zgodnie z zaleceniami lekarzy-chodzi codziennie po 5 km,ale trening siłowy dopiero może rozpocząc za 2 miesiące. Wiadomo-jedzenie w małych ilościach [...]

Tak Anitko, bardzo trudno, dla mnie to jedzenie 4,5 razy dziennie to czyste szaleństwo, najchętniej bym się przez 2 tygodnie przegłodowała to od razu samopoczucie by mi się poprawiło, ale ponoć nie tędy droga... właśnie jestem po śniadaniu: -1 jajko+1 białko jajka -pomidor -kromka chleba wieloziarnistego (20g) myślę że to dobre połączenie na [...]

[...] odczuwalne. 1 i 2 seria nagrane. 4. Rozgrzewka z 2x6 kg, a potem 2x10 kg. Zostaję przy tym i walczę o powtórzenia. Wszystkie serie nagrane. Ogólne odczucia: Trening od 6:30, samopoczucie dobre, mało ludzi, swoboda! Powrót do kolorowych tabelek, które są bardziej przejrzyste :-) KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-01-22 10:32:32

[...] euforii i energii do totalnej niemocy. Myślałam, że się na trening nie zbiorę, ale dałam radę. Jeszcze się trochę ratowałam paracetamolem. Chyba nie mam gorączki, ale zaraz idę do wyra się pocić. Jutro tańce-hulańce na mieście, więc nie ma wyjścia - samopoczucie musi być dobre! KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-02-06 21:36:16

[...] a w posiłku 4 to brokuł i trochę papryki czerwonej. Miało być GPP, ale po południu błądziłam na granicy snu i jawy. Zmęczenie, znużenie, głód (a i tak trochę przekroczyłam rozkład). Fatalne samopoczucie. Było blisko rzucenia się na jakąś jajecznicę z głodu, ale wytrwałam :-) KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-04-01 08:14:19

[...] bedzie tu przygladanie sie organizmowi. Rozne preparaty roznie dzialaja na organizm. Byc moze nie tyle kreatyna co wieksza intensywnosc treningow dziala tutaj ujemnie na samopoczucie, dajesz z siebie wszystko bo szkoda zmarnowac prochu. Widze, w google daje duzo wynikow, ja osobiscie ie spotkalem sie zyczyc powrotu do zdrowia i mocy [...]

Panowie dziękuje za fajne wpisy. A trening z odważnikami to samo zdrowie niskie ciśnienie,serce i płuca jak dzwon silne kości i stawy ,dobre samopoczucie , dobre proporcje ciała a i trochę mięśni tam gdzie trzeba jest.

[...] punktowane miejsce Archibald poszedł inna droga-odpuścił etapy poczatkowe a całą energie i postępowanie nakierował na wynik za ,trzeba powiedzieć ,dużą cenę-duże spadki,złe samopoczucie,gwałtowna utrata masy mieśni,watpliwości uczestników i sędziego... Podobnie w etapie koncowym-picie wody kreatyna,zepsucie sylwetki itp. Duża determinacja jak na [...]

Archibald poszedł inna droga-odpuścił etapy poczatkowe a całą energie i postępowanie nakierował na wynik za ,trzeba powiedzieć ,dużą cenę-duże spadki,złe samopoczucie,gwałtowna utrata masy mieśni,watpliwości uczestników i sędziego... Podobnie w etapie koncowym-picie wody kreatyna,zepsucie sylwetki itp. Duża determinacja jak na konkurs a nie [...]

1.3d jest zyebane bo samopoczucie na drugi dzien porazka pozatym ryje watrobe strasznie %)

mistrzu a jak samopoczucie ? niema objawow przetrenowania lub przemeczenia ?

Wtorek 26.07.2011 Dziś trening Lafay’a. Po dwóch posiłkach poszedłem ćwiczyć. Samopoczucie i nastawienie jak najbardziej pozytywne z nastawieniem , że choćby się paliło to wszystko wykonam tak jak w planach. Było ciężko i muszę przyznać , że to był jeden z najcięższych dni w mojej karierze kiedy to wybrałem się na siłownie ;) 11 [...]

[...] na trening po drugim posiłku z dobrym nastawieniem  Uprzednio wypite dwie kawki , ale i tak lekko zamulony się czułem, zresztą przez cały dzień mam takie samopoczucie. Wracając do treningu , to po pierwszej serii pompek na poręczach już czułem , że będzie całkiem dobry trening . Jednak dwu dniowy odpoczynek od ćwiczeń siłowych [...]

[...] fiflakach źle się czułem , bo lewe kolano , a raczej wiązadła dają o sobie znać. Także chyba sobie odpuszczę trening nóg na następnym treningu Lafay , który zależnie od samopoczucie zrobię jutro – i wtedy week wolny lub zrobie go w Sobotę. Zobaczymy jak będę się czuł jutro rano po dzisjeszej Sali  Ogólnie to mam niezłe [...]

Poniedziałek 22.08.2011 Dziś początek nowego tygodnia . Z rana wybrałem się do lekarza , który zalecił mi 2 tygodnie przerwy o treningów ( o ****a) i do tego jakies antybiotyki przeciwbólowe , to zacznę od jutra brać . Może przejdzie zobaczymy . W każdym razie nie omieszkam trenować , nogi odpuszczam z wiadomych przyczyn , ale pdociągania na [...]

Poniedziałek 29.08.2011 Dziś dzień treningowy. Trening zrobiłem o godzinie 19,30 . Od rana jakieś dziwne samopoczucie , taki jakiś zamulony. Także z rana trochę postałem na łapach dla rozbudzenia – jednak nie pomogło . Po południu pojechałem do pracy i po powrocie posiłek przed treningowy. 30 Min przed treningiem strzeliłem już w sumie [...]

[...] to wyglądało , wszystko jakoś oscylowało w około 10 powtórzeń , oprócz pompek. Takie treningi chwilo jestem zmuszony robić , bo kolano dalej dokucza . Trochę samopoczucie się poprawiło , a chęć do ostrych treningów jest nie do pisania. Nie to żebym się opierniczał w tym co teraz robię , ale brakuje mi Sali i wreszcie chcę zapisać [...]

[...] a w niej 8 tabletek to myślę sobie : no ładnie , będę teraz człowiek piguła hahah . Dobra w każdym razie dieta trzymana , a trening był by na bank lepszy , żeby było lepsze samopoczucie . Na treningu spociłem się jak bym z wanny wylazł, non stop ćwiczę w ciepłych grubych ubraniach ;p do tego dwa plecaki ,żeby obciążenie ładować - trochę nie [...]