SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

samopoczucie

  • Produkty, które niszczą Twój wygląd i samopoczucie

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Praktycznie od zawsze, zarówno pomiędzy specjalistami do spraw żywienia, jak również wśród zwykłych ludzi, wynikają spory dotyczące tego, co należy jeść, a czego należy unikać, aby lepiej wyglądać i zdrowiej żyć. Co do niektórych produktów nie możemy jednoznacznie stwierdzić, że są dobre lub złe, ze względu na podzielone opinie, jak również [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 10/16/2017 11:02:52 AM Ocena: 3.86
  • [...] Nie ma znaczenia to, czy robisz coś małego czy dużego, wystarczy że np. udzielisz komuś dobrej rady. Wywołanie uśmiechu na twarzy drugiej osoby z pewnością poprawi twoje samopoczucie. 11. Doceniaj drobnostki Ładna pogoda, kubek herbaty przyniesiony przez kogoś bliskiego. Jest wiele drobnych rzeczy, którymi człowiek powinien się zacząć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5291 Data: 1/26/2018 8:57:38 AM Ocena: 5
  • Scrollowanie przez media społecznościowe od dłuższego czasu obecne jest w naszym życiu. Przeglądanie Facebooka, Insta czy Twittera może wydawać się dobrą ucieczką od nadmiaru obowiązków lub sposobem na nudę. Jednak to, co przewija się w naszym telefonie, może  mieć ogromny wpływ na  zdrowie psychiczne. Wielogodzinne scrollowanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 9/1/2020 5:26:42 PM Ocena: 0
  • Na dobre samopoczucie u każdego z nas może składać się coś innego, ale w ogólnym rozumieniu, pojęcie „wellbeing” to zadowolenie z życia, zdrowie i uczucie spełnienia zarówno na poziomie osobistym, jak i społecznym. Jakie są czynniki wpływające na dobre samopoczucie? Dieta Aby dobrze czuć się we własnym ciele ważne jest, aby być zdrowym. Utrzymanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 5/12/2020 6:18:47 PM Ocena: 0
  • [...] i owoców wynika z tego, że zawierają one więcej składników odżywczych. W procesie gotowania, czy innej obróbki ich poziom się zmniejsza, a braki wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Aby dojść do takich wyników przebadano ponad 400 osób w wieku od 18 do 25 lat. Zdecydowano się na młodych dorosłych, ponieważ zwykle spożywają oni najmniej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3338 Data: 4/28/2018 11:15:35 AM Ocena: 4
  • L-tyrozyna a samopoczucie

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] zycie wydawalo sie do d.., wiedzialem ze depresja mnie lapie. Dzisiaj kupilem L-tyrosyne + B complex. Po jakies pol godziny od chwil wziecia tych supli polepszylo mi sie samopoczucie, wrocila chec do zycia. Jezeli macie jakies depresje czy cos w tym stylu polecam te 2 suple, nie trzeba isc do lekarza i jakimis lekami sie truc co niszczal [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2005 11:22:47 PM Liczba szacunów: 5
  • zle samopoczucie po treningu

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam taki problem po silowni... czesto konczac cwiczenia slabo/zle sie czuje(nie wiem jak to nazwac, takie zdezorientownie jakby krecenie w glowie), nie moge sie skupic (np cos czytajac a nawet siedzac przed pc) po 1-3h to przechodzi(zalezy od intensywnosci treningu). Cisnienie ostatnio zaczalem mierzyc nie jest duze 120-130/70-80 (po treningach, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2006 11:26:02 PM Liczba szacunów: 3
  • Kiepskie samopoczucie na PCT

