Już niebawem święta. Kocham grudzień. Wtedy zalaczy jak zawsze mi sie tryb love world, love people, samopoczucie i dopamina wybite w kosmos Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-27 06:25:36
[...] zeby ten poziom obnizyc.wg mnie kazdy organizm ma inny naturalny poziom bf. im bardziej sie od niego odbiega tym bardziej i szybciej organizm chce do niego wrocic. np dla mnie trzymanie bf w ok 6-8% to jest taka meka i katorga ze po 2-3 miesiacach bym lezal w grobie.zerowe libido samopoczucie totalnie z dupy problemy ze stawami glowa skupieniem.
Zaczynam 3 tydzień. Lece 5 kaps na dzień, a do każdej kapsy essential forte i omega-3. Niewiele mogę powiedzieć jak na tą chwile, ale czuje ubicie, siłowo w góre (ale bez szoku) i mięsień +2kg. Na dodatek tak jakby tłuszczu trochę zeszło. Samopoczucie dobre, żadnego rozdrażnienia.
Roksi :-P dla mnie będzie dobry spadek jak ruszy w dół zadek Dobra ,wklejam zaległości, reszta będzie już na bieżąco: 13/06 DT trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2x15 2) Wspięcia na palce obunóż 2x15x9kg---na jedna reke 3) Przysiady klasyczne z hantlami 2x15x7,5 4) wejście na ławkę z hantlami 2x15x6 5) wznosy z opadu 2x15 6) Pompki klasyczne max [...]
[...] jednocześnie czuję się silnie i chcę więcej? - energia, witalność? 2) może to głupie, ale lekką poprawę wyglądu ( szczególnie partii brzucha, tata to samo ) 3) duuużo lepsze samopoczucie 4) pociąg na słodycze(ogółem węglowodany, wczoraj wpieprzyłem paczkę paluszków ;/) 5) zakwasy :D Biorąc wszystko w jedną klamerkę, czuję się za****ście i mam [...]
ja z 5 godzin i chyba nie wytrzeźwiałem w pełni albo dopiero mi schodzi bo samopoczucie się psuje mam browar ale boję się go pić, żebym nie załapał bo jutro WORK Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-07-17 13:52:15
no troszke sporo, chcialem do Rylskiego, ale nie kalkulowalo mi sie bo mam pol Polski do przejechania, a do Bstoku, rzut beretem ;) No ale 5000 to nie duzo, biorac pod uwage fakt ze tutaj chodzi o wyglad i samopoczucie Zmieniony przez - niziniak w dniu 2010-04-26 22:01:01
Zdjęcia jednak po weekendzie. Dostałem jeszcze opatrunek na dwa dni. Sam obszar pod sutkami jest dość widocznie opuchnięty - wygląda przez to aktualnie jakbym miał nie duże lipo (mimo tego samopoczucie zdecydowanie na +). :)
[...] oraz pogodę był uciążliwe. W ciągu pierwszego tygodnia ustąpiły bóle (chyba nawet po 2-3 dniach - miałem ketonal oraz tramal i niestety sobie nie poużywałem ). Aktualnie samopoczucie w porównaniu z tym, jakie było przed zabiegiem jest nieporównywalnie LEPSZE. 18+, cycki: http://img256.imageshack.us/img256/7745/cyckisg.jpg - zrobione przed [...]
[...] była podobna (co się tyczy też wielkości nabrzmiałych sutków). Gubiąc kilogramy, czy nabierając masy mięśniowej klatka wyglądała po prostu kiepsko co przekładało się na złe samopoczucie, kiepską motywację, niską samoocenę itp. Oczywiście byłem zapewniany przez dziewczyny, że im to nie przeszkadza lub się podoba; znajomych i rodzinę, że [...]
[...] jakby dalej były lekko opuchnięte. Na blizny nie zwracam uwagi, więc nie mogę być szczególnie uciążliwe. Niczym ich nie smarowałem. Busz na klacie już w normie . Jak samopoczucie? Na pewno lepiej. Nie zastanawiam się już jak bardzo widać mi sutki przez koszulę, i czy przypadkiem inni tego nie zauważyli . Generalnie nie żałuję, że [...]
bartexgd -właściwie to sam sobie odpowiedziałeś:) Możesz isc najpierw państwowo a jak cię oleją to prywatnie.Zdrowie i dobre samopoczucie najważniejsze!
Razor jesli mozesz to napisz w paru slowach jak u Ciebie samopoczucie po miesiacu, czy wrociles juz do pelnej sprawnosci i jak to prezentuje sie wizualnie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, witam! Dzisiejszy dzień bardzo fajny. Pogoda świetna, aż chciało się jeździć, jedynie z rana trochę spadło deszczu, ale później fajne słoneczko i temepratura. Samopoczucie również lepsze, co przełożyło się na trening, który delikatnie zmodyfikowałem, choć mam nadzieję, że nie było to karygodne i Trener przymknie oko ;-) W pracy w miarę [...]
dzisiaj już lepsze samopoczucie i chyba bedzie coraz lepiej. Od dzisiaj zacząłem planowaną dietke LOW CARB a niedługo jak wróce do sił zaczne powoli trenować w domu hantlami i sztangą. Moja dieta bedzie wygląda tak: Nie chce mi sie robić codziennie innych rzeczy więc ustalam ten sam jadłospis na 10 dni(ostatnio tak robiłem) i jem codziennie to [...]