samopoczucie

[...] Ale pod wieczór jak już się ogarnęłam zrobiłam pastę z makreli i jajek i sałatkę z dużą ilością warzyw i kurczaka na jutro :-) miska na dziśfatalnie.. 1. Kromka ciemnego chleba na zakwasie + 2 jajka 2. Grahamka z dużą ilością pasty z makreli i jaj 3. Podziubałam sałatkę zrobioną na jutro.. I tyle :-( Oby jutro było lepsze samopoczucie!

Ania każdy ma chyba czasem takie do kitu dni }:-( Mam nadzieję, że dzisiejsze samopoczucie juz dooobrze? };-)

No i jak tam dzisiejszy trening i samopoczucie?

[...] bym rady :-( ale później wpadły do mnie dziewczyny na Andrzejkowy wieczór i z wróżb wynika, że spełnią się moje marzenia, będę szczęśliwa i zostanę lwem scenicznym, więc samopoczucie teraz na duży plus! :-) Na dowód zdjęcie z wytopionego z wosku lwa :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8547ced88e844decaabb1adc88a45901.JPG [...]

[...] zawodniczce czy rywalce też. One mają ten sam problem, spora grupa przypuszczam nie ma stroju, ba spora gruba musi przy okazji mocno się wycinać, co przekłada się też na samopoczucie i mniej siły np na naukę pozowania, chodzenia. spokojnie Ania da radę, po prostu sytuacja jak na treningu: łapie ciężar, marudzi że to takie cięzkie i nie da [...]

Głównie regeneracja, zawsze porcja po treningu, lepsze samopoczucie, możliwość częstszych treningów. o czestych treningach piszemy w NAJBLIZSZYM (29) numerze Perfect Body - szykujcie sie na mala rewolucje mysleniowa ;-)

Weeeekend Pogoda super, samopoczucie poki co nie baldzo Zaczelo sie na wczorajszym treningu, wieczorem zwijalam sie z bolu a dzis.... no coz. Do rzeczy... Wczorajszy trening: 1. Dipsy - na tej maszynie co podciaganie 40-12, 40-12, 35-12, 30-7, pierwsze to kg pomocy od maszyny Pierwszy raz to to robilam, poczatek trudny pozniej bylo lepiej [...]

Natomiast co moge powiedziec to glodu nie czuje, przychodzi pora posilku a ja nic Pati, jak będziesz u lekarza, to zapytaj co Ci, bo ja mam tak samo 6 dych na wadze, uczucie ociężałości, brak apetytu i chusteczkowe samopoczucie dobrze wiedzieć, że nie jestem w tym sama

teraz to ja tylko wykonuje polecenia , jestem w dobrym rekach :-) samopoczucie jest b.dobre jak i motywacja , lecimy z tematem co jakis czas bede dodawac zdjecia i jakies filmiki , pozowanie musze tez docisnac:-) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-03-26 20:22:19

[...] 10-30 powtórzen , na małym i dużym ciężarze z dropami. Dziś barki lekko i triceps ciężko i 25 minut interwal i 25 minut cardio. W środę gole się i wrzucę foty w pozach. Dziś samopoczucie świetne w porównaniu do wczoraj . Miałem jakiś kryzys , wsumie tyle osob teraz w formie że można depresje złapać haha . Ale lecimy dalej :( jutro ostatni dzień w [...]

[...] http://www.sfd.pl/mail.asp?id=99984 próbuj raczej do Ellisa Ale IMO masz wszystko ładnie w poście opisane.. Jeśli stosowales UD2 to powinieneś dobrze zna swój organizm i sobie poradzi.. Jeśli nie to łapanie sie za ta diete było hm.... glupie A złe samopoczucie to w sumie normalna sprawa u niektórych.. Może by też oznaką przetrenowania.. pzdr.

l-karnityna malo ma wspolego ze spalaniem fatu ale dodatek do cyklu - wiadomo ze redukcje bywaja ciezkie,zle samopoczucie,zly nastroj,brak koncentracji etc. i tu w gre wchodzi miedzy innymi karnityna

[...] 35kg/20 aero - bieżnia 15 minut rozciąganie 5 minut bark mi dokucza bo mam chyba odnowioną kontuzje jak na lodowisku zostałam niechcący wepchnięta na bandę :-O ogólne samopoczucie marne czuje się opuchnięta, wielka i ociężała #-P miska na jutro warzywa:ogórki kiszone, mieszanka chinska, papryka, fasolka szparagowa, kapusta pekińska [...]

WITAM! Slayerek01 Bede robil tak jak piszesz. Z odkladaniem i chwilowa przerwa, tak jak na filmiku. Avasso Tez o tym myslalem, cos pewnie bede podkladal. Tak zeby z 5-10 cm wysokosci bylo. Pomysle jeszcze co to moze byc. Samopoczucie wszystko dobrze, czwartki wolne w planie od uczelni. Sporo SFD czytalem. Ogolnie caly dzien opyerdalania sie. Z [...]

08.10.2013 DNT wtorek Dziś dzień odpoczynku, trening z młodym na Legii o 18.00 więc wszystko na biegu :-) SUPLEMENTACJA: Whey C6 3x 20g 3 x 1000mg Omega3 Kompleks witaminowy 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Ten sam schemat leci cały czas. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7491d3a0c61246db96189b25e04335f1.png Samopoczucie [...]

[...] Także na razie skupiam się na tym, że...wczoraj miał ortopeda zadzwonić, ale chyba zapomniał. A najwcześniej sama będę mogłą zadzwonić w środę. Więc czekam do środy. Ciotka zaoferowała się, że o rehabilitacje mam się nie martwić, to mnie cieszy. Poza tym samopoczucie zniecierpliwienie, chciałabym, żeby było już po. Dzięki, że jesteście };-)

To jeszcze przetłumaczę trochę pochwal dla przysiadu "O przysiadzie? Przysiad jest podstawowym ruchem gwarantującym dobre samopoczucie. Przysiad wpływa pozytywnie zarówno na sile jak i utrzymuje do późnych lat w dobrym zdrowiu biodra, kolana i plecy. Przysiad nie tylko nie niszczy kolan, ale działa rehabilitująco na zniszczone, i osłabione [...]

Oblija Cie udusze ledwo dycham na tej diecie cialo z waty, glowa w imadle, w tej chwili to ja lewituje bez sil. oby jutro bylo lepeiej. Glodna nie jestem tylko to fatal samopoczucie i wypilam 5l wody. Na dobicie wystapil gwozdz programu -mniszek, myslalam, ze padne. A jeszcze maz mnie spienil - dekade juz jestesmy razem i nie wie, ze jak mam okres [...]

tak, ja wlasnie na fotkach widze cale okrucienstwo sytuacji, nawet w lustrze obraz jest spaczony. jest lepiej, choc nadal samopoczucie pogorszone, czuje jak sie wciagam Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2009-03-25 19:45:21

[...] bo to rzeczywiscie roznie moze byc wieczorem cykne zdjecie przed strojeniem sie. ale szczerze sie ciesze na powrot do 'normalnej' diety, bo tu najbardziej dokuczalo mi samopoczucie i brak sil,ale poz tym ok sprawdza sie. jeszcze jedno, rzeczywiscie ten Vanquish hamuje glod, tylko trzeba pol godz przed jedzeniem i ostro go zapic. Obli jestes [...]