samopoczucie

[...] na wycieczce, potem w domu wykopki ale ja sie tylko załapałem na zrzucanie ziemniaków do piwnicy dzis wpiska słaba nie zdązyłęm zadnych zdj porobic ani nic;/ a na dodatek samopoczucie kiepsie bo głowa mnie bolała, juz w sumie wczoraj mnie pobolewała nie wiem co jest grane;/ micha: -5g mono 1.4jajka+50g owsa+troche dżemu+pomidor 2.drożdżówka [...]

Dziś nadal samopoczucie kiepskie, podobnie jak wczoraj, checi praktycznie wogóle do niczego juz miałem chwile zawachania zeby dzisiejszy trening przełozyc na jutro ale jednak zrobiłem dziś i jestem zadowolony bo na treningu zapomniałem o złym samopoczuciu i fajne wszytsko nawet poszło i nawet dosc taka moc była B) 1.MC 5x5 5x57kg 5x76kg 5x95kg [...]

dzis samopoczucie juz sporo lepsze mysle ze jutro bedzie jeszcze lepiej, czułem sie lepiej to i aero zrobiłem na rowerku 35min micha: 1.4jajka+60g owsa+trosze dżemu+pomidor 2.drożdzówka kolesia 3.60g makaronu durum+udko z kurczaka+ogorki 35 MIN ROWERKA -40g białka+35g rodzynek 4.4jajka+25g orzechów+ogórki 5.makrela wędzona+2jajka+ogórki 6.wejda 3 [...]

no ja tez juz po wigilijce i wpadło połowe pizzy kurde czekałem od wczoraj na dzisiejszy trening a tu dzis samopoczucie ***owe;/ jakies przeziebienie chyba mam nadzieje ze nic powazniejszego, i kurde na trening wogóle siły nie ma a dzis sie szykuje ciezki trening ale jednk pojde na siłke moze dam rade

[...] nauczyłem gdzies od tygodnia ze przed treningiem pije mocna kawe a nigdy wczensije kawy wogole nie piłem wiec to tez moze swoje robi... ale do czego sie leviathan przyczynił to mam wrazenie ze libido wieksze niby tez pisali ze samopoczucie na nim dobre ale ja sie chyba czuje jak zawsze, a jesli chodzi o jakies jazdy nic z tych rzeczy nie mam

Marian a jak samopoczucie w pierwszych dniach CKD ? Planujesz jechać "nieczyste" ładowania ?

[...] wieprzowej+kapusta pekińska 4.150g łopatki wieprzowej+kapusta pekińska 5.4jajka+połowa ogórka+rzodkiewki 6.wejdzie dopiero 200g twarogu+oliwa dziś 3 dzień bez węgli a samopoczucie b.dobre mimo ze na czczo poszło 60min rowerka a potem praktycznie cały dzień na nogach, pomoc przy sianie wujkowi, mycie auta itp. Plecy mi troche przypaliło bo [...]

[...] konczyłem we wtorek wieczorem, w środe byłem podlany ale była to pewno woda i z dnia na dzień sie poprawiało dziś juz jest chyba normalnie... zobacze jak bedzie jutro z rana... a samopoczucie różnie czasem jest malutki kryzys ale racze więszkosc czasu pozytywnie pomijajac to że wczoraj mnie gardło bolało i byłem osłabiony ale dzis juz jest ok

[...] guzkowate - guzów i torbieli jest w cholerę, największy o średnicy ok 2cm. na razie obserwujemy, bo nie nacisku na inne narządy, ale cholera wie co później (i zachowanie, samopoczucie też mam obserwować i jakby coś było nie halo to lecieć zrobić TSH). acha - istnieje zagrożenie, może pęknąć jakieś tam naczynko (lekarz powiedział że np. przy [...]

w.. mać zejścia nieprzyjemne to ja mam za każym razem gdy przekroczę jakies 60 mg efki na raz ... dosłownie speedowe zejścia, bezsenność i mega depresyjne samopoczucie (poprzedzone jedynie 2-3 godzinnym speedem psychomotorycznym) po dużych dawkach ok 300 mg na dwie porcje po kilku godzinach następny dzień był dla mnei koszmarem czułem dziwność [...]

