samopoczucie

niech bedzie jak wiesz lepiej, tylko nie zakladaj za tydzien tematu czemu nie masz sily, zle samopoczucie i zakwasy a jak juz przestanie fat leciec to zaczniesz ucinac kcal do 1k, powodzenia

[...] Odwrotne wypady 4x15 (na nogę) 2x5kg 5b. wejście na stopień 4x15 2x5kg Przed treningiem dostałam @, do tego chyba zjadłam 2x mniej niż spaliłam w czasie treningu więc moje samopoczucie do najlepszych nie należało, następnym razem muszę jakiegoś banana w pogotowiu> MISKA przyciśnięta do maksa :-) Zmieniony przez - reziolki w dniu 2014-05-12 [...]

Kolejne dni mijają Suple cały czas sa brane codziennie :D Moje samopoczucie jest dobre nie odczuwam negatywnych bodźców a wręcz przeciwnie działają własnie na plus. Crea Plus w którym już zaczyna byc widoczne dno puszki a dalej jeszcze jest. Czuję się mocniejszy jak przed samym testem supli co było widoczne podczas moich zmagań na zawodach. Bardzo [...]

[...] gęste odżywczo i powinny być w diecie natomiast wielkiego wpływu na poziom testosteronu to raczej nie ma co liczyć. Tak czy inaczej dobra dieta wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Są jakieś ziółka typu Tongat Ali czy Fadogia Agrestis które mają podnosić poziom testa ale czy to rzeczywiście działa to ja nie mam pojęcia. A co do efektów no [...]

[...] że masz BF 35% i cwiczysz od 3 miesięcy. Wygląda jak byś wrócił do aktywności po wielu latach albo ja rozpoczynał pierwszy raz w życiu. Dostałeś cenne wskazówki od Domera co zrobić żeby poprawić parametry, samopoczucie naturalnie. Suplementacja to jest bardzo mały % efektów i te podstawy o których jest mowa będą zdecydowanie bardziej istotne.

Jak przez 3,5 tyg leciałem low carb z efedryną zleciało 8kg i samopoczucie na plus lecz na mase nigdy nie stosowałem. myslałem nad dietą taką: Dt: 1Posiłek:90g płatków+2miarki białka peak whey delic.+orzechy 2.Posiłek przedtreningowy:torebka ryzu brązowego+brokuły+120g piersi z kurczaka 3.potrenigowy.białko zaraz po treningu 2 miarki po 45min [...]

no to wszystko jasne, niestety ilosc energii jest nieadekwatne do wysilku fizycznego, stad brak regeneracji i kiepskie samopoczucie. proponowalbym wykonac maly revers, pobyc z tydzien/dwa na bilansie zerowym, i wtedy dopiero powoli ucinac

godz 14.00 150gr grilowanej piersi z kury,100gr ryzu,oliwa z oliwek,kiwi,jablko... samopoczucie lipa deszcz pada a mnie jakby chorubsko chcialo jakies wziac,ale za godzine pojde na trening to sie moze poprawi...

[...] tego nie mialam. Stad pomysl, zeby sie tego pozbyc:) Mam srednia budowe ciala, na pewno nie jestem drobnokoscista. Najmniej jestem zadowolona ze swojej pupy, ale obiektywnie rzecz biorac budowe mam dosc proporcjonalna. Dlatego mysle, ze to 5kg mniej to by nie bylo jakos drastycznie widoczne, a samopoczucie by mi sie poprawilo:) Co ty na to? Asia

[...] ze wzgledu na wahania insuliny, ktorych na razie nie chce ale chyba opcja qaza najlepsza bedzie btw jak sie zdecydujesz na cos to obfotografuj sie i dawaj efekty+samopoczucie co tydzien - dwa przyda sie bo masujacych sie widac wszedzie ale z rzezbiacymi gorzej, a jak Ci wszystko ladnie zejdzie to na pewno bedzie wieksza motywacja dla [...]