    Temat
    Doping
    PRO

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 93 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 reszta nie mierzona 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8-9 lat 6. DIETA: dopięta, na mase 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop 8. TRENING: 4-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 15-17 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 12/3/2017 3:09:33 AM Liczba szacunów: 5
  • Redukcja- kiepskie samopoczucie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jadłem około 3000- 3400) ale dość szybko przeszedłem do 2200-2300 kalorii (szybko się przyzwyczaiłem do małych ilości jedzenia). Na początku było wszystko ok, waga w dół, samopoczucie idealne. Od około tygodnia zaczęły się problemy. Waga nadal leci w dół i widać postępy ale samopoczucie złe, brak energii, trudno mi się nawet myśli (takie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 540 Data: 12/13/2020 11:10:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja przed zawodami a samopoczucie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Wasze samopoczucie na redukcji przed zawodami?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 270 Data: 9/3/2020 8:36:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak polepszyć samopoczucie? ODP.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakiś czas temu przeczytałem post pt. Jak polepszyć samopoczucie? tak więc zmobilizowałem się i napisałem coś na ten temat, ponieważ poniższe postępowanie zmieniło moje życie na o wiele lepsze, tak że trudno to wyrazić słowami, a tym bardziej słowami pisanymi, no i postanowiłem się podzielić jak sądzę czymś bardzo ważnym. Co zrobić aby polepszyć [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 13404 Data: 1/30/2011 3:42:24 AM Liczba szacunów: 4
  • bluerat / Blog / redukcja bf i dobre samopoczucie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w zeszłym roku potrafiłam je ograniczyć, ale teraz odmawianie sobie przychodzi coraz ciężej ;) Cel : redukcja bf do poziomu 18-20%, delikatna rzeźba, kondycja, dobre samopoczucie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ostatnio nawracające choroby górnych dróg oddechowych stara blizna po naderwaniu głowy bocznej mięśnia [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7831 Data: 3/2/2008 3:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] są do przeżycia. Do tego okresu nie mialem problemu z wysypianiem się i braniem z życia garściami. Przyjaciel stawał na baczność kiedy był potrzebny i nigdy nie zawodził, samopoczucie też było na kosmicznym poziomie. W skrócie nic mi nie dolegało. Jedyne co, to nie pamiętam czasów kiedy miałem poranny namiot. Jesienią wszystko szlag trafił, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 627 Data: 10/22/2019 8:59:36 PM Liczba szacunów: 2
  • try_this/blog/cel:lepsze samopoczucie i mniej ciałka;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Naczytałam się tych wszystkich dzienników, że hooo hoooo :) W końcu postanowiłam założyć własny. Od kiedy pamiętam nigdy nie byłam w pełni zadowolona ze swojego ciała, zawsze "coś" przeszkadzało. Teraz głównie chcę skupić się na zgubieniu kilku kilogramów (5-6), zmniejszeniu brzucha, wyszczupleniu nóg i ujędrnieniu pośladków. Mam nadzieję na [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 4/24/2008 8:24:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Długa redukcja i walka o lepsze samopoczucie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): poniżej Wiek : 25 Waga : 102 kg Wzrost : 188 cm Staż treningowy: można powiedzieć zerowy, kiedys jakieś 3 lata temu 3 miesiące 3 dniowego splita, kuzyn mnie wszystkiego uczył i pilnował Obwód pasa 98, przez pępek 103 Obwód klaty: 99 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): od [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 11/2/2015 10:29:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Złe samopoczucie, depresja?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie pamietam tego. Po jakims czasie to minelo. Pozniej bylo wsyztsko ok jak zawsze bylem radosnym czlowiekiem, poprostu bylem soba. Pozniej dopadaly mnie doly i gorsze samopoczucie ale bylo mi latwiej to "przepedzic" pozniej milem cos podobnego w 3 gim o ile dobrze pamietam, trwalo to juz ktrocej (ok tygodnia) i tez minelo. Poszedlem do [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7358 Data: 1/4/2008 3:18:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć. Byłam tu już wcześniej, ale uciekłam jak ostatnia idiotka, }:-( teraz nie powtórzę tego błędu. Z resztą parę rzeczy uległo zmianie: Wiek : 23 Waga : 61 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 95 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6069 Data: 11/2/2012 2:42:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam Panowie dobrze ze znalazłem ten temat , nie chce zakładać nowego wiec napisze swoje problemy tutaj od ponad 6 mcy mam problem z libido ,i niskim testosteronem jestem caly cas zmeczony spiacy i brak energii do zycia ( pteraz jak test jest podawany czuje sie lepiej wysypiam sie nie jestem juz jak zombii )dodam ze nie stosuje dopingu samo z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 7/25/2015 11:40:57 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] zaczynam wychodzić z ujemnego bilansu kalorycznego dodając węgle. Do tego od stycznia leciała leciała kreatyna mono i TCM. Opiszę poniżej co zaobserwowałem... Generalnie samopoczucie totalnie z dupy, apatia, ospałość, rozdrażnienie do euforii itp totalna sinusoida. Najgorzej jest w dzień iniekcji 2-3 h po strzale. Chęć do treningów w normie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 596 Data: 4/1/2019 4:45:05 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] testosteronu. Oprócz, najważniejszej dla Nas wszystkich kwestii przyrostu masy mięśniowej, pozostaje jeszcze jedna, jak mniemam dla większości nadal ważna, mianowicie samopoczucie. Wszyscy znają to uczucie na cyklu, wzrost pewności siebie, wzmożona agresja, większa motywacja. Wszystko pięknie ale nie jest to do końca stabilny i trwały [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 10/28/2012 4:26:04 PM Liczba szacunów: 0