[...] npp ale codziennie . Pierwszego dnia ponownie gorączka i straszliwe pocenie sie . Drugiego dnia juz wszystko w porzadku. Brak jakiegokolwiek bólu w miejscu iniekcji dobre samopoczucie wraca apetyt i chec do trenowania i co najwazniejsze cala noc przespana bez wiekszych potliwości oraz bez gorączki. Dziekuje serdecznie za rady. Pozdrawiam i do [...]
Wczoraj na barki zwiększyłem ciężar sztangielek - trochę ucierpiała technika ale dzisiaj prawie nic mnie nie boli :-) Dzisiaj zacząłem przysiady 48/58/68kgx10p i zrezygnowałem z dalszej części treningu. Podobno pogoda ma niekorzystny wpływ na moje samopoczucie :-) Pozrywam agresto-porzeczkę a gdy będzie większe słońce to pójdę na spacer opalający.
Wczoraj wróciłem z Koniakowa (Istebna). Trochę chodziłem tam w górę i w dół po okolicy. Nachylenia dróg do domostw bardzo duże. Nie chciałbym tam mieszkać i jeździć autem zwłaszcza w zimie! Po powrocie zaliczyłem marsz po swojej trasie. Dzisiaj rano zrobiłem przysiady 48/58/68/78/88kgx10p Samopoczucie marne i utnę drzemkę. Mam 3 kg więcej niż [...]
Tak rozumiem lecz naturalnie od 2 lat mój test nisko był i samopoczucie słabe libido itd. Teraz jest dobrze bardzo dobrze pct chciałem na wrzesień zostawić, a raczej naturalnie większy nie będę Zmieniony przez - arstorn w dniu 2018-02-20 18:48:23 Zmieniony przez - arstorn w dniu 2018-02-20 18:48:45
[...] bardzo proszę o sugestie, poprawki i pomoc. MOJE ZAŁOŻENIA 1. Redukcja wagi. (do 65-69kg) 2. Redukcja tkanki tłuszczowej. 3. Ujędrnienie i wyrzeźbienie ciała. 4. Lepsze samopoczucie, extra look ;p TRENING Nie mam pojęcia proszę o sugestie i pomoc. Dodam, że istnieje możliwość chodzenia na siłownię. Treningu nie umiem sama wybrać i ułożyć, bo [...]
Wczoraj mialem jeszcze tetno 21*4=84 i musialem niestety zrobic znowu trening o nizszej intensywnosci. Dzis bylo juz tylko 19*4=76 wiec juz ok. i trening byl SUPER samopoczucie tez, wiec chyba juz jestem "zdrowy". Az sam sie dziwie, ze przeprowadzilem 2 z rzedu treningi o niskiej intensywnosci i opanowalem swoj olbrzymi zapal do [...]
ja natomiast po zestawie 16mg yohimbiny (w przeliczeniu z extraktu) + 200mg kofeiny wziętych po przebudzeniu czulem się tragicznie, zimno, dreszcze, silny niepokój . Samopoczucie poprawił mi lekki posiłek, ale mimo wszystko stwierdzilem ze yoha nie dla mnie. To, że Ty miales tak a nie inaczej - nie dowodzi zadnej reguły, jedynie tego - że że [...]
[...] w weglowodany. ja niestety mam tak, ze jak spozywam w trakcie treningu carbo w ilosci okolo 40g w 1,5 wody, to po treningu do godizny musze cos zjesc. bo niestety lapie mnie hipoglikemia i kiepskie samopoczucie z tym zwiazane. po silowni mozesz wciagnac standardowo banana lub dwa aby nieco podladowac akumulator, a pozniej zjesc posilek
zrobilem dziś badania, do 15:00 w poniedzialek beda wyniki, libido sie poprawilo ale nadal samopoczucie jest słabe, koncentracja, pamiec itp, dodam, ze mam tak od dluzszego czasu jeszcze podczas cyklu czulem sie slabo. Czuje sie jakbym był na jakims chaju i brak sil i nastroju. We wtorek ide do rodzinnego po skierowanie na morfologie, tarczyce, [...]
Nic nie uzalezni ani tez nie wplynie w znaczacy sposob na sen suplementy ktore maja wplywac na rozne sfery mozgu poprawia jedynie samopoczucie i nie ma wiekszego znaczenia co bedzie w kapsulce ( poza melatonina i kozlkiem lekarskim) jak masz problemy ze snem to doraznie apap noc 1-2tab jak to nie da rady to lekarz :-)
dzieki za pomoc, a co do katabolizmu to nie zależy mi na wyglądzie (trenuje boks i musze jeszcze 2kg zjechać) tłuszczu zawiele nie mam to myślałem że zjade kosztem mięsni. katabolizm ma duży wpływ na samopoczucie i siłe, ogólnie na predyspozycje?
Zdecydowanie poziom prolaktyny będzie miał wpływ na to jak się czujemy w ciągu dnia, a aż tak wysoka jej wartość przełoży się właśnie na opisane przez Ciebie objawy, czyli samopoczucie, libido, erekcję, itp. Sama z siebie nie jest ona na tak wysokim poziomie, więc jak sam zauważyłeś nie pozostaje nic innego, jak wybrać się do lekarza rodzinnego, [...]
[...] Normalnie ciśnienie mam 120/70. Kupiłem już thermo speed extreme, bo do wakacji czas ucieka szybko a muszę sporo spalić. Jeżeli branie tego spalacza ma wpływać tylko na samopoczucie, to żaden problem. Bardziej przejmowałbym się gdyby wpływało to na moje zdrowie i że mogłoby mi się coś stać. Czy w takim razie nie ma przeciwwskazań żebym [...]
[...] ile potrzebuje i co potrzebuje.. efekty? chodzę regularnie dopiero 3 miesiące na siłownie, ale zobaczymy co będzie po dłuższym okresie, bo sezonowcem nie zostane narazie dużo lepsze samopoczucie i regularne przybieranie na masie bez tłuszczu (teoretycznie) Ogólnie.. jem co mama da i co sam zrobię i nie muszę myśleć o tym co i kiedy muszę jeść;)