samopoczucie

[...] przed kompem xD 2. Siłowo leciutko w górę ;p czasami w górę czasami w miejscu, w sumie to było bardzo zależne od dnia ;p ale zawsze na 100% możliwości :) 3. Apetyt i samopoczucie ok ;p /SFD/2019/8/10/1f15c85ea9044bddae4c844826d416b2.jpg /SFD/2019/8/10/3cb83e7801124dcb8d4173a77a2c229d.jpg /SFD/2019/8/10/1c33f430d57042038b15f1c2a14d16a9.jpg [...]

[...] to można powiedzieć "chciałem dobrze a wyszło jak zawsze" :) Ogólnie dzisiaj coś głowa płatała figle i nie mówię tutaj typowo o treningu ale ogólnie o dniu, jakieś słabe samopoczucie, głupie myśli itp. Taki dzień, jutro może będzie lepiej :) Ogólnie to po tym francuzie z ziemi sztangą łokieć tak zaczął boleć że odechciało mi się już [...]

Po 14 Tygodniu Masy: Wagowo lekko w gorę +0,3kg :P Siłowo też w miarę ok chociaż mogłoby być lepiej xD hehe walczę o każde powtórzenie i tyle :) Samopoczucie spoko, trawienie ok, W sumie to nie ma co się rozpisywać za dużo :P I zdjęcia z raportu :) tylko uszkodziło mi jedno zdjęcie coś ;/ /SFD/2019/10/12/c3de599db2f4405085b033ef6bcadbf9.jpg [...]

Pomiędzy samopoczuciem a stanem zdrowia jest taka różnica jak między opinia subiektywna a obiektywna. Subiektywnie jest zaj**iście a obiektywnie ocenilby to np lekarz. A żaden lekarz nawet pomimo dobrych wyników nie powie, że dobrym jest monotonia w diecie. Co ciekawe nadmiar omegi 3 (co do nadmiaru 6 czy 9 nie mam pewności) jest rakotwórcze: [...]

Ja zawsze też w początkowym okresie redukcji miałem zyciowki silowe. Brzuch juz mniej pełny niz na masie, samopoczucie dobre.. Czym dalej w las tym gorzej heh.

[...] z rana na czczo 45min, później praca a po pracy Push :) siadło super, nie mam do czego się doczepić na treningu, w sensie no ok do siły ale z nią sie pogodziłem. Ogólne samopoczucie, pompka, chęć, skupienie itp kozak :) Jutro znów off ale już z szamą jak na off przypada ;p Na dole jakas ta fotka zrobiona po wznosach bokiem siedząc :) [...]

[...] ze 105.2kg na 104,4kg. Foto z raportu niżej :) Co mogę powiedzieć, siłowo trochę leci w dół niestety, apetyt za to bajka, trenuje też się bardzo fajnie. Motywacja siedzi, a samopoczucie to wiadomo... zależy od tego co się przydarzy w życiu codziennym :D hehe /SFD/2020/1/4/9af8f9a4b06741d2b6feb146c2531bcd.jpg [...]

A samopoczucie przy tak niskim facie jak?

A co do mnie to: W tym tygodniu waga ze 102.2kg na 101,7kg. Waga i foty po HC bo wczoraj wypadł Pull2. Samopoczucie git. Siłowo wiadomo różnie ale nie ma biedy ważne że lecę na 100% możliwości danego dnia (chyba xD). Foto. Ogólnie dzisiaj pozowanie bez lustra dlatego wybaczcie, uczę się :) plecy wg Waszych wskazówek, rozciągnięte nie napięte i [...]

4 Tydzień Masy Piątek 13.03.2020r 26 Dzień Masy Waga z dzisiaj 99,5kg (+1,2kg). Cardio standardowo. No i piątek 13go, u mnie od rana złe samopoczucie. Jakiś ogólne zdenerwowanie czy załamanie czy nie wiem co to ma być. Ale jakoś nie mam dzisiaj ochoty do życia i nie widzę nic pozytywnego w tym dniu... Makro na dzisiaj 1. B: 55g W:60g T:15g 2. B: [...]

