samopoczucie

[...] obowiązków wywiązać :) ... no kondycja moja jeszcze długo mi nie pozwoli przebiec całego dystansu niestety, ale z tygodnia na tydzień widzę że jest lepiej, siłka, bieganie, samopoczucie, wygląd, małymi kroczkami do przodu posiłek drugi taki cienki bo lubię kanapeczkę taką przegryźć, ale nic nie stoi na przeszkodzie żeby wpakować porządny posiłek [...]

Dla smaku: /SFD/Images/2015/12/31/8b3652b879ee4812b8b9ed5962b5d3f6.jpg Jedyna zmiana to w dawkowaniu na 2x2kap Dziś standardowo koło 40 minut przed treningiem (rower + ogólny opisany w 1 poście) zaaplikowałem sobie 2 kapsy spalacza. Sam towar wydaje się dobry, ale potwierdzeniem będzie dopiero ważenie nr.2 wypadające po koło 2 tygodniach od [...]

Mija prawie tydzien brania ;) wielki plus ze dalej te same odczucia , termogenika podniesiona , samopoczucie okej . W srode wskocze na wage i powiem ile spadlo po tym ciezkim tygodniu ;) Tak na dzis , trening FBW sily dosyc duzo , areo (50 basenow po treningu) Micha , przed / po treningu 150-170 Piers z indyka + basmati ugotowany w ostrej papryce [...]

[...] sobie nie zrobić albo znalazł osobę która się poprowadzi i weźmie za to odpowiedzialność. Jeśli prawdziwym powodem wejścia na testa ma byc jego niski poziom i kiepskie samopoczucie no to na spokojnie zacznij sobie od badań, diagnostyki i zobaczymy co jest pięć. 33 lata to już test mógł spikować w dół. Jeśli są podstawy do wprowadzenia HTZ [...]

ogolnie plan to utrzymywanie formy caly rok powolne zwiekszanie masy z uwagi na problemy z kolanami a takze samopoczucie , nie do konca dobrze czuje sie kiedy gwaltownie zwiekszam ilosc kilogramow , gdybym sie uparl to znow moglbym przymasowac ale chyba nie o to mi juz chodzi , osiagnalem sylwetke z ktorej jestem zadowolony i ktora jest dobra baza [...]

powiem CI tak, obecnie jest dosc ciezki okres dla trenujacych, samopoczucie zwiazane ze zmienna aura, proponowalbym wlaczyc do diety adaptogeny jak rozeniec gorski i ashwagandga ktore powinny nieco pomoc w kwestii samopoczucia

Dieta w sportach sylwetkowych to podstawa. Wiecej sily, lepsze samopoczucie, lepsza regeneracja.

hmm pamiętam moj pierwszy cylk...kiedy miałem 17 lat...ah te wspomnienia po 3 dniach mety poczułem się jak nowo narodzony siła power i samopoczucie cos pięknego lepiej niż prozac... na początek delikatnie 2x tydzień max piramidki = 5 x dziennie no i poszło troszke na kablu :). A teraz serio meta holernie obciąża wątróbke ,mam złe doświadczenia [...]

lepsze samopoczucie, wzrost witalnosci to glowny efekt. sprawia, ze sie chce troche bardziej zyc:-) u mnie:-) sylwetkowo troche tez widac roznice, ale z mocniejszymi srodkami nie mozna sie rownac

Ja brałem DAA Activlab i u mnie bardzo pozytywnie wpłynął na ogólne samopoczucie a wszczególności na psyche. Stałem się wiekszym optymistą i więcej chęci na treningach. A jeśli chodzi o działanie na sylwetkę to jedynie poprawiało waskularyzacje. Ogólnie jestem pozytywnie nastawiony narazie do tego środka i będę co jakiś czas go stosował.

Tak po 3 tygodniach nic się nie działo mimo zwiększonej dawki, szczerze to też na nie wiele liczyłem, natomiast opisywane zmiany takie jak lepsze samopoczucie, libido czy sen mogą wynikać po prostu z intensywności treningu czy działaniu innych suplementów. Tak naprawdę większość ćwiczących używa wielu specyfików i potem trudno ocenić co z [...]

[...] jabłkowym ale na co to też nie wiem, było obrzydliwe wiec zaraz bede szperać czy warto się katować. dzień beztreningowy chociaż latałam dziś sporo więc zaliczam do areobów samopoczucie: 5+ jestem z siebie zadowolona nawet bardzo, że zdecydowałam się w końcu powrócić do pisania dziennika. Niesamowite jest to jak bardzo mnie motywuje do [...]

Piątek suplementy: eut 50, vit b napoje 2l wody, białą herbata, pokrzywa samopoczucie 4+ miłe zaskoczenie, ze pomimo wczorajszego treningów nie mam zakwasów miska lepiej... ale nie idealnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cb874ada3f6482f8cb2806cebd1b243.png

juz w domu o 2 kg wieksza... bez komentarza pocieszenie takie ze juz teraz nie mam wymówek komp naprawiony internet chula, a ja zdeterminowana! własnie biorę się do treningu samopoczucie 5 miska: czysta az miło suplementy eutyrox 50, biała herbata, pokrzywa, woda kawa z małą ilością mleka [...]

samopoczucie 5 trening wejscie na 3 a potem na 7 pietro :) micha gyby nie ten nalesnik była by idealna :) suplementy eutyrox 50 picie biała herbata, pokrzywa, woda a ikawa z mala iloscie mleka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bb1ddc3fe3441beaf2c802b027034a3.png

[...] trening joga tego mi było trzeba! :) dziś treningu nie zrobiłam zamierzam zrobic go jutro dzis wywijałam faworki mam nadzieje ze w rozpisce beda ;) samopoczucie tak se miska dzisiejsza: Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2014-02-14 20:08:34 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4388a04ee85d41dd8e83875392d77871.png Zmieniony przez [...]

[...] rozgrzewka: rower, 500m wiosła 4' EMOM 10 ov swing ketl 12 10 russian swing 5' EMOM 5 thrusters sztanga 20kg 3 burpees TABATA furmer run 2x 12kg sphp 12kg TABATA swing 12kg samopoczucie po: trening bardzo cięzki myslałam ze serce mi wyskoczy z klatki... stretching rower do domu moje pomiary [...]

dzień bez treningowy ale bieganie za dwójką szkrabów liczy się jak dobre cardio ;) samopoczucie: bdb az do momentu postawienia ciasta na stole, to było silniejsze :( czyli na przyszłość uniaknie takich sytuacji. moja miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91ab9030ec2e4ce0b247dcd135c9f917.png

[...] kwiatka itd itp nawet wykroki były przy spacerze z wózkiem a jak przenosi,łąm 20kg zaprawy to se podbiegłam. Jesc nie zabardzo się chciało duzo przyjmowano płynów... samopoczucie dobre + troszeczkę popłynełam z pieczywem które staram się wykluczyć u siebie z jadłospisu... miska: [...]

nie ja nie bede stosowal a na clen tez mam wyj**...ne dla mnie doping = dobre samopoczucie i wole na rowerku 3 godziny pedalowac niz jesc clen i cierpiec po jednym tabsie balkana 2 dni zdychalem tem 38st i ogulnie lipa