To se kup pół kilo witaminy C, będziesz miał supla na długi czas. I będziesz miałdobre samopoczucie, że kupiłes supla po taniości.

Panowie, ja mam od dłuższego czasu hageny w zamrażalniku, czekają na reefeda, czy coś %-) 10.06 Dzisiaj bardzo słabe samopoczucie. Ogólnie źle się czuję, problemy z brzuchem w nocy i rano, podejrzewam, że to z nerwów przed egzaminem... Na szczęście już w miarę się uspokoiło. :-) Na spokojnie spędziłam dzień, trening zrobiony, jestem zadowolona. [...]

[...] aniżeli kiedyś gdy waga wskazywala 135-138kg wówczas była moc...Teraz to tylko wspomnienia pozostały. Rion - dla mnie również trening siłowy to najlepsze lekarstwo na złe samopoczucie, odżywam i nabieram energii... Niestety nie jestem na MP a szkoda... Dzisiaj regeneracja , odpoczynek i jadę odebrać upragnioną paczkę z wygranego konkursu SFD. [...]

Ruger witam ! Dzis samopoczucie swietne. Na treningu nie wykonalem MC i wiekszosci partii na brzuch. Jutro wrzuce rozpiske. Wyglada na to, ze bol sie 'rozejdzie po kosciach'...

Jak tam samopoczucie? Zdr.

[...] nedzne 15 min HIITu na orbitreku. Sampoczucie slabe od samego rana. Deszcz, malo snu, stress w wielu innych sprawach. Dlatego trening z dupy... Na szczescie dzis juz lepsze samopoczucie i trening silowy zaplanowany na godz 15.00... Moze corka pstryknie mi pare zdjec, to wstawie wieczorem. Cos z cyklu "emeryt w stroju kapielowym".... [...]

[...] podchwytem)i polecil wykonywanie na koncu kazdego treningu 2-3 serii. Moze wzmocni sie uchwyt sztangi z czasem... Trenig udany. Dziwne dzialanie Nano, jakies smetne samopoczucie przez reszte dnia. Stwierdzilem, ze bede stosowal tylko w ekstremalnych sytuacjach, gdy napradwe brakuje entuzjazmu itd... Danio, dzieki za odwiedziny ! Powoli [...]

12.12.2008 Perez, no i byl czad... Mimo dosc slabej regeneracji i ciezkiej pogody, trening poszedl swietnie... Wlasnie w takich przypadkach uzasadnione jest uzycie Nano Vapoura... FBW, ok 90 min Przsiad Box 30, 50, , 80, 90, 100, 110, 120 kg / 5 MC 70, 80, 90, 100, 110 kg /5, 120 kg/3 Wioslowanie 40, 45, 50, 55, 60 kg/5 (rzeznia, jak to Morales [...]

[...] Unoszenie nog w podporze, 3/15 Jak widac trening "light", ale to pierwszy po chorobie i swietach. Jestem bardzo zadowolony. Najgorsze zakwasy w nogach, ale ogolnie samopoczucie super. Dieta trzymana od wczoraj i bede staral sie w czasie wyjazdu nie zaniedbywac. Jutro zrobie podobny trening, a po 10tym stycznia ruszam z HST i zobaczymy, [...]

Wykonalem dwa treningi typu hiit-tabata w ostatnich dwuch dniach. 08.01.09 Czas trwania 27 min, 5 min rozgrzewka na orbitreku, 10 interwalow po 30-30 sek, 80 pompek, podzielone na 6 serii miedzy interwalalmi, 100 przysiadow w seriach, 5 min cool down Samopoczucie, OK 9.01.09 Tu juz konkretniejszy trening: Czas trwania 17 min 5 min warm up na [...]