Zmieniony przez - szprajt w dniu 2019-12-09 12:06:03
Zmieniony przez - szprajt w dniu 2019-12-09 12:06:03
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźW takiej sytuacji mogą sprawić się następujące suplementy:
1. Melatonina - możesz spróbować 1 miligrama przed snem. Czasami mniejsza ilość lepiej się sprawdza. Jak nie, to zwiększaj spokojnie do 3 miligramów.
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Melatonina-opis40445.html
2. Magnez z cynkiem - ok. 400-500 miligramów magnezu plus 25 miligramów cynku przed snem:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_ZMA B6-opis36957.html
3. Ashwahandha 25-30 miligramów witanolidów przed snem:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Ashwagandha_Forte_800-opis39743.html
Moderator działu Odżywianie
ZMA - połączenie chelatów magnezu, cynku i witaminy B6. Są to substancje niezbędne do ochrony organizmy przed skutkami przeciążeń, związanych z większym wysiłkiem fizycznym i psychicznym. Pomaga w regeneracji organizmu, uspokaja, poprawia jakość snu. Polecane proporcje to ok. 200 - 500 mg magnezu, 10-30 mg cynku oraz min. 1 mg witaminy B
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_ZMA B6-opis36957.html?gclid=Cj0KCQiA_rfvBRCPARIsANlV66NcXlwOExwveGUVSPvyrRrH3ONYxagsJdGA7IFUOxGlKrysTnykQBMaAsJ4EALw_wcB
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Melatonin-opis38328.html
tryptofan - aminokwas, który bierze udział w produkcji melatoniny oraz serotoniny w naszym organizmie. Dzięki temu może znacząco wpłynąć na utrzymanie dobrego nastroju, poprawę jakości snu
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Tryptophan_Supreme_Pure-opis39376.html
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
NA DOBRY SEN to suplement diety zawierający szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, takich jak wyciąg z owsa zwyczajnego, melisy, chmielu zwyczajnego oraz szafranu. Dodatkowo produkt wzbogacony został w witaminę B6, magnez i cynk oraz L-teaninę, L- tryptofan, GABA oraz lecytynę sojową
Poczytaj sobie :
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Na_Dobry_Sen-opis39449.html?gclid=Cj0KCQiA_rfvBRCPARIsANlV66P4gjHIGkW801_ERVDyGnsXGthdFnvgEuDS1fHI7I9mVu497v9GVcYaAtlzEALw_wcB
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Wytrwałość jest najważniejsza.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Sleep-era stosowałem już kilkukrotnie. W.I.R to nowość ale też miałem okazje przetestować - oba suple bardzo dobre. Ten pierwszy ma dodatkowo substancje wyciszające ułatwiające zasypianie, ten drugi ich nie ma. Jakość snu znacznie poprawiona, żadnego uzależnienia czy porannej zamuły. POLECAM!
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s