samopoczucie

jak tam samopoczucie na treningu po no-xs masz moze porownanie do jakiegos innego podobnego supla tez sie zastanawiam nad, lu nad Arginivolem Hm jesli chodzi o zmiany w samopoczuciu to jakichs diametralnych zmina nie odczówam, NO-XS dziala tak jak powinien, pompa zwiekszona, jeszcze troche po treningu sie utrzymuje, fajna twardość miesnia podczas [...]

Massacra - jak dla mnie to wypas, dużo energii, dobre samopoczucie, a efekty odczuwalne już po pierwszym razie jak dla mnie to warte tych paru zł, mam jeszcze 25 dni przed sobą to chyba sobie dokupie, więc jak skończe to sie odezwe .. pozdro

to wielkie gratulacje Hadzbe, u mnie tak samo.... tyle że dokładnie o 180 stopni, czyli dziś nie wchodziło nic, ani zagrywka, ani atak, samopoczucie fatalne, a weekend pracujący i do tego siłownia, makabra....

Sobota (2 z 31) ...dzisiaj ****owe samopoczucie -spałem ok 5h -brak sił witalnych -...i co najgorsze mam takie zakwasiory ze nic nie moge zrobic - wszystko mnie boli - o zesz ku**a!!! Ale pokolei - dzisiaj pobódka o 6 i postanowiłem zrobic experyment - przygotowałem wszystko sopbie wczoraj na sniadanie (oprócz jajek) wiec juz zarwałem 30min ze [...]

dzieki Pepo - to w szklance było wyjatkowo - zawsze jest w shakerze Sobota (23 z 31) ...dzisiaj wolne - zaszpikany,noc nie pzrespana - dzisiaj pewnie bedzie to samo - dziwne samopoczucie ostatnuio - to pewnie było to - POCZATEK CHOROBY!.... Strasznie sie czuję - tydzień temu miałem napisac ze daweno mnie juz nic cięzszego nie złapało pomimo [...]

Zamień się z Zawodnym na row(v)ery.U mnie ogólnie samopoczucie o.k. tylko na ciele straty są,bo nastąpił efekt jojo Na wiosnę zrzuciłem 7 kilogramów,a teraz przez wakacje,szaleństwo żarcia na grillach,picia piwka i mniejszego wysiłku fizycznego,bo bez treningów Jiu jitsu utracone kilogramy wróciły.Trzeba będzie je zrzucić,ale z październikiem [...]

Wyzdrowiałem Jakiś dziwny ten wirus, że jednego dnia masakryczne samopoczucie a drugiego już mnie nosi Chyba sen pomógł.... prawie 13 godzin i jak nowo narodzony. Tak btw: dziś pierwszy raz od tygodnia chyba widziałem słończe przedzierające się przez chmury Ładny widok w tej całej jesiennej szarówce.

nie pij -bedziesz miala 100% pewnosci, ze dobrze wykorzystalas suplementy cyklu mi to daje lepsze samopoczucie (od 8 lutego nic nic, nawet lyka piwa ) coz.. w wakacje nadrobie

[...] samopoczucia? Wiec powiedz mi, dlaczego tak starannie wszystko planujesz? Posilki? Ilosc zjadanych kalorii? Treningi? Przeciez to tylko wedlug ciebie sposob na zycie, dobre samopoczucie. Wiec skad sie biora te wszystkie przykazania co do diety i calej reszty? Bo lubisz to? Bo bawi cie takie rygorystyczne przestrzeganie tych wszystkich zasad? [...]

[...] tyg vlcd bo tyle będę do niedzieli dodał 100g węgli złożonych miało by to sens? W niedzielę bym dodał ładowanie bo psycha słaba:-) jeszcze można zwiększyć aero jak waga będzie leciała bardzo słabo. Jak kolega pisał ze złe samopoczucie . To była moja rada , skorygowaliscie , po co drążyć temat ;-) Zmieniony przez - PHO w dniu 2016-02-17 17:12:52

IF dzień 4. Rano wyleciało Enan 150mg, efka12,5mg, cofa200mg Novo 60mg. Samopoczucie ok, Od dzisiaj dorzucę jeszcze trochę węgli ze 100g jaglana. I lecimy dalej, czekam na trenik i odpalamy bombeczke :-) Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-03-10 07:17:35

[...] pozytywnym czynnikiem dla kondychy ;-) Jakis tam efekt jest, tylko pytanie czy nie placebo... bardzo mozliwe, że za wiele się spodziewacie po propku, u mnie prop poprawia samopoczucie, siły witalne przede wszystkim nie notuje na nim spektakturalnych przyrostów obwodowych ani siłowych. Najlepiej jak Szczur napisał, zróbcie badania testo i [...]