Ja będę wtedy tłustym prosiem to nawet mi się z bęcem nie widzi latać tam xD znowu pierdyolisz ;P %-) Stary mi się ta korona chyba udziela xD Niech to wszystko się skończy to i samopoczucie pójdzie w górę xD Bo dzisiejszy dzień od rana to jakaś sieka ale to mniejsza z tym. Ważne że trening wszedł ok

Opalinho Masz całkowitą rację i dociera to do mnie... dlatego samopoczucie mam jakie mam i jakoś tak wszystko przygasło... wiesz o co mi chodzi... Wiadomo że chcą jak najlepiej bo na każdym kroku tak jak mówię mi pomagają bo tata swojego czasu sprzęt też pomagał mi robić więc to nie jest tak. Tutaj chodzi o kwestie zdrowia bo wiedzą co robię i [...]

[...] częściej w głowie mam te zwolnienia w głowie które mają być w pracy.. Jeszcze dzisiaj dostaliśmy info że do końca czerwca mają ustalić kto jest zwolniony... Przez to też samopoczucie w ciągu dnia z dupy i mało co cieszy. Nawet ten trening średnio cieszy, staram się dowalić i skupić ale dziwnie to wychodzi :) No nic, byle jak ale byle do [...]

[...] było mniej... Ale biceps to już była parodia dzisiaj. Nie wiem ale totalnie mi nie weszło... nawet czucie jakieś słabe.. Jakiś zły też dzisiaj cały dzień chodzę i kiepskie samopoczucie coś... Może jutro będzie lepiej. Jutro wpadnie kolejny trening i znów na sobotę muszę zrobić off. Czyli teraz trenuję 2 dni on dzień off xD Może i przy tym [...]

[...] do 4s i tak zostawię na jakiś czas. Zobaczę też co na to ciało bo np nogi tak samo czuję zajechane jak przy 5s jakby było bez różnicy ale na treningu jakoś lepsze skupienie/samopoczucie. nie wiem jak to nazwać ale inaczej trochę było jakby tak pozytywniej i bardziej się chciało :) Chociaż i tak ten trening nóg to taki lajtowy no ale wiadomo nie [...]

[...] by się przydało, bo tamto ma fajne działanie bo ktoś polecił itp. Teraz już podchodzę do tego trochę inaczej, robię badania, kontroluję cukier, obserwuje jak tam trawienie, samopoczucie itp i wtedy decydujemy co wrzucać dodatkowego. Ale to tak jak zawsze mówię ja jestem mega amatorem więc to tylko moje takie przemyślenia i indywidualne myślenie [...]

25.08.2020r Fajny trening, fajny dzionek oby tak do końca :D Każde ćwiczenie czułem że wchodzi tam gdzie trzeba, dzisiaj to ogólnie samopoczucie jak na full masie xD Trening Push1 1. Wyciskanie sztangi na lekkim skosie ujemnym 2s (6-8p i 8-10p) 120s 40x12 70x6 100x6 130x6 110x10 40x12 70x8 100x6 130x6 110x10 2. Wyciskanie sztangi na skosie [...]

[...] przerobię po swojemu, no ale jeszcze nie było czasu na to bo w sobotę zawsze znajdzie sie jakaś inna robota niż robienie wyciągu ;/ takie życie ;p ogólnie to pozytywnie i samopoczucie dzisiaj też spoko, tylko ta noga napierdziela ale z tego też się już śmieje bo to tylko moja głupota xD hehe Trening Push1 1. Wyciskanie sztangi na lekkim [...]

Nie no spoko :) na szybkości zrobiłem sobie budyń z C6 i do pracy ;p Samopoczucie to mi podskoczy jak się skończy ból bo teraz to przez to się czuję tak kupa totalna. Jedyne co mnie cieszy to to że nie mam opuchniętego nic więc chyba to znak że stanu zapalnego nie ma i ból jest przez gojenie się, bo ani czerwonego nie ma ani nic więc tyle super [...]

A jak samopoczucie/sen?