[...] wiekszośc która go poleca sama go pewnie nigdy nie brała Wypraszam sobie Na Clenie to trzeba z dawkami uważać. To że nie masz temp. i inne objawy standardowe przy clenie (samopoczucie, drgawki, itp itd) to nie znaczy że nie działa. Realna, działająca niska dawka i można sobie przykrości zaosczezić, no ale jak niektórzy walą po 160mcg odrazu to [...]

Piszesz ze Ci sie spodobalo, mozesz powiedziec czemu ? Tzn samopoczucie czy osiagi, jak klucie, bez problemow ? Jak Ci sila poszla ? Pytam bo sam zamierzam wystartowac z tesciem i pierwszy raz bede mial szczykawke w reku.

waga poszła o jakieś 5,5-6kg, od ok 2tyg już nie przytyłem;/ siła jednak cały czas do przodu. Ile kg w konkretnym ćwiczeniu to ciężko powiedziec, ale np jak zaczynałem cykl to na klatę w skosie górnym hantlami ok 38-40kg potrafiłem zrobić może 6-7 powtórzeń w 1 serii. Teraz zrobię tymi samymi hantlami 3 serię po 10-12 powt z lepszą techniką. [...]

Takie, ze czesc ludzi to po scianach chodzi. To w najgorszym przypadku. A zyebane samopoczucie ma wiekszosc.

[...] tylko ze względu na stawy, a o T3 nie słyszałem, by źle wpływało na nie tucio_84 Do takiej ilości testo myślę, że femara nie potrzebna, a do tego źle wpływa na stawy i na samopoczucie. lodzianin1 Ile i kiedy HCG przybić zakładając, że będę miał HCG 1000j? Jak widziałbyś odblok samym tamoxem, ajak tamoxem z clomidem? Zmieniony przez - FEnzo w [...]

[...] sie bawic w stymulacje hormonalna, to przede wszystkim wyjsciowo powinnismy znac podstawe ku temu, a wiec poziom poszczegolnych hormonow w ciele. bym moze okaze sie, ze zle samopoczucie to nie wynik bardzo niskiego testa, a np zbyt duzej ilosci prolaktyny, ktora dodatkowo bedziesz podijal wybierajac suplement w ciemno, bez oznaczenia hormonow

Ja właśnie koncze rredukcje, w 5-6msc poleciało prawie 20kg. Pamiętam, że w około 4 mscu był solidny zastój, waga w miejscu, samopoczucie gorsze itp. Zrobilem przerwe tydzień głównie by psychicznie odpocząć od ważenia produktow, zjesc cos normalnego. Klaoryka około bilansu zerowego, moze ciut wiecej. Po tym tyg na wadze bylo 1-1,5kg wiecej (ale to [...]

Widać że wiesz o co Kaman. Więc póki idzie wszystko w dobrą stronę a nastrój i samopoczucie masz w porzodku to działaj dalej z tematem. Powodzenia

Dobre wieści z placu boju ;) Co prawda nie miałam jeszcze wizyty u endo(czekam) trzymam sie 1800-1900 kcal miska prawie wyczyszczona i 3x tyg. siłowy. Spadło 0,5 kg i po cm prawie wszedzie moze poza pasem tam tylko 0,5cm. Samopoczucie duuuuuzo lepsze. Zgodnie z zaleceniami jest dużo ttłustych ryb orzechów imasła stresu tez ale staram się.Keep [...]

Szeliza, ale to ni kalorie tutaj mają znaczącą rolę Twojego tycia, lekarzem nie jestem, ale masz to samo zachowanie, jakie ja miałam całkiem niedawno temu. Obniżając kalorie tylko sobie zaszkodziłam, wejdziesz na 1600 i niewiele się zmieni, a organizm znów zwolni. Sęk w tym, że Ty opierasz swoje SAMOPOCZUCIE na wadze...co jest niestety w złym [...]