Poniedzialek: 1. WL: - 3x120kg - 3x125kg - 3x130kg - 1x140kg I tu super serie bica i trica.. 2. WL wąsko + Uginanie hantle: - 4x100kg | 8x22kg - 4x105kg | 6x25kg - 4x110kg | 6x25kg 3. Prostowanie wyciąg + modlitewnik maszyna: - 10powt caly stos | 10x40kg? - 10powt. caly stos | 10x40kg? - 10powt caly stos | 8x50kg? 4. Prostowanie z hantlom w [...]

[...] owsianymi na śniadanie, aby nudno nie było: - 2 małe śląskie cienkie kiełbaski zasmażane na smalcu - musztarda ketchup - 4 plastry sera żółtego - 4 duże kromki chlebka z soboty przesmarowane margaryną śniadaniową - herbatka saga owocowa No i nawet nawet czuję się pojedzony a samopoczucie takie jak po płatkach owsianych z mlekiem i dwoma jajkami

dzis poniedzialek,od paru dni czuje sie juz mocno oslabiony,nie dopisuje humor jak i samopoczucie. dzis trening klatki do tego robie dwuglowe uda,gdyz musza sie jeszcze troche pociac. 1. wyciskanie plasko 4 serie 18-12 powtorzen 2.wyciskanie na skosie hantlami w chwycie mlotkowym,przy czym hantle trzymam blisko siebie tak aby najwieksze napiecie [...]

[...] jeszcze to zrobiłam badania tarczycy, TSH 1,97, ft4 w środku, a ft3 blisko dolnej granicy normy, więc wnioskuję, że konwersja u mnie kiepska. Do tego dochodzi moje samopoczucie ostatnio, senność, zimno itd, no ale może to psychika, może to stres... @-) Byłam z tym w czwartek u endo i czego można sie było spodziewać, zwiększyła mi dawkę [...]

[...] 10kgx12/x10/9kgx12/x10 3b. Podciąganie sztangi podchwytem 4x10-12 60s 32kgx12/x11/x10/34kgx10 4a. Czachołamacz 4x10-12 16kgx12/x11/x10/x10 4b. Uginanie ze skrętem 4x10-12 60s 6kgx12/x11/x10/x10 Leci więc jakoś :-) Rozkłąd trzymam obecnie ~120/75/170. No i zmieniłam Euthyrox na Novothyral, ciekawa jestem czy samopoczucie będzie lepsze. :-)

Rozkręci się, spokojnie. To dopiero 16 dni. Bijesz dług estr, on się rozkręca 4-6 tygodni. Jeszcze dochodzi że jesteś na redukcji, zawsze to minus wg mnie-choćby samopoczucie. I też nie oczekuj nie wiadomo czego, często ludzie myślą że trochę przybiją i zmienią się w hulka :P Gdyby tak było, startowałbym na Arnold's Classic.

Wiem, wiem zapomnialem jak to u Ciebie bylo, ale juz doczytalem. Ta ilosc jak tam koledzy pisali z butow nie wyrwie, ale samopoczucie powinno isc na plus. Maks u CB powinien wyjsc ok 21 dnia czyli jeszcze go nie osiagnoles.

[...] 3 seria (na maxa)15powt unoszenie sztangi wzdłuż tulowia 1 seria 12powt,6powt,8powt unoszenie sztangi przodem 1 seria 15powt 2 seria 12powt unoszenie sztangielek w opadzie 2 serie po 15powt wyciskanie sztangi zza karku w staniu 1 seria 10powt 2 seria 8powt. Po kilku dniach dolka energetycznego samopoczucie ok.jak na okres tuz przed zawodami.