samopoczucie

10.05.2013 Dzień nietreningowy Dzisiaj totalny chillout jeśli chodzi o aktywność fizyczną, bo ledwo chodzę po wczorajszym treningu ;-) A i samopoczucie nienajlepsze, cały dzień było mi słabo. Jutro mijają mi 2 miesiące z Wami, będą pomiary, ważenie etc. - jest stresik! ;-) Myślę sobie, że pierwsze podsumowanie strzelę tak w okolicach 3. miesiąca, [...]

[...] upić w okolicach 0,5l wódki co zawsze godziło w moje finanse. A teraz odkąd odstawiłam alkohol w kąt na rzecz kupowania mięcha, to 3-4 kieliszki i więcej nie trzeba ;) no i samopoczucie na drugi dzień dużo lepsze :D kolejne zalety bycia na tym forum ;) A jak tam zdrówko?? Poprawiło się? Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-06-16 22:45:24

[...] (nawet prawidłowy ich poziom). Trudno mi powiedzieć jak się teraz czuję, gdyż jest mi źle z powodu natłoku zajęć i tego że ciągle psuję dietę... Więc nie wiem, czy kiepskie samopoczucie to wina leków/hormonów - raczej nie. A kolejna kontrola na początku grudnia, więc zdam relację :-) Dzięki, że pytasz i że zaglądasz na te moje zgliszcza :-) [...]

Żyje 8-) Czas 01:01:25... nie udało się niestety pobić zeszłorocznego rekordu 00:57:47 ale biorąc pod uwagę, że w zeszłym roku startowałem pod koniec sezonu i byłem rozjeżdżony a w tym roku to praktycznie pierwszy taki dystans bez żadnego przygotowania rolkowego to jestem zadowolony. Wiem że pobicie mojego czasu jest w zasięgu :-)) Trasa dookoła [...]

U Ciebie też takie niefajne samopoczucie? To chyba jakieś przesilenie bo ja od wczoraj chodzę jak zombie...

Ten trening mnie zniszczył... #-P Dodatkowo lekka kontuzja barku... #-P No i od tego treningu jakoś samopoczucie sięgnęło dna... {:-( Postanowiłem zrobić krótką przerwę od treningów - wznawiam od przyszłego tygodnia, poniedziałek lub środa. Ewentualnie przedłużę przerwę, jeżeli bark nadal będzie dokuczał i nastrój się nie poprawi. Na wtorek jestem [...]

[...] - taki jest sport. Raz jest dyspozycja 100% a raz jej nie ma... Nie mam pojęcia co zawiodło - strategia żywieniowa w dniu zawodów zawsze taka sama, również dzisiaj. Od rana samopoczucie super! Jedynym pozytywnym akcentem zawodów było to, że plecy przez cały wyścig trzymały się fantastycznie! Ćwiczenia wzmacniające i aktywujące dupkę, które [...]

Jak samopoczucie w związku z akcją anty-kortyzol?

To i ja sie wypowiem. Miałem smak cytrynowy, wg mnie tragedia. Ale odżywka ma działać, nie smakować. Ale i tu był problem, na treningu senność, ziewanie, złe samopoczucie.

[...] jestem już po 6ściu, jak się zapewne domyślacie Na jakieś efekty trzeba będzie pewnie jeszcze sporo zaczekać, bo za wcześnie... zobaczymy, bądźmy dobrej myśli Nie czuję żadnych dolegliwości, samopoczucie okej. Co do zdjęć, to dodam na koniec tygodnia. Postaram się, aby poza Was zaspokoiła Zmieniony przez - rooodzynka w dniu 2010-05-03 21:06:12

prosili byśmy o szersze relacje z treningu jak dieta samopoczucie itp żeby to trochę na test wyglądało :)

Tydzień kuracji z 'natural push up' za mną. Dieta: Śniadanie: 50g płatkow owsianych + garść rodzynek / suszonych moreli + 1 jajko + 150ml mleka + mała łyżeczka kakao Po treningu: owoc + 1 jajko Drugie śniadanie: warzywo / jogurt naturalny / orzechy włoskie Obiad: ~100g pierś z kurczaka / ryba + ~100g ryż / kasza + warzywo kolacja: biały ser [...]

15tydz. minął, wszystko oki :) piersi nie bolą, nie swędzą, ani nic. samopoczucie też b. dobrze.

ten 1 triumph waży 170 g? Jak samopoczucie z taką iloscią węgli?

[...] snu + %. Dieta: Ok. Bez problemów. Wręcz dziwi mnie, że raczej nie jestem głodna przy takiej podaży w stosunku do mojego wzrostu (173cm). Trening: Na treningach mam świetne samopoczucie, czuję, że mogę góry przenosić. Sił trochę mniej i mniej nerwów do interwałów, które mnie dobijają. Pomiary: Troszkę mnie odwodniło po %+impreza, widzę zmiany w [...]

Wtorek DT Dostałam okresu, samopoczucie denne, na przeciwbólowych. Wieczorem zwklekłam się na bieganie - lekkie interwały 20x bieg/marsz 30/30. Nie miałam siły na szarżowanie sprintem. Oględziny na zdjęciach zrobione - zmiany znikome. Nie powiem żeby było to motywujące@-|. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4021ac4da10f42a8aefc74632f36812b.png

Htek - jak wspominasz white flood? jak dawkowałes i jakie było pobudzenie / samopoczucie?

[...] zabroniony. Musisz patrzeć na reakcję organizmu. Jeśli nie masz żadnych dolegliwości, to możesz jeść jeśli Ci smakuje. Ja swego czasu też jadłam po 250g twarogu dziennie i nie zauważałam negatywnego wpływu na moje samopoczucie, czy ciało. Ja węgli też mam dużo (150g) no i do tego 1-1,5kg warzyw, czyli sumarycznie pewnie z 200g wychodzi.

[...] Jeśli nie masz żadnych dolegliwości, to możesz jeść jeśli Ci smakuje. Ja swego czasu też jadłam po 250g twarogu dziennie i nie zauważałam negatywnego wpływu na moje samopoczucie, czy ciało. Ja węgli też mam dużo (150g) no i do tego 1-1,5kg warzyw, czyli sumarycznie pewnie z 200g wychodzi. Dzięki. Trudno ocenić czy tych wegli jest za [...]

[...] Jeśli nie masz żadnych dolegliwości, to możesz jeść jeśli Ci smakuje. Ja swego czasu też jadłam po 250g twarogu dziennie i nie zauważałam negatywnego wpływu na moje samopoczucie, czy ciało. Ja węgli też mam dużo (150g) no i do tego 1-1,5kg warzyw, czyli sumarycznie pewnie z 200g wychodzi. miałam problem z dobiciem białka do 120g i [...]