samopoczucie

ot ciekawostka dla fanów budowania mięsa na tłuszczach, nie u wszystkich to działa, nawet ze wspomaganiem ja bym się nawet skłaniał ku temu, że taka dieta na masę na większość nie będzie działać ;-) jestem nadal na tłuszczach. Zredukuje juz do końca na tłuszczach, bez sensu żebym teraz na węgle wchodził, bo wtedy totalnie wszystko poszło by się [...]

[...] Dziś zrobiłem plecki, znów bardzo lekko. Wkurza mnie takie trenowanie, ale chcę jak najbardziej odpocząć :-) Czuję, że to działa, bo nie jestem śpiący w ciągu dnia i ogólnie samopoczucie na plus. Ściąganie drążka górnego wyciągu podchwytem do klatki 4s Ściąganie górnego wyciągu do klatki chwytem neutralnym, leżąc na ziemi 3s Przyciąganie na [...]

[...] na niektórych na mocno zalanego, a ponoć na żywo wyglądało to zupełnie inaczej (nie wiem, nie mi to oceniać) :) Oprócz wyglądu, duże znaczenie ma dla mnie bardzo słabe samopoczucie. Po pierwszym wyjściu myślałem, że się przewrócę, była prawie odcinka. 10min przed finałem dałem słodkiego batona i chwilę później przedtreningówkę z solą. Żyły [...]

Od wczoraj choroba dała się we znaki mocniej,lekka gorączka była ale 50min cardio zrobione,dziś w zasadzie samopoczucie takie samo i gorączka się utrzymuje ale zrobiłem trening,co prawda teraz zdycham ale nie ma że boli ;-) dziś dwugłowe -uginanie nóg stojąc pojedynczo 50x7 35x15 https://www.youtube.com/watch?v=bqGUxGprQ_o&feature=youtu.be [...]

[...] krwi odczynu lateksowego czyli zwykły REUMATYZM czy to JEST JAKIEŚ PRZECIWWSKAZANIE w ćwiczeniach siłowych? 2.jaka DIETA odpowiednia przy treningu na gęstość? ze względu na zimę bardzo by mi pasowało zwiększenie ilości węgli złożonych,ponieważ cierpię na depresję (podobno w.złożone poprawiają samopoczucie przez stymulację wydzielanie serotoniny)

[...] poprawiają stan przy reumatyzmie. 2.jaka DIETA odpowiednia przy treningu na gęstość? ze względu na zimę bardzo by mi pasowało zwiększenie ilości węgli złożonych,ponieważ cierpię na depresję (podobno w.złożone poprawiają samopoczucie przez stymulację wydzielanie serotoniny) Zwiększenie, ale w stosunku do czego? _______________________________

TRENING 14.07.2011 Czwartek: Podciąganie na drążku: 4 3 3 Rehabilitacyjne MC 15/10/5 według Wodyna (na tym cyklu 5x15): 33kg x 15 33kg x 15 33kg x 15 33kg x 15 33kg x 15 Wyciskanie stojąc: 32kg x 5 32kg x 5 32kg x 5 32kg x 5 32kg x 5 Unoszenie wyprostowanych nóg w leżeniu: 15 15 15 Bardzo fajny trening. Samopoczucie było super, wszystko [...]

Wiadomo że po takim czasie człowiek chcę pójść i spompować się ostro żeby polepszyć swoje samopoczucie :). O ile nie ma przeciwwskazań to zrób sobie taki trening - lepiej się poczujesz :D.

05.04.2008 Dzien wolny No wiec dzis jest dzien "regeneracyjny" a jutro następny trening Po wczorajszym są zakwasy na czworobocznym ale jak mówią....boli to rośnie Samopoczucie okej wiec trzeba sie teraz zabrac za jakies sprzątanie Wpisywac sie

Przez tę opuchliznę to ja i tak wiem, że nic nie wiem. Może coś spadło, może nie spadło, może napuchłam, może nie napuchłam... Staram się skupić na treningach i żeby mieć w miarę dobre samopoczucie, bo jeśli nie schudnę, to chociaż ten półmaraton przebiegnę i już będzie jeden cel odhaczony ;)

[...] x 2 75 x 5/5/5 Press 20 x 5/5 25 x 5 35 x 3 42,5 x 5/5/5 Deadlift 40 x 5/5 50 x 3 60 x 2 75 x 5 Rozkminy: Szybki trening w niecałe 45min. Od czasu kiedy podbiłem kcal lepsze samopoczucie na siłce. Dzisiaj to aż szkoda było wyjść po zrobieniu ostatniej serii martwego. Pobrykałbym jeszcze, tyle że w głowie paliła się lampka o treści: „za 2 tyg [...]

Powtórz hcg, dalej clom/nolva. Jak samopoczucie i reszta spraw?

/SFD/Images/2016/9/30/8096527604d044018a403c15494db326.jpg 29 wrzesien DT łapy dzis załtwione na treningu , połowa treningu jakas do dupy złe samopoczucie itp ale potem jakoś sie nakreciło i szło ostro obowiazkowo fota w windzie ;) /SFD/Images/2016/9/30/d8c41185d07744658e2127c4e4b2b818.jpg [...]

/SFD/2016/10/17/e99d06c549da4a1887adcc1b27543517.jpg 17 pażdziernik DT samopoczucie na treningu nie za dobre ale trening zrobiiony przyzwoicie /SFD/2016/10/17/390b581931564ba5a485f70aaded2df4.jpg 1.podciaganie 3 serie 2.wiosłowanie sztanga smith 4 serie 3.hammer przyciaganie 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=KCRejYsKits 4.hammer ściaganie [...]

tu widze ze trening nie za dobry a jak ogolnie samopoczucie na troche przemeblowanej diecie?? chyba najgorzej masz w weekendy gdzie czesto cheat byl na slodko i lody

[...] itp ale jest ogień, na prawde dobrze sie czuje na tym facie , jak mam zjesc wegle po treningu to juz tak nie bardzo mi sie chce , przyzwyczaiłem sie do tłuszczy , lepsze samopoczucie , bebzona nie wywala jak po weglach itp a ruch sztanga taki bo konkurs na ilość powtórzeń swoją waga ciała dla Hi Tec, wiec leciałem jak najszybciej ;-) [...]

/SFD/2017/1/10/53a25ab3f48f41b4ac0312ff693dd2e4.jpg 10 styczeń DT straszne samopoczucie z rana i trening bez mocy ale wykonany i nawet spompowało ;) wjazd na trening :-D /SFD/2017/1/10/1bf2dd8932a54a7d8cceba3dd45bd271.jpg /SFD/2017/1/10/2466438668344194833883124db52350.jpg 1.uginanie przedramion z hantlami siedzac 4 serie [...]

17 luty DT coraz lepsze samopoczucie , choroba pomału ucieka wiec dzis przetyrałem nogi , czuc jeszcze małe osłabienie ale nie dąłem sie ;) Trening 1.fronty 4 serie 2.wyprosty na maszynie 5 serii 3.suwnica 4 serie 4.uginanie nóg na maszynie 4 serie 5.łydkownica 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=G9_WVJBxRCU Suplementacja Omega Extreme - 2x [...]

Zony juz brak , glownie chodxi o samopoczucie jakies kiepskawe troche ale to pewnie okres wejscia w redu i obciecie kalorii

Zony juz brak , glownie chodxi o samopoczucie jakies kiepskawe troche ale to pewnie okres wejscia w redu i obciecie kaloriiJak żony już brak(uje) to się nie dziwię kiepskiemu samopoczuciu :-) Gdy wróci to będzie większa ochota do wszystkiego.